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Las 10 resoluciones de año nuevo más populares (con aplicaciones para ayudar a lograrlas)



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A medida que nos preparamos para entrar en una nueva década y sonar en 2020, celebrar un Año Nuevo significa que es hora de establecer un nuevo resoluciones . De acuerdo a una Encuesta de Harris , La más común de los estadounidenses Año Nuevo Los objetivos pueden variar desde hacer más ejercicio, mejorar sus finanzas y comer de manera más saludable. Pero establecer una resolución de Año Nuevo es una cosa, ¡hacerla y cumplirla es otra! Afortunadamente, reunimos los 10 más populares. Resoluciones de Año Nuevo y las aplicaciones gratuitas que puede descargar para ayudar a lograrlas.

¿Tiene una resolución y no sabe por dónde empezar? No se preocupe, lo ayudaremos a encontrar las herramientas que lo ayudarán a lograrlo.

Los 10 propósitos de Año Nuevo más populares y las aplicaciones que lo ayudarán a alcanzarlos:

1. Bajar de peso

FoodPrint Nutrino: Ingrese su peso actual y objetivo y sus preferencias alimentarias y esta aplicación crea un menú personalizado para acercarlo a su objetivo. El objetivo de la aplicación es ayudar a potenciar mejores decisiones nutricionales para obtener mejores resultados de salud. (Libre; iOS ; Google Play )


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2. Mejorar tus finanzas

Jefe de presupuesto: Cree un presupuesto de forma rápida y sin esfuerzo, luego observe cómo aumentan sus ahorros previstos con gráficos fáciles de leer. ¡Cíñete a ello y aumentarás tus ahorros en poco tiempo! ($ 0,99; iOS )


3. Ejercicio

Humano: Comprométete a moverte al menos 30 minutos todos los días con esta sencilla aplicación, que utiliza el seguimiento de la ubicación para medir tu actividad y te notifica cuando hayas terminado. ¡Sí, puede ser así de fácil! (Libre; iOS )



4. Consigue un nuevo trabajo

Búsqueda de trabajo (En efecto): ¿En una rutina laboral? Encuentre puestos vacantes cerca de usted y envíe solicitudes desde su teléfono. (Libre; iOS , Google Play )

5. Come más sano

Fooducate: Escanee códigos de barras de comestibles y obtenga una calificación nutricional de A a D con esta aplicación galardonada. (Libre; iOS , Google Play ).

6. Maneje mejor el estrés

¡Tomar un descanso! : Relájese con un guiado de 7 o 13 minutos meditación pistas de audio que le permiten elegir entre una voz, música y naturaleza sonidos. Cuando el trabajo y la rutina te depriman, vuelve a centrarte. (Libre; iOS , Google Play )


7. Deja de fumar

Libre de humo: deje de fumar ahora : Vea cuánto dinero ha ahorrado, cuántos cigarrillos no ha fumado, cuánto tiempo ha estado libre de humo, cuánto la vida que ha recuperado y cómo su salud está mejorando con esta útil aplicación. (Libre; iOS )

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8. Mejora una relación

Barajas de cartas Gottman:El enfoque de las relaciones basado en la investigación del Instituto Gottman ha ayudado a las parejas a fortalecer su relación durante años. Con esta aplicación, encontrará preguntas, declaraciones e ideas útiles para mejorar su relación, incluso grandes ideas para citas nocturnas basadas en la personalidad de su pareja. (Libre, iOS )

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9. Deja de procrastinar

Enfocarse en las tareas pendientes : Capture y organice tareas en sus listas de tareas pendientes, inicie el temporizador de enfoque y recordatorios para tareas importantes y más. Si tienes que hacer algo, configura el temporizador y ¡ponte en marcha! (Libre, iOS )

10. Reserve tiempo para usted

ESPACIO : ¿Necesitas desconectar? Descarga esta aplicación que te ayuda a romper la adicción al teléfono y administrar tu tiempo de pantalla. También puede establecer objetivos para el uso del teléfono cuando necesite tomarse un minuto para descomprimir. (Libre, iOS )

Necesitar citas para ayudarlo a mantenerse motivado en 2020? Mira estos ¡Citas motivacionales e inspiradoras!

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