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21 divertidos ejercicios de formación de equipos (para el trabajo, niños o grupos pequeños)

21 Fun Team Building Exercises (for Work, Kids or Small Groups)

Los ejercicios de formación de equipos funcionan bien para todos los grupos de edad y en múltiples entornos. Conocido por establecer confianza, generar sentimientos de camaradería, mejorar la comunicación y desarrollar estrategias colectivas, la realización exitosa de la mayoría de las tareas de creación de equipos requiere compartir ideas, escuchar a los demás, la voluntad de probar nuevos enfoques y la cooperación. Los participantes en los ejercicios de formación de equipos descubren formas de aplicar habilidades y técnicas similares en el trabajo o el juego, en la escuela y el campamento juvenil, y en situaciones cotidianas.

Tabla de contenido

  • 1 Cómo crear grupos para ejercicios de Team Building
  • 2 ejercicios de Team Building para el trabajo
    • 2.1 Grupos de lectura de libros de mejora de empleados
    • 2.2 Almuerzo como ejercicio de formación de equipos
    • 2.3 Utilice ejercicios de formación de equipos para romper el hielo
    • 2.4 Mentoría grupal para la formación de equipos
    • 2.5 Equipos de trabajo y deporte para la formación de equipos
    • 2.6 Almuerzo y ejercicios de formación de equipos de aprendizaje
    • 2.7 Eventos y clases in situ para la formación de equipos
    • 2.8 Ejercicios de formación de equipos de grupos de pasatiempos para empleados
    • 2.9 Ejercicios de voluntariado de empleados como trabajo en equipo
    • 2.10 Reuniones familiares como ejercicios grupales de formación de equipos
  • 3 ejercicios de Team Building para grupos pequeños
    • 3.1 Dibujo misterioso
    • 3.2 Sobre la valla
    • 3.3 Pasar la lata
    • 3.4 Volteo de la lona
  • 4 ejercicios de Team Building para niños
    • 4.1 Hula Hoop Drop con la punta del dedo
    • 4.2 Ejercicio de formación de equipos para saltar la cuerda
    • 4.3 Carrera de obstáculos
    • 4.4 Ejercicio de formación de equipos con nudos humanos
    • 4.5 Constructor de equipo Over the River
    • 4.6 Ejercicio de formación de equipos varados
    • 4.7 Sentado en círculo
    • 4.8 Publicaciones relacionadas

Cuando use ejercicios de trabajo en equipo, siga estas pautas para tener éxito:

  • Prepárese para los ejercicios de formación de equipos antes de presentarlos al grupo.
  • Tenga en cuenta el tamaño de su grupo cuando planifique sus ejercicios de formación de equipos.
  • Explique las reglas y asegúrese de que todos las obedezcan.
  • Elija ejercicios apropiados para su edad.
  • Asegúrese de que todos los participantes estén seguros durante los ejercicios.
  • Evite que los participantes se sientan incómodos.
  • Proporcione espacios cómodos para los ejercicios de formación de equipos.
  • Si es apropiado, proporcione bocadillos y bebidas.

Cómo crear grupos para ejercicios de formación de equipos

  • Numere el grupo y tenga números pares e impares juntos.
  • Haga que todos los que comienzan con el apellido A mediante METRO juntos y aquellos cuyo apellido comienza con norte mediante CON en el otro grupo.
  • Numere las hojas de papel con 1, 2, 3, etc. para la cantidad de grupos que desee, y haga que cada persona dibuje una hoja de papel para determinar su grupo.
  • Aquellos cuyos cumpleaños son en días pares están juntos y aquellos en días impares están juntos.
  • Elija un número par de caramelos de diferentes colores (los M & M funcionan bien) con suficientes para que cada persona esté en un equipo de color igualmente numerado. Pídales que saquen de una bolsa o tazón y busquen su grupo.

Ejercicios de Team Building para el trabajo

Team Building Exercises for Work

Los ejercicios de formación de equipos estructurados crean oportunidades para que los empleados se conozcan mejor. Además, algunos están diseñados para enseñar habilidades de colaboración, trabajo en equipo y comprensión y cooperación entre departamentos. Pruebe uno de los siguientes en su próxima reunión, conferencia o reunión de empleados.

Grupos de lectura de libros de mejora de empleados

Los empleados leen un libro proporcionado por el gerente o la empresa sobre el crecimiento personal o profesional. Luego, los empleados se turnan para liderar debates sobre cómo aplicar lo que están aprendiendo a su carrera personal o los objetivos de la empresa.



Almuerzo como ejercicio de formación de equipos

Los empleados tienden a relajarse cuando almuerzan juntos. Proporcione un almuerzo para el equipo de trabajo o llévelos a un restaurante cercano. Siéntelos en mesas en equipo y proporcióneles algunos temas relacionados con la mejora del ambiente de trabajo o la resolución de problemas de trabajo simples para discutir durante el almuerzo.

Utilice ejercicios de formación de equipos para romper el hielo

Utilice rompehielos en las reuniones para ayudar a los empleados a relajarse y conocerse mejor. Cree una lista de rompehielos simples buscando en Internet o viendo nuestro artículo sobre rompehielos en este sitio. Un buen rompehielos mejora la capacidad de un equipo para trabajar en conjunto de manera eficaz.

Mentoría grupal para la formación de equipos

Hay dos métodos efectivos de tutoría para usar como ejercicios de formación de equipos.

  1. Un gerente o líder de equipo de trabajo les enseña a los empleados una nueva habilidad para mejorar su trabajo o construir relaciones entre los empleados.
  2. Un empleado que sobresale en una habilidad particular enseña a otros empleados sus habilidades o conocimientos.

Equipos deportivos de trabajo para la formación de equipos

Los equipos deportivos patrocinados por la empresa funcionan bien como ejercicios de formación de equipos. La empresa proporciona equipos, camisetas, uniformes, etc. y paga las tarifas requeridas.

Almuerce y aprenda ejercicios de formación de equipos

Establezca un horario de almuerzo para los empleados e invite a un orador externo o un empleado con conocimientos especiales a hablar con el grupo. Si tiene un grupo grande de empleados, divídalos en equipos según su interés o nivel de capacidad laboral. Puede proporcionar el almuerzo en la oficina o fuera de la oficina, o hacer que los empleados traigan sus propios almuerzos.

Eventos y clases en el lugar para la formación de equipos

Ofrezca eventos o clases en el lugar después del trabajo o los fines de semana para promover la formación de equipos. Algunas clases divertidas funcionan bien con los cónyuges y / o familias de los empleados. Considere ofrecer uno de los siguientes:

  • Clases de cocina de todo tipo
  • Clases de fitness o yoga
  • Grupos de adelgazamiento
  • Juego de mesa jugando
  • Fiestas de observación de deportes

Grupos de pasatiempos para empleados Ejercicios de formación de equipos

A veces, los empleados comparten un interés en las actividades fuera del trabajo. La empresa ofrece un espacio para reuniones y promueve la comunicación de los miembros del equipo de aficionados con correo electrónico y ayuda financiera.

Voluntariado de los empleados como ejercicios de formación de equipos

Alentar a los empleados a que se ofrezcan como voluntarios como grupo para participar en un evento de recaudación de fondos de caridad construye efectivamente la cooperación del equipo. Algunas formas en las que el empleado puede ofrecerse como voluntario son:

pruebas de ecualización imprimibles
  • Ayudando a construir hogares para personas sin hogar
  • Recolectando alimentos para un banco de alimentos local
  • Eventos de recaudación de fondos, como un maratón local
  • Recolectar abrigos o mantas para los necesitados durante los meses de invierno

Reuniones familiares como ejercicios grupales de formación de equipos

Muchos de los ejercicios de formación de equipos mencionados anteriormente funcionan bien para las familias de los empleados. Otras ideas incluyen:

  • Fiestas y actividades navideñas, como organizar dulces o trucos en la oficina a última hora de la tarde en Halloween
  • Proyección de películas familiares en una gran sala de conferencias durante el verano
  • Hacer un picnic anual de la empresa en un parque de atracciones cercano

Ejercicios de formación de equipos para grupos pequeños

Team Building Exercises for Small Groups

Utilice un ejercicio de formación de equipos para grupos pequeños si tiene menos de 12 personas. Los grupos pequeños crean un ambiente íntimo, que es muy efectivo para la formación de equipos. Nuestra selección funciona en la mayoría de los entornos y para casi todos los grupos de edad.

Dibujo Misterioso

Divida su grupo en parejas y haga que cada pareja decida quién será el ilustrador y quién el director. Regale un dibujo simple a cada director, indicándole que no revele el dibujo a su compañero, el ilustrador. Entregue una hoja de papel en blanco y un lápiz a los ilustradores. Los directores describen el dibujo, paso a paso, a los ilustradores que intentan replicar el dibujo. Para hacer el proceso un poco más difícil, no permita que los ilustradores hagan preguntas. Cuando todos hayan terminado, pídales que comparen sus dibujos. Este ejercicio de formación de equipos mejora la capacidad de los participantes para dar y recibir instrucciones.

Sobre la cerca

Ate una cuerda entre dos sillas si está adentro o dos árboles si está afuera. La altura debe ser tal que suponga un desafío cuando se intenta pasar por encima de la cuerda, pero lo suficientemente baja para que sea posible pasar por encima de ella. Desafía al equipo a pasar la valla sin tocarla. Este ejercicio de formación de equipos fomenta las habilidades de planificación y colaboración.

Pase la lata

Los participantes en este ejercicio de formación de equipos aprenden a sortear limitaciones y obstáculos. Necesitará una lata grande y un objeto para colocar dentro, como una piedra, joyas falsas, un juguete de plástico pequeño o un carro de juguete. Comience contando una historia sobre cómo el objeto tiene gran valor o importancia. El objetivo es pasar la lata por el círculo sin dejarla caer. Sin embargo, antes de hacerlo, imponga una limitación a cada jugador como:

  • No puedes usar tus manos.
  • Debes pasar la lata con las piernas o los pies.
  • Debes cerrar los ojos como si estuvieras ciego.
  • Debes pasar la lata con los codos.

Si alguien del grupo deja caer la lata, pasarla comienza de nuevo.

Volteo de lona

Doble una lona (o manta) para que todos puedan pararse sobre ella, con algo de espacio adicional. Haga que el grupo se pare sobre la lona e intente darle la vuelta sin bajarse de ella. Utilice esta actividad solo con personas a las que no les importe estar muy cerca unas de otras. Este ejercicio promueve la colaboración, la comunicación y la resolución de problemas.

Ejercicios de Team Building para niños

Team Building Exercises for Kids

Los niños de hoy a menudo necesitan ayuda para generar confianza y aprender habilidades de trabajo en equipo. Nuestra selección de ejercicios de formación de equipos para niños entretiene a los niños mientras les enseña a interactuar con sus compañeros. Nuestros ejercicios / juegos también enseñan habilidades de comunicación y pensamiento crítico.

Punta de dedo Hula Hoop Drop

Indique a los niños que se paren en círculo con los brazos en el aire y los dedos índices extendidos. Coloque un Hula Hoop de modo que descanse sobre las yemas de los dedos de los niños. Es posible que necesite más de un aro si tiene un grupo grande de niños. El objetivo es bajar el Hula Hoop al suelo sin sujetar el aro con los dedos índices o las manos.

Ejercicio de construcción de equipos para saltar la cuerda

Necesitará una o más cuerdas, dependiendo del tamaño de su grupo. Dos adultos o dos adolescentes mayores sostienen los extremos de la (s) cuerda (s) y la balancean con un grupo de niños parados en el medio. El objetivo es que todos los niños salten a la vez. Si lo desea, lleve un registro de cuántos saltos seguidos logra completar cada equipo (si tiene varias cuerdas) y declare ganador al equipo con los saltos más exitosos.

Pista de obstáculos

Los niños aprenden a cooperar, así como a dar y seguir instrucciones en este divertido juego. Establezca una pista de obstáculos segura sin bordes afilados u otros obstáculos peligrosos. Divida a su grupo de niños en parejas y haga que una persona de cada pareja tenga los ojos vendados. Los compañeros guían verbalmente a los niños con los ojos vendados a través de la pista de obstáculos. Los jugadores con los ojos vendados deben estar lo suficientemente lejos de la pista de obstáculos para que no puedan escuchar las instrucciones verbales de los otros equipos, de modo que no sepan qué esperar cuando sea su turno.

heads up 7 up

Ejercicio de formación de equipos de nudos humanos

Human Knot funciona bien tanto para el juego interior como exterior. Funciona mejor con grupos más pequeños, así que divida un grupo grande en equipos de seis a ocho jugadores. Los niños aprenderán habilidades de trabajo en equipo y resolución de problemas mientras intentan formar su nudo humano. Comience con los niños mirando hacia adentro y parados en un círculo cerrado. Haga que extiendan sus brazos hacia el centro del círculo y agarren al azar las manos y muñecas de otro niño. El desafío consiste en desenredarse sin soltar las manos.

Constructor de equipo Over the River

Crea un 'río' usando tiza, cinta adhesiva o pintura en aerosol para hacer dos líneas paralelas. Entregue a cada equipo una balsa de cartón o cartulina después de dividir al grupo en equipos lo suficientemente pequeños como para caber en la balsa. El objetivo es cruzar el río siguiendo las reglas. Puede variar el tamaño del río, las balsas y las reglas impuestas según la edad, el tamaño y el nivel de habilidad de los jugadores. Algunas reglas que tal vez desee imponer son:

  • Los jugadores no pueden abandonar la balsa.
  • La balsa se hundirá si saltas sobre ella.
  • Los jugadores no pueden dejar su lugar asignado en la balsa.

Variación:

Es posible que desee dar a cada jugador su propia pequeña balsa. Si lo hace, agregue la regla de que debe tener las manos y los pies en la balsa en todo momento.

Ejercicio de formación de equipos varados

Cree una “isla” en el medio de un área grande con cinta adhesiva, tiza o pintura en aerosol. Divida su grupo en equipos si es necesario. Dos o más niños de cada equipo van a la 'isla' y los otros miembros del equipo tratan de encontrar algo para sacar a los niños 'varados' de la isla. Pueden usar cordones de zapatos, prendas de vestir (calcetines atados) o cualquier otro artículo que puedan encontrar. Es posible que deba esconder algún equipo apropiado para que lo usen si está adentro. Los juegos externos de Stranded generalmente brindan más opciones: ramas de árboles, enredaderas colgantes, etc.

Círculo sentado

Enseñe a trabajar en equipo con este divertido juego para niños mayores. Haga que todos se paren en un círculo mirando hacia adentro, rotados un cuarto de vuelta en la misma dirección. El objetivo es sentarse simultáneamente en el regazo de la persona a su lado. Si tienen éxito, seguirán siendo apoyados. El momento debe ser casi perfecto cuando se sientan, que es la forma en que este juego es más efectivo para los niños mayores.

Después de que los participantes completen un ejercicio de formación de equipos, pídales que hablen sobre cómo lograron una tarea o completaron un desafío. Los beneficios reales de los ejercicios de formación de equipos son el aprendizaje de habilidades para la resolución de problemas, cómo trabajar juntos de manera efectiva y cómo seguir instrucciones. Además, los ejercicios de formación de equipos expanden la imaginación y fomentan un sentido de comunidad. Haga que su trabajo y juego sean más agradables con uno de nuestros sencillos ejercicios de trabajo en equipo. ¡Aprende y diviértete!


Comentarios

  • erika brady / 13 de octubre de 2019 / respuesta
    ¡Me encantan muchas de estas ideas para actividades de formación de equipos! Quiero hacer algún tipo de actividad de trabajo en equipo con mi hija y su equipo de fútbol. Me gusta la idea del ejercicio de formación de equipos de la bata de saltar. Lo intentaré con ellos después de su práctica mañana.
  • david norriss / 11 de octubre de 2019 / respuesta
    i Me gustó cuando dijiste que una empresa puede involucrarse con empleados que tienen un pasatiempo o interés similar y proporcionarles un lugar para hacerlo en el trabajo o fuera del trabajo. esto podría ser extremadamente beneficioso para los empleados que disfrutan de cosas simples como pintar o cerámica. esta forma de trabajo en equipo sería más eficaz para grupos pequeños de personas. gracias por los consejos sobre cómo ayudar a las empresas con la formación de equipos y los pasatiempos de las personas, como clases de pintura u otras actividades.