101 citas de ansiedad para ayudarte a superar y levantar el ánimo

Si le han diagnosticado una ansiedad desorden o simplemente están pasando por un período estresante, todo el mundo necesita un poco de motivación de vez en cuando en la vida . Desde la antigüedad, los escritores, pensadores e incluso la gente común han inventado dichos alentadores y fragmentos de sabiduría para ayudar a relajar la mente, desterrar los pensamientos negativos y poner la vida en perspectiva. Mira estos edificantes ansiedad citas para inspirarte a seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

Citas De Ansiedad

1.No hay necesidad de apurarse. No es necesario brillar. No es necesario ser nadie más que uno mismo.
-Virginia Woolf

2.El estres es un estado de ignorancia. Cree que todo es una emergencia. Nada es tan importante.
—Natalie Goldberg

(Unsplash)

3.Solo me doy permiso para chupar ... Encuentro esto enormemente liberador.
-John Green

4.Solo hay una forma de felicidad y eso es dejar de preocuparnos por cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad.
—Epicteto

5.La ansiedad no vacía el mañana de sus dolores, sino que vacía el hoy de su fuerza.
—Charles Spurgeon

6.Cuánto dolor nos han costado los males que nunca han sucedido.
-Thomas Jefferson

7.Debemos comer un pastel. El estrés no puede existir en presencia de un pastel.
—David Mamet

8.La ansiedad es una fina corriente de miedo que fluye por la mente. Si se anima, abre un canal en el que se drenan todos los demás pensamientos.
—Arthur Somers Roche

9.Nada disminuye la ansiedad más rápido que la acción.
—Walter Anderson

10.Justo cuando la oruga pensó que el mundo se estaba acabando, se convirtió en mariposa.
—Proverbio anónimo

11.Nada en los asuntos de los hombres es digno de gran ansiedad.
—Plato

12.No siempre puedes controlar lo que sucede afuera, pero siempre puedes controlar lo que sucede adentro.
-Wayne Dyer

13.Su mente responderá la mayoría de las preguntas si aprende a relajarse y esperar la respuesta.
—William S. Burroughs

14.No todo lo que te pesa es tuyo para llevarlo.
-Anónimo

15.La ansiedad es el vértigo de la libertad.
-Soren Kierkegaard

16.Haz lo que puedas, con lo que tienes, donde estés.
-Theodore Roosevelt

17.La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos.
'Hoy Picoult'.

18.La vida es diez por ciento de lo que experimentas y noventa por ciento de cómo respondes a ella.
-Anónimo

19.La ansiedad nació en el mismo momento que la humanidad. Y como nunca seremos capaces de dominarlo, tendremos que aprender a vivir con él, tal como hemos aprendido a vivir con las tormentas.
-Paulo Coelho

20.Cada vez que sienta la tentación de reaccionar de la misma manera, pregunte si quiere ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro.
—Deepak Chopra

21.Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.
-Thich Nhat Hanh

22.No tienes que controlar tus pensamientos; solo tienes que dejar de dejar que te controlen.
—Dan Millman

23.La gente se apega a sus cargas a veces más de lo que las cargas se les atribuyen.
-George Bernard Shaw

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24.Aún no es momento de preocuparse.
—Harper Lee

25.Si no puedes volar, corre. Si no puede correr, camine. Si no puede caminar, gatee, pero por supuesto, siga moviéndose.
— Martin Luther King hijo .

26.Casi todo volverá a funcionar si lo desconecta durante unos minutos, incluido usted.
—Anne Lamott

27.Mi ansiedad no proviene de pensar en el futuro sino de querer controlarlo.
—Hugh Prather

28.Si no le gusta algo, cámbielo. Si no puede cambiarlo, cambie su actitud.
—Maya Angelou

29.La forma en que te cuentas tu historia es importante.
—Amy Cuddy

30.La preocupación a menudo le da a una cosa pequeña una gran sombra.
—Proverbio sueco

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31.Tu mente tranquila es el arma definitiva contra tus desafíos.
—Bryant McGill

32.Si queríamos cambiar la situación, primero teníamos que cambiarnos a nosotros mismos. Y para cambiarnos a nosotros mismos de manera efectiva, primero teníamos que cambiar nuestras percepciones.
—Stephen Covey

33.Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias en lugar de que tus circunstancias tengan poder sobre ti.
—Joyce Meyer

34.No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción.
—Hans Selye

35.Algunos días, hacer 'lo mejor que podemos' puede no alcanzar lo que nos gustaría poder hacer, pero la vida no es perfecta, en ningún frente, y hacer lo que podemos con lo que tenemos es lo máximo que deberíamos esperar de nosotros mismos o de cualquier otra persona.
— Fred Rogers

36.Nada puede traerte paz, excepto tú mismo.
-Ralph Waldo Emerson

37.Lo bueno, entonces, en todo educación , es hacer de nuestro sistema nervioso nuestro aliado en lugar de nuestro enemigo.
—William James

38.La tensión es quien crees que deberías ser. Relajación es quien eres.
-Proverbio chino

39.El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.
—Sydney J. Harris

40.Cuando se sienta abrumado, recuerde: poco a poco se hace. Una cosa, una tarea, un momento a la vez.
-Anónimo

41.Ríndete a lo que es, suelta lo que fue y ten fe en lo que será.
—Sonia Ricotti

42.La mente tranquila aporta fuerza interior y autocontrol. confianza , por lo que es muy importante para la buena salud.
-Dalai Lama

43.No se preocuparía tanto por lo que los demás piensen de usted si se diera cuenta de lo poco que lo hacen.
—Atribuido a Eleanor Roosevelt

44.Los miedos presentes no son imaginaciones horribles.
-Guillermo Shakespeare

45.Has sacado tu alma de la oscuridad, has luchado por estar aquí; no vuelvas a lo que te enterró.
—Bianca Sparacino

46.Todos recuerdan el comentario del anciano al borde de la muerte, que su vida había estado llena de problemas, la mayoría de los cuales nunca habían sucedido.
— Winston Churchill

47.Regla número uno: no se preocupe por las cosas pequeñas. Regla número dos: todo son cosas pequeñas.
—Robert S. Eliot

48.Todo lo que te suceda te pertenece. Haz lo tuyo. Aliméntelo usted mismo incluso si se siente imposible de tragar. Deja que te nutra porque lo hará.
—Cheryl Strayed

49.Nosotros mismos sentimos que lo que estamos haciendo es solo una gota en el océano. Pero el océano sería menor por esa gota faltante.
—Mother Teresa

50.A veces, dejar ir las cosas es un acto de mucho mayor poder que defender o aferrarse.
-Eckhart Tolle

51.La dieta de eliminación: Elimina la ira, el arrepentimiento, el resentimiento, la culpa, la culpa y la preocupación. Luego, observe cómo mejoran su salud y su vida.
—Charles Glassman

52.El universo no permite la perfección.
-Stephen Hawking

53.Es mejor una costra que se come en paz que un banquete en la ansiedad.
-Esopo

54.Preocuparse en la oscuridad puede hacerlo aún más oscuro.
—Camron Wright

55.Tal vez tengas que conocer la oscuridad antes de poder apreciar la luz.
—Madeleine L’Engle

56.Hay momentos en que toda la ansiedad y el esfuerzo declarado se calman en el infinito ocio y reposo de naturaleza .
-Henry David Thoreau

57.¿Qué más te trae la ansiedad por el futuro sino tristeza sobre tristeza?
—Thomas en Kempis

58.Nada es permanente en este mundo perverso, ni siquiera nuestros problemas.
-Charlie Chaplin

59.Cuando camines a través de una tormenta, mantén la cabeza en alto y no tengas miedo de la oscuridad / Al final de la tormenta hay un cielo dorado y el dulce canto plateado de una alondra.
—Oscar Hammerstein II

60.Para nosotros, solo hay que intentarlo. El resto no es asunto nuestro.
—T.S. Eliot

61.En realidad, pasar diez minutos limpiando un estante es mejor que fantasear con pasar un fin de semana limpiando el sótano.
—Gretchen Rubin

62.El buen humor es un tónico para el cuerpo y la mente. Es el mejor antídoto para la ansiedad y depresión … Aligera las cargas humanas. Es el camino directo a la serenidad y la alegría.
—Grenville Kleiser

63.Solo conozco una libertad y esa es la libertad de la mente.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Debemos estar dispuestos a deshacernos de la vida que hemos planeado para tener la vida que nos espera.
—Joseph Campbell

65.Nuestras tensiones, ansiedades, dolores y problemas surgen porque no vemos al mundo, a los demás o incluso a nosotros mismos como dignos de amor.
RemPrem Prakash

66.Vivimos solo unas pocas décadas conscientes y nos preocupamos lo suficiente durante varias vidas.
—Christopher Hitchens

67.Todos tenemos ansiedad por las cosas. Todos tenemos pequeñas inseguridades, pero eventualmente tienes que enfrentar tus miedos si quieres tener éxito, y todos tienen algo de miedo al fracaso.
—Nick Saban

68.La felicidad no es un clímax brillante para años de angustia y angustia. Es una larga sucesión de pequeñas decisiones simplemente para ser feliz en el momento.
—J. Donald Walters

