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101 citas sobre la depresión para ayudarte a no sentirte tan solo en tu lucha



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Ya sea que sufras a diario depresión o sufre episodios de depresión relacionados con el aislamiento de la pandemia, es importante recordar que no está solo y que los demás sienten su dolor y se preocupan por usted. Sin embargo, no siempre es fácil expresarse y expresar los estados de ánimo que está sintiendo. A veces, es refrescante leer algunas palabras de otras personas que se sienten similares a usted.

Redondeamos 101 citas sobre la depresión para hacerte sentir no solo. Por lo tanto, la próxima vez que busque palabras para expresarse, esta útil lista de citas de depresión estará allí para usted.

Cotizaciones Depresión

1. Descubrí que con la depresión, una de las cosas más importantes de las que puedes darte cuenta es que no estás solo. - Dwayne Johnson


2. Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano. - David Mitchell, Atlas de nubes

3. Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad que están atravesando. Esté allí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que harás en tu vida. - Stephen Fry


4. Las personas que nunca han lidiado con la depresión piensan que solo se trata de estar triste o de mal humor. Eso no es lo que es la depresión para mí; está cayendo en un estado de color grisáceo y entumecimiento. - Dan Reynolds



5. Sufro mucha depresión y sé que otras personas también lo hacen, pero tengo una salida que mucha gente no tiene. Si tienes eso dentro de ti y no puedes sacarlo, ¿qué haces? - Billie Eilish

6. Una gran parte de la depresión es sentirse realmente solo, incluso si estás en una habitación llena de un millón de personas. - Lilly Singh

7. Cuando estás rodeado de todas estas personas, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar entre una gran multitud, pero si no sientes que puedes confiar en nadie o hablar con nadie, sientes que estás realmente solo. - Fiona Apple


8. El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El intento frecuente de ocultar el dolor mental aumenta la carga: es más fácil decir: 'Me duele el diente' que decir: 'Mi corazón está roto'. C.S. Lewis, El problema del dolor

9. La depresión, para mí, ha sido un par de cosas diferentes, pero la primera vez que la sentí, me sentí impotente, desesperanzado y cosas que nunca antes había sentido. Me perdí a mí mismo y a mi voluntad de vivir. - Jengibre Zee

10. Eso es lo que pasa con la depresión: un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre que vea el final a la vista. Pero la depresión es tan insidiosa y se agrava a diario, que es imposible ver el final. - Elizabeth Wurtzel, Nación Prozac

11. Estoy encorvado, pero no roto. Tengo cicatrices, pero no desfigurado. Estoy triste, pero no desesperado. Estoy cansado, pero no impotente. Estoy enojado, pero no amargado. Estoy deprimido, pero no me rindo. - anónimo


12. Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentían bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace.― Henry Rollins, El Henry Rollins portátil

13. Tengo depresión. Pero prefiero decir, 'lucho' contra la depresión en lugar de 'sufro' con ella. Porque la depresión golpea, pero yo devuelvo el golpe. Continúe la batalla. - anónimo

14. La depresión es ser daltónica y constantemente se le dice lo colorido que es el mundo. - Atticus , La amo salvaje

15. Es muy difícil de explicar a las personas que nunca han conocido una depresión grave o ansiedad la pura y continua intensidad de la misma. No hay interruptor de apagado. - Matt Haig


16. No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciendo: 'Ya está, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado; con paciencia, pasa. La depresión es como el cáncer. - Barbara Kingsolver, Los árboles de frijol

17. La enfermedad mental es mucho más complicada que cualquier píldora que cualquier mortal pueda inventar. - Elizabeth Wintzel

18. La depresión, el sufrimiento y la ira son parte del ser humano. - Janet Fitch

19. Todo hombre tiene sus dolores secretos que el mundo no conoce; y muchas veces llamamos frío a un hombre cuando solo está triste. -Henry Wadsworth Longfellow


20. Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra. - Laurell K. Hamilton, El beso de Mistral

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21. No podía estar con gente y no quería estar solo. De repente, mi perspectiva dio un vuelco y me encontré muy lejos en el espacio, mirando el mundo. Pude ver a millones y millones de personas, todas encajadas en sus vidas; entonces pude verme, había perdido mi lugar en el universo. Se había cerrado y no podía estar en ningún lugar. Estaba más perdido de lo que pensaba que era posible para cualquier ser humano. - Marian Keyes, ¿Alguien ahí fuera?

22. No quería que me tomaran una foto porque iba a llorar. No sabía por qué iba a llorar, pero sabía que si alguien me hablaba o me miraba demasiado de cerca, las lágrimas saldrían volando de mis ojos y los sollozos saldrían de mi garganta y lloraría por una semana. Podía sentir las lágrimas rebosando y chapoteando en mí como agua en un vaso inestable y demasiado lleno. - Sylvia Plath

23. La depresión se presenta como un realismo con respecto a la podredumbre del mundo en general y la podredumbre de tu la vida En particular. Pero el realismo es simplemente una máscara para la esencia real de la depresión, que es un alejamiento abrumador de la humanidad. Cuanto más persuadido esté de su acceso único a la podredumbre, más miedo tendrá de comprometerse con el mundo; y cuanto menos te relacionas con el mundo, más pérfidamente feliz parece el resto de la humanidad por seguir comprometiéndose con él.― Jonathan Franzen, Cómo estar solo

24. Cuando las personas no saben exactamente qué es la depresión, pueden juzgar. - Marion Cotillard

25. Es importante no reprimir por completo sus sentimientos cuando está deprimido. Es igualmente importante evitar discusiones terribles o expresiones de indignación. Debe mantenerse alejado del comportamiento emocionalmente dañino. La gente perdona, pero es mejor no agitar las cosas hasta el punto en que se requiera el perdón. Cuando está deprimido, necesita el amor de otras personas y, sin embargo, la depresión fomenta acciones que destruyen ese amor. Las personas deprimidas suelen clavar alfileres en sus propias balsas salvavidas. La mente consciente puede intervenir. Uno no está indefenso. Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de depresión

26. Depresión a mi izquierda. Soledad a mi derecha. No necesitan mostrarme sus insignias. Conozco muy bien a estos tipos. - Elizabeth Gilbert

27. Quizás todos tenemos oscuridad dentro de nosotros y algunos de nosotros somos mejores que otros para lidiar con ella. - Jasmine Warga, Mi corazón y otros agujeros negros

28. A veces pienso que la depresión es una forma de afrontar el mundo. Algunas personas se emborrachan, algunas personas consumen drogas, algunas personas se deprimen. Porque hay tantas cosas por ahí que tienes que hacer algo para lidiar con ellas. - Ned Vizzini, Es una historia chistosa

29. Escuche a las personas que lo aman. Cree que vale la pena vivir por ellos incluso cuando no lo crea. Busque los recuerdos que la depresión le quita y proyéctelos hacia el futuro. Sé valiente; sé fuerte; toma tus pastillas. Haga ejercicio porque es bueno para usted, incluso si cada paso pesa mil libras. Come cuando la comida en sí misma te repugne. Razona contigo mismo cuando hayas perdido la razón. - Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de depresión

30. Eso es todo lo que quiero en la vida: que este dolor parezca tener un propósito. - Elizabeth Wurtzel, Nación Prozac

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31. No es del todo malo. Aumento de la autoconciencia, la separación, la incapacidad para participar, la vergüenza física y el desprecio por uno mismo, no son del todo malos. Esos demonios han sido mis ángeles. Sin ellos nunca habría desaparecido en el lenguaje, la literatura, la mente, la risa y todas las intensidades locas que me hicieron y me deshicieron. - Stephen Fry, Moab es mi lavadero

32. Cuando estás deprimido no controlas tus pensamientos, tus pensamientos te controlan a ti. Ojalá la gente entendiera eso. - anónimo

33. La depresión es sentir que ha perdido algo pero no tiene ni idea de cuándo o dónde lo tuvo por última vez. Entonces, un día te das cuenta de que lo que has perdido eres tú mismo. - anónimo

34. La gente piensa que la depresión es tristeza. La gente piensa que la depresión es llorar. La gente piensa que la depresión es vestirse de negro. Pero la gente se equivoca. La depresión es la sensación constante de estar adormecido. Ser insensible a las emociones, insensible a la vida. Te despiertas por la mañana solo para volver a acostarte. - anónimo

35. Cada día es una segunda oportunidad. - anónimo

36. Necesito uno de esos largos abrazos en los que te olvidas un poco de cualquier otra cosa que esté sucediendo a tu alrededor por un minuto. - Marilyn Monroe

37. No eres una mala persona por las formas en que trataste de acabar con tu tristeza. - anónimo

38. No quiero hacer nada. Ni siquiera quiero empezar este día porque entonces se espera que lo termine. - Rainbow Rowell, Fangirl

40. Tener ansiedad y depresión es como estar asustado y cansado al mismo tiempo. Es el miedo al fracaso, pero no el impulso de ser productivo. Es querer amigos, pero odia socializar. Es querer estar solo, pero no querer estar solo. Se siente todo a la vez y luego se siente paralizadoramente entumecido. - anónimo

41. Si conoce a alguien que está deprimido, resuelva no preguntarle nunca por qué. La depresión no es una respuesta sencilla a una mala situación; la depresión simplemente es, como el clima. - Stephen Fry

42. No estoy mejor, sabes. El peso no ha abandonado mi cabeza. Siento lo fácil que podría volver a caer en eso, acostarme y no comer, perder el tiempo y maldecir perdiendo el tiempo, mirar mi tarea y enloquecer e ir y relajarme en Aaron's, mirar a Nia y estar celosa de nuevo, tomar el metro a casa y espero que tenga un accidente, ve a buscar mi bicicleta y dirígete al Puente de Brooklyn. Todo eso sigue ahí. Lo único es que ahora no es una opción. Es solo ... una posibilidad, como si fuera una posibilidad de que yo pueda convertirme en polvo en el siguiente instante y ser diseminado por todo el universo como una conciencia omnisciente. No es una posibilidad muy probable. - Ned Vizzini, Es una historia chistosa

43. La gente habla de fisico aptitud física , pero la salud mental es igualmente importante. Veo gente sufriendo y sus familias sienten vergüenza por ello, lo que no ayuda. Se necesita apoyo y comprensión. Ahora estoy trabajando en una iniciativa para crear conciencia sobre la ansiedad y la depresión y ayudar a las personas. - Deepika Padukone

44. Siempre que tengo unos buenos meses y creo que he superado lo peor de mi depresión, vuelve silenciosamente. Esta no es una batalla que pedí pelear. Estoy cansado de saber que siempre volverá. - anónimo

45. El peor tipo de llanto no era el que todo el mundo podía ver: el llanto en las esquinas, el desgarro de la ropa. No, lo peor sucedió cuando tu alma lloró y no importaba lo que hicieras, no había forma de consolarla. Una sección se marchitó y se convirtió en una cicatriz en la parte de tu alma que sobrevivió. Para personas como Echo y yo, nuestras almas contenían más tejido cicatricial que vida. - Katie McGarry, Empujando los limites

46. Algunos amigos no entienden esto. No entienden lo desesperado que estoy por que alguien diga: te amo y te apoyo tal como eres porque eres maravilloso tal como eres. No entienden que no puedo recordar que nadie me haya dicho eso. Soy tan exigente y difícil con mis amigos porque quiero derrumbarme y desmoronarme ante ellos para que me amen aunque no sea divertido, acostado en la cama, llorando todo el tiempo, sin moverme. La depresión se trata de si me amaras, lo harías.Elizabeth Wurtzel, Nación Prozac

47. Cuando estás perdido en esos bosques, a veces te lleva un tiempo darte cuenta de que estás perdido. Durante mucho tiempo, puede convencerse a sí mismo de que acaba de desviarse del camino, que encontrará el camino de regreso al comienzo del sendero en cualquier momento. Luego cae la noche una y otra vez, y todavía no tienes idea de dónde estás, y es hora de admitir que te has desorientado tanto del camino que ni siquiera sabes de qué dirección sale el sol. -Elizabeth Gilbert

48. Creo que las palabras son fuertes, que pueden abrumar lo que tememos cuando el miedo parece más espantoso que la vida es buena. -Andrew Solomon, El demonio del mediodía: un atlas de depresión

49. En mi experiencia, la gente se muestra mucho más comprensiva si pueden verte sufriendo, y por millonésima vez en mi vida deseo contraer el sarampión o la viruela o alguna otra enfermedad fácil de entender solo para que sea más fácil para mí y también para ellos. -Jennifer Niven, Todos los lugares brillantes

50. El loto es la flor más hermosa, cuyos pétalos se abren uno a uno. Pero solo crecerá en el barro. Para crecer y adquirir sabiduría, primero debes tener el barro, los obstáculos de la vida y su sufrimiento. … El barro habla del terreno común que comparten los seres humanos, sin importar nuestras estaciones en la vida. … Ya sea que lo tengamos todo o no tengamos nada, todos nos enfrentamos a los mismos obstáculos: tristeza, pérdida, enfermedad, agonía y muerte. Si vamos a luchar como seres humanos para obtener más sabiduría, más bondad y más compasión, debemos tener la intención de crecer como un loto y abrir cada pétalo uno por uno. - Goldie Hawn

51. Tengo un caso grave de culpabilidad a las 3:00 am, ya sabes, cuando te acuestas en la cama despierto y repites todas esas cosas que no hiciste bien. Porque, como todos sabemos, nada resuelve insomnio como un agradable y cálido vaso de arrepentimiento, depresión y autodesprecio. -D.D. bailando, Mordeduras moribundas

52. Perder la vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder la razón de vivir.Jo Nesbo

53. Además de mis otros numerosos conocidos, tengo una confidente más íntima ... Mi depresión es la amante más fiel que he conocido - no es de extrañar, entonces, que yo le devuelva el amor. -Soren Kierkegaard, O lo uno o lo otro: un fragmento de vida

54. Eres como un cielo gris. Eres hermosa, aunque no quieras serlo. -Ciudadano jazmín, Mi corazón y otros agujeros negros

55. La depresión es melancolía sin sus encantos. -Susan Sontag, Enfermedad como metáfora

56. No se preocupe si la gente piensa que está loco. Usted está loco. Tienes ese tipo de locura embriagadora que permite que otras personas sueñen fuera de las líneas y se conviertan en quienes están destinados a ser. -Jennifer Elisabeth, Born Ready: Da rienda suelta a la chica de tus sueños internos

57. Incluso cuando trato de despertarme, me irrito porque no puedo hacer que nada salga. Y en medio de la noche me acuesto aquí pensando en todo esto. Si no vuelvo a encarrilarme de alguna manera, estoy muerto, esa es la sensación que tengo. No hay una sola emoción fuerte dentro de mí. -Banana Yoshimoto

58. La vida es diez por ciento de lo que experimentas y noventa por ciento de cómo respondes a ella. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Comprender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar el escudo y retomar su vida. Las investigaciones muestran que el perfeccionismo obstaculiza el éxito. De hecho, suele ser el camino hacia la depresión, la ansiedad, la adicción y la parálisis de la vida. -Brené Brown, Los dones de la imperfección

60. La depresión no es una guerra que se gana. Es una batalla que luchas todos los días. Nunca te detienes, nunca descansas. Es una maldita refriega tras otra. -Shaun David Hutchinson, Somos las hormigas

61. Estoy aterrorizado por esta cosa oscura que duerme en mí; Todo el día siento sus suaves vueltas como plumas, su malignidad. -Sylvia Plath, Ariel

62. La depresión es como un hematoma que nunca desaparece. Un hematoma en tu mente. Solo debes tener cuidado de no tocarlo donde duele. Sin embargo, siempre está ahí. -Jeffrey Eugenides, La trama del matrimonio

63. El llanto es una de las canciones devocionales más elevadas. Quien sabe llorar, conoce la práctica espiritual. Si puedes llorar con un corazón puro, nada más se compara con tal oración . El llanto incluye todos los principios del Yoga. -Kripalvanandji

64. Una de las cosas que me desconcierta (y hay bastantes) es cómo puede haber tanto estigma persistente con respecto a las enfermedades mentales, específicamente el trastorno bipolar. En mi opinión, vivir con depresión maníaca requiere una tremenda cantidad de bolas. No muy diferente de una gira por Afganistán (aunque las bombas y las balas, en este caso, vienen del interior). A veces, ser bipolar puede ser un desafío que lo consume todo, que requiere mucha resistencia e incluso más coraje, por lo que si vive con esta enfermedad y funciona en absoluto, es algo de lo que debe estar orgulloso, no avergonzado. Deben emitir medallas junto con el flujo constante de medicamentos.Carrie Fisher, Beber con deseos

65. Ninguna cantidad de amor puede curar la locura o aliviar los estados de ánimo sombríos. El amor puede ayudar, puede hacer que el dolor sea más tolerable, pero, siempre, uno está en deuda con la medicación que puede o no siempre funcionar y puede o no ser soportable.Kay Redfield Jamison, Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura

66. Toma una ducha, lávate el día. Bebe un vaso de agua. Oscurece la habitación. Acuéstate y cierra los ojos. Note el silencio. Fíjate en tu corazón. Todavía latiendo. Sigue luchando. Lo lograste, después de todo. Lo lograste, otro día. Y puedes hacerlo uno más. Lo estás haciendo bien. -Charlotte Eriksson

67. Si pudieras leer mi mente, no estarías sonriendo.Piedra Tamara Irlanda, Cada última palabra

68. La lluvia me hace sentir menos solo. Toda la lluvia es, es una nube que se deshace y derrama sus pedazos destrozados sobre ti. Me hace sentir bien saber que no soy lo único que se desmorona. Me hace sentir mejor saber otras cosas en naturaleza puede romperse.Gitano de Alaska solitario

69. Siempre llaman a la depresión el blues, pero me hubiera encantado despertarme con una perspectiva de bígaro. Para mí, la depresión es orina amarilla, desgastada y exhausta millas de orina débil.Gillian Flynn, Objetos afilados

70. Lo más difícil de la depresión es que es adictiva. Empieza a sentirse incómodo por no estar deprimido. Te sientes culpable por sentirte feliz. -Pete Wentz

71. Tal vez la depresión sea causada por hacerse demasiadas preguntas sin respuesta. Miriam Toews, Balance bajo

72. Ella era una libre pájaro un minuto: reina del mundo y riendo. Al minuto siguiente ella estaría llorando como una porcelana angel , a punto de tambalearse, caer y romperse. Ella nunca lloró porque temía que algo 'pasara'; lloraba porque temía que algo que pudiera hacer el mundo más hermoso, 'no' sucedería. -Roman Payne, La vagabunda

73. Pero él [Depresión] me da esa oscuridad sonrisa , se acomoda en mi sillón favorito, pone los pies en mi mesa y enciende un puro, llenando el lugar con su espantoso humo. Soledad observa y suspira, luego se sube a mi cama y se cubre con las mantas, completamente vestido, con zapatos y todo. Va a hacer que vuelva a acostarme con él esta noche, lo sé.Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar

74. La depresión te pesa como una roca en un río. No tienes ninguna posibilidad. Puedes luchar y rezar y esperar tener la fuerza para nadar, pero a veces tienes que dejarte hundir. Porque nunca sabrás la verdad felicidad hasta que alguien o algo te saque de ese río, y nunca lo creerás hasta que te des cuenta de que fuiste tú mismo quien te salvó. -Alysha Speer

75. En el silencio de la noche, a menudo he deseado unas pocas palabras de amor de un hombre, en lugar del aplauso de miles de personas. -Judy Garland

76. Muerto, pero no se le permite morir. Vivo, pero casi muerto.Suzanne Collins

77. Casi todo el mundo tiene demasiada confianza, excepto las personas deprimidas, que tienden a ser realistas. -Joseph T. Hallinan

78. No sabía por qué me sentía ansioso o qué me pasaba, cuando salía en público y sentía que podía vomitar. No sabía por qué quería sentarme en un sofá mientras supuestamente me estaba convirtiendo en algo que todos estaban tan emocionados por mí. - Goldie Hawn

79. Entiendo tu dolor. Créame, lo hago. He visto a personas pasar de los momentos más oscuros de sus vidas a vivir una vida feliz y plena. Puedes hacerlo también. Creo en ti. No eres una carga. NUNCA SERÁS una carga. - Sophie Turner

80. La depresión es tu cuerpo diciendo: 'Ya no quiero ser este personaje. No quiero retener este avatar que has creado en el mundo. Es demasiado para mí. Debe pensar en la palabra 'deprimido' como 'descanso profundo'. Su cuerpo necesita estar deprimido. Necesita un descanso profundo del personaje que ha estado tratando de interpretar. - Jim Carrey

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81. Estoy muy disponible para la depresión. Puedo deslizarme dentro y fuera de él con bastante facilidad. Comenzó cuando murió mi abuelo, cuando yo tenía unos 10 años, y aunque nunca tuve un pensamiento suicida, he estado en terapia, muchas. - Adele

82. Me mudé de L.A., entré en una depresión severa, comencé a ver a un terapeuta y tuve que tomar antidepresivos por primera vez en mi vida. Fue aterrador y solitario. No puedo creer que volví de ese punto. - Ellen DeGeneres

83. Tenía todo lo que necesitaba para ser feliz. Y sin embargo, durante gran parte del año pasado, me sentí infeliz. Comencé a tomar un antidepresivo, lo que ayudó y comencé a compartir la noticia con amigos y familia —Sentí que todos merecían una explicación, y no sabía de qué otra manera decirlo aparte de la única forma que conozco: simplemente decirlo. Cada vez es más fácil decirlo en voz alta. - Chrissy Teigen

84. Me sentí plagado de una actitud negativa y la sensación de estar permanentemente en la sombra. Normalmente soy una persona tan alegre y positiva, y de repente dejé de sentirme como yo mismo. Cualquiera puede verse afectado, a pesar de su nivel de éxito o de su lugar en la cadena alimentaria. De hecho, es muy probable que conozca a alguien que esté luchando con él desde casi 20% de los adultos estadounidenses enfrentan algún tipo de enfermedad mental en su vida. Entonces, ¿por qué no hablamos de eso? - Kristen Bell

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85. Mi cerebro y mi corazón son muy importantes para mí. No sé por qué no buscaría ayuda para que esas cosas estuvieran tan saludables como mis dientes. Voy al dentista. Entonces, ¿por qué no iría a un psiquiatra? - Kerry Washington

86. La depresión no le quita sus talentos, solo los hace más difíciles de encontrar. - Lady Gaga

87. Probablemente he estado muy cerca de un colapso total en numerosas ocasiones cuando todo tipo de dolor y tipo de mentiras y conceptos erróneos y todo te llega desde todos los ángulos. - Principe Harry

88. Tiendo a deprimirme bastante y tengo algunos problemas con la ansiedad y cosas así ... Para mí, es más psicológico. El ejercicio es un medio de expulsar a esos demonios. - Ryan Reynolds

89. Después de cada Juegos Olímpicos Creo que caí en un gran estado de depresión, y después de 2019 esa fue probablemente la caída más difícil para mí. Ya no quería estar en el deporte ... un año y medio, dos años después de eso ... ya no quería estar vivo. Creo que la gente finalmente entiende que es real. La gente está hablando de eso y creo que esta es la única forma en que puede cambiar. - Michael Phelps

90. Me desagradaba tan intensamente. Fue solo una forma de pensar. No sabía cómo amarme a mí mismo. No sabía cómo amar a nadie. - Anne Hathaway

91. Mi misión es compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos tiempos oscuros que parecen tan desesperados y desamparados. Quiero mostrarle al mundo que hay vida: una vida sorprendente, maravillosa e inesperada después del diagnóstico. - Demi Lovato

92. Pasé por un momento en el que estaba realmente deprimido. Me encerré en mi habitación y mi padre tuvo que derribar mi puerta. Tenía mucho que ver con que tenía muy mala piel y me sentí muy intimidado por eso. Pero nunca estuve deprimido por la forma en que otra persona me hizo sentir, solo estaba deprimido. - Miley Cyrus

93. Tenía 25 años. Tenía mi propio programa de televisión. Estaba feliz con mi trabajo, pero no podía entender qué era; no siempre tiene sentido, es mi punto. No son solo las personas que no pueden encontrar un trabajo o que no pueden integrarse en la sociedad las que luchan contra la depresión a veces. - Jared Padalecki

94. Lo que les diría a los niños que pasan por la ansiedad, con la que tengo y puedo identificarme, es que tú eres tan normal. Todos experimentan una versión de ansiedad o preocupación en sus vidas, y tal vez lo atravesamos de una manera diferente o más intensa durante períodos de tiempo más largos, pero no hay nada malo en ti. Ser una persona sensible que se preocupa mucho, que asimila las cosas de una manera profunda es en realidad parte de lo que te hace increíble ... No lo cambiaría por nada del mundo, incluso en tiempos realmente difíciles. Nunca sientas que eres un bicho raro porque todos somos bichos raros. - Emma Stone

95. Eres la única cosa en este mundo, por encima de todas las demás cosas, a la que nunca debes renunciar. Cuando estaba en la escuela secundaria, estaba luchando con una ansiedad y depresión severas y la ayuda y el apoyo que recibí de mi familia y un terapeuta me salvó la vida. Pedir ayuda es el primer paso. Eres más valioso para este mundo de lo que jamás sabrás. - Lili Reinhart

96. Está bien tener depresión, está bien tener ansiedad y está bien tener un trastorno de adaptación. Necesitamos mejorar la conversación. Todos tenemos salud mental de la misma manera que todos tenemos salud física. - Principe Harry

97. Todo lo que se necesita es una hermosa sonrisa falsa para ocultar un alma herida y nunca se darán cuenta de lo roto que estás en realidad. - Robin Williams

98. La salud mental de un niño es tan importante como su salud física y merece la misma calidad de apoyo. Nadie se sentiría avergonzado de buscar ayuda para un niño si se rompiera el brazo. - Kate Middleton

99. Ser actriz no me ha hecho insegura. Estaba insegura mucho antes de declararme actriz. - Amy Adams

100. Nací con una gran conciencia de mi entorno y de otras personas ... A veces, esa conciencia es buena y, a veces, desearía no ser tan sensible. - Scarlett Johansson

101. Si te han roto brutalmente pero aún tienes el coraje de ser amable con otros seres vivos, entonces eres un rudo con un corazón de ángel. - Keanu Reeves

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