10 consejos para hablar en público

Sentir algo de nerviosismo antes de dar un discurso es natural e incluso beneficioso, pero demasiado nerviosismo puede ser perjudicial. Aquí hay algunos consejos probados sobre cómo controlar sus mariposas y dar mejores presentaciones.

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1. Conozca su material. Elija un tema que le interese. Sepa más sobre él de lo que incluye en su discurso. Utilice el humor, las historias personales y el lenguaje conversacional; de esa manera, no se olvidará fácilmente de lo que debe decir.

2. Practica. Práctica. ¡Práctica! Ensaya en voz alta con todo el equipo que planeas usar. Revise según sea necesario. Trabaje para controlar las palabras de relleno; Practica, haz una pausa y respira. Practica con un cronómetro y deja tiempo para lo inesperado.

3. Conozca a la audiencia. Salude a algunos de los miembros de la audiencia cuando lleguen. Es más fácil hablar con un grupo de amigos que con extraños.

4. Conozca la habitación. Llegue temprano, camine por el área de habla y practique usando el micrófono y cualquier ayuda visual.

5. Relájese. Empiece por dirigirse a la audiencia. Te da tiempo y calma tus nervios. Haz una pausa, sonríe y cuenta hasta tres antes de decir algo. (“Uno mil, dos mil, tres mil. Pausa. Empiece.) Transforma la energía nerviosa en entusiasmo.

6. Visualízate dando tu discurso. Imagínese hablando, su voz alta, clara y segura. Visualice a la audiencia aplaudiendo: aumentará su confianza.

7. Date cuenta de que la gente quiere que tengas éxito. El público quiere que seas interesante, estimulante, informativo y entretenido. Te están apoyando.

8. No te disculpes por cualquier nerviosismo o problema, la audiencia probablemente nunca lo notó.

9. Concéntrese en el mensaje, no en el medio. Enfoque su atención lejos de sus propias ansiedades y concéntrese en su mensaje y su audiencia.

10. Adquiera experiencia. Básicamente, su discurso debe representar tú - como autoridad y como persona. La experiencia genera confianza, que es la clave para hablar con eficacia. Un club Toastmasters puede brindarle la experiencia que necesita en un ambiente seguro y amigable.

Los 10 errores más grandes al hablar en público

¿Cómo es que las personas inteligentes y conocedoras de los negocios terminan aburriendo a sus audiencias? No reconocen que hablar en público es una habilidad adquirida que mejora con la práctica y la retroalimentación honesta. Hablar durante 20 minutos ante el grupo adecuado de personas puede hacer más por su carrera que pasar un año detrás de un escritorio.

Rob Sherman, abogado y orador público en Columbus, Ohio, dice en un artículo en el Toastmaster revista para evitar estos errores:

• Empezando con un quejido . No empiece con 'Gracias por esa amable presentación'. ¡Empiece con una explosión! Dé a la audiencia una estadística sorprendente, una cita interesante, un titular de noticias, algo poderoso que llame su atención de inmediato.
• Intentar imitar a otros hablantes . La autenticidad se pierde cuando no eres tú mismo.
• No 'trabajar' la habitación . Tu audiencia quiere conocerte. Si no se toma el tiempo para mezclarse antes de la presentación, perderá la oportunidad de mejorar su credibilidad con sus oyentes.
• No utilizar técnicas de relajación. . Haga lo que sea necesario (escuchar música, respirar profundamente, encogerse de hombros) para aliviar la tensión nerviosa.
• Leer un discurso palabra por palabra . Esto hará que la audiencia se duerma. En su lugar, utilice un esquema de 'palabra clave': mire la palabra clave para generar sus pensamientos. Mire a la audiencia a los ojos y luego hable.
• Usar las historias de otra persona . Está bien usar citas breves de otras fuentes, pero para conectarse con la audiencia, debe ilustrar sus pensamientos más profundos de sus propias experiencias de vida. Si cree que no tiene ninguna historia interesante que contar, no está buscando lo suficiente.
• Hablando sin pasion . Cuanto más te apasione tu tema, más probable es que tu audiencia actúe según tus sugerencias.
• Terminar un discurso con preguntas y respuestas. . En su lugar, dígale a la audiencia que responderá preguntas y luego diga: 'Pasaremos al punto final'. Después de las preguntas y respuestas, cuente una historia que se relacione con su tema principal o resuma sus puntos clave. Concluya con una cotización o una llamada a la acción.
• No prepararse . Tu reputación está en juego cada vez que te enfrentas a una audiencia, así que ensaya lo suficientemente bien como para asegurarte de dejar una buena impresión.
• No reconocer que hablar es una habilidad adquirida . Los ejecutivos eficaces aprenden a presentar de la misma manera que aprenden a utilizar otras herramientas para operar sus negocios.

Gestos: ¡Muévete!

El cuerpo humano contiene más de 700 músculos, pero pocos de ellos son utilizados por los oradores, excepto cuando usan sus brazos y dedos en un grupo de atriles y punteros láser que preservan la vida o cuando hacen clic frenéticamente en diapositivas de PowerPoint. Los oradores tienden a concentrar la mayor parte de sus esfuerzos en buscar la palabra perfecta para ilustrar sus puntos preciosos, a pesar de la abrumadora evidencia que demuestra que, de hecho, nuestros cuerpos hablan más que las palabras.

Su eficacia como orador está directamente relacionada con su capacidad para invocar emoción e interés mediante el uso de la comunicación no verbal. Sus oyentes lo juzgan a usted y a su mensaje según lo que ven y lo que escuchan. Al hablar en público, su cuerpo puede ser una herramienta eficaz para agregar énfasis y claridad a sus palabras. También es su instrumento más poderoso para convencer a una audiencia de su sinceridad, seriedad y entusiasmo. Ya sea que su propósito sea informar, persuadir, entretener, motivar o inspirar, su lenguaje corporal y la personalidad que proyecta deben ser adecuados a lo que dice. Como dijo Ralph Waldo Emerson, 'Lo que eres habla tan fuerte que no puedo oír lo que dices'. Así que asegúrese de que su apariencia, postura y vestimenta también sean apropiados.

Así es como puede incorporar el lenguaje corporal apropiado en sus discursos:

• Comience con el contacto visual. Estar preparado, tener el control de su mensaje, es un requisito previo para poder proyectar y establecer un vínculo con la audiencia. No pase su mirada por la habitación; Trate de concentrarse en los oyentes individuales y cree un vínculo con ellos mirándolos directamente a los ojos durante cinco a 10 segundos.
• ¡Sonreír!
• Expresa emociones con tus músculos faciales. Para inspirarte, echa un vistazo a El rostro humano, un documental de la BBC narrado por John Cleese de la fama de Monty Python, ahora disponible en DVD.
• Evite los gestos que distraen - Pídale a un amigo que lo observe mientras practica y busque expresiones nerviosas como inquietud, espasmos, morderse los labios, tintineo de teclas, manos en los bolsillos o detrás de la espalda.
• ¿Contando una historia? Resalta los verbos de acción y busca formas de representar una o más partes. ¿Hablando de maratón? Ejecute algunos pasos.
• Mantente fiel a tu personalidad. No copie los gestos de un libro u otro orador, pero responda de forma natural a lo que siente y dice.
• Haz que los gestos sean convincentes. Cada gesto de la mano debe ser un movimiento corporal total que comience desde el hombro, nunca desde el codo. Los gestos a medias parecen artificiales.
• Varíe su posición para hablar moviéndose de un lugar a otro en el escenario. Por ejemplo, camine hacia el otro lado del escenario mientras pasa a un tema nuevo o avanza hacia la audiencia mientras hace una pregunta.