69.Conviértete en un abofeteador de preocupaciones. Trate los trastes como si fueran mosquitos. ¿Procrastina cuando un insecto chupasangre se enciende en su piel? 'Me ocuparé de eso en un momento'. ¡Por supuesto que no! Le das a la criatura la bofetada que se merece. Sea igualmente decisivo con la ansiedad.
—Max Lucado

70.Al final, solo importan tres cosas: lo bien que hemos vivido. Qué bien hemos amado. Qué bien hemos aprendido a dejar ir.
—Jack Kornfield

71.Debe haber bastantes cosas que un baño caliente no curará, pero no conozco muchas de ellas.
—Sylvia Plath

72.Les digo que el pasado es un cubo de cenizas, así que no vivan en sus ayeres, no solo para el mañana, sino en el aquí y ahora.
—Carl Sandburg

73.El hombre que mueve una montaña comienza llevándose pequeñas piedras.
— Confucio

74.A veces, las cosas malas que suceden en nuestra vida nos ponen directamente en el camino hacia las cosas más maravillosas que nos sucederán.
—Nicole Reed

75.Lo que hay detrás de nosotros y lo que tenemos por delante son cosas insignificantes en comparación con lo que hay dentro de nosotros.
—Henry Stanley Haskins

76.No hay posibilidad, destino, suerte que pueda eludir, obstaculizar o controlar la firme determinación de un alma determinada.
—Ella Wheeler Wilcox

77.No te ahogas cayendo al agua. Solo te ahogas si te quedas ahí.
—Zig Ziglar

78.Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.
—Reinhold Niebuhr

79.Para seguir adelante, debe comprender por qué sintió lo que hizo y por qué ya no necesita sentirlo.
—Mitch Albom

80.La ansiedad ocurre cuando crees que tienes que resolver todo de una vez. Respirar. Eres fuerte. Lo tienes. Tómalo día a día.
—Karen Salmansohn

81.La calma es la cuna del poder.
—Josiah Gilbert Holland

82.No subestime el valor de No hacer nada, de simplemente seguir adelante, escuchar todas las cosas que no puede escuchar y no molestarse.
-AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO. Milne

83.La ansiedad se parece mucho a un niño pequeño. Nunca deja de hablar, te dice que estás equivocado en todo y te despierta a las 3 a. M.
-Anónimo

84.Muchos de nosotros sentimos estrés y nos abrumamos no porque estemos asumiendo demasiado, sino porque estamos asumiendo muy poco de lo que realmente nos fortalece.
—Marcus Buckingham

85.La comedia es desafío. Es un bufido de desprecio frente al miedo y la ansiedad. Y es la risa la que permite que la esperanza retroceda con la inhalación.
—Will Durst

86.No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear.
'Jon Kabat-Zinn'.

87.Pasar por cosas por las que nunca pensó que pasaría solo lo llevará a lugares a los que nunca pensó que llegaría.
—Morgan Harper Nichols

88.Hay dos formas de deshacerse de un monstruo de ansiedad, amigo mío: o te bañas o duermes una siesta.
—Andrew Kaufman

89.No dejes que el ayer ocupe demasiado del hoy.
-Anónimo

90.Lo mejor que se puede hacer cuando llueve es dejar que llueva.
—Henry Wadsworth Longfellow

Desfile diario

91.No puedes hacerte sentir algo que no sientes, pero puedes hacerlo bien a pesar de tus sentimientos.
—Pearl S. Buck

92.El que teme sufrir, ya sufre lo que teme.
—Michel de Montaigne

93.Arriésgate, comete errores. Así es como creces. El dolor nutre tu coraje. Tienes que fallar para practicar la valentía.
—Mary Tyler Moore

94.Enfréntate a tus obstáculos y haz algo al respecto. Descubrirás que no tienen la mitad de la fuerza que crees que tienen.
—Norman Vincent Además

95.El mayor error que cometemos es vivir con el temor constante de cometer uno.
—John C. Maxwell

96.Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento, no con él.
-Henry Ford

97.No crea todos los pensamientos de preocupación que tenga. Los pensamientos preocupantes son notoriamente inexactos.
—Renee Jain

98.No puede volver atrás y empezar de nuevo, pero puede empezar ahora mismo y crear un final completamente nuevo.
—James R. Sherman

99.A los que les importa no les importa y a los que les importan no les importa.
-Anónimo

100.Si puede encontrar un camino sin obstáculos, probablemente no lleve a ninguna parte.
—Frank A. Clark

101.El viaje de mil millas comienza con un solo paso.
—Lao Tzu

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