22 recetas bajas en azúcar y carbohidratos protagonizadas por el ingrediente n. ° 1 del otoño: manzanas

Su temporada de manzanas y solo porque esté vigilando su consumo de carbohidratos, no significa que deba renunciar postres de manzana y golosinas! Si se pregunta si son manzanas bajas en carbohidratos , la respuesta es yEs decir, son una fruta más alta en carbohidratos que las bayas, pero aún se puede usar una pequeña cantidad en recetas de manzana sin que la receta sea demasiado alta en carbohidratos.

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De hecho, todos estos 22 bajos en azúcar y baja en carbohidratos recetas de manzana son alrededor de 10 carbohidratos netos (o menos) y sin gluten . Algunos no contienen manzana en absoluto, pero replican la textura y el sabor en todos los sentidos, lo que es especialmente útil para quienes están siguiendo un estilo de vida cetogénico .

Hay de todo, desde pastel de manzana sin cereales bajo en carbohidratos y tartas de manzana y cebolla caramelizada, hasta manