15 recetas de carne molida baja en carbohidratos para cenas cetogénicas para toda la familia con un presupuesto limitado

Baja en carbohidratos recetas de carne molida puede ayudar a que las cenas cetogénicas sean fáciles y económicas. Un ingrediente básico en muchos hogares, cenas de carne molida son comunes en muchos planes de menú semanales, pero muchos tienen un alto contenido de carbohidratos. Sin embargo, con algunos cambios simples, generalmente es bastante simple tomar estos platos familiares y convertirlos en una comida que sea cetogénica, pero que todo familia todavía disfrutará.

¿Puedes comer carne molida en ceto?

Si estás en un baja en carbohidratos dieta alta en grasas, lo primero que se le puede ocurrir es asar un bistec para la cena. Pero la carne molida, ese alimento básico común en la cocina, también es una excelente opción para las comidas cetogénicas.

Puede pensar inmediatamente en recetas como pastel de carne y albóndigas, que a menudo tienen ingredientes llenos de carbohidratos como pan rallado o tacos servidos en tortillas de maíz o harina. Pero no es difícil cambiar algunas cosas aquí y allá y aún así hacer muchos de los platos que te encantan.

Para aquellos que quieren permanecer en cetosis, elegir carne molida 85% magra o menos en realidad también hace estas opciones económicas. Estos serán los paquetes más económicos de carne molida en la tienda de comestibles y, a menudo, salen a la venta. O compre a granel en una tienda de almacén y envuélvalo en porciones de 1 a 1 1/2 libra.

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¿Qué se sirve con una cena de carne picada cetogénica?

• Cualquiera de estas guarniciones bajas en carbohidratos completará la comida.
• La comida reconfortante como el pastel de carne siempre es deliciosa con puré de coliflor en lugar de papas.
• En lugar de arroz, sirva sus platos de inspiración asiática con arroz con coliflor .
• Una ensalada básica con aderezo ranch o aderezo de queso azul siempre es una opción sencilla.
• ¿Preparar albóndigas o salsa? Solo agregue calabaza espagueti o zoodles.

Así que no se limite a verduras simples al vapor o un montón de lechuga. ¡Incluso puede hacer que las comidas ocupadas de la noche de la semana sean deliciosas, especiales y, sí, bajas en carbohidratos con todo, desde el brócoli asado y el puré de coliflor que podría esperar hasta los sustitutos ceto-amigables para panecillos, papas fritas, papas fritas y palitos de pan!

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Entonces asegúrate de PIN estas recetas para hacerlos usted mismo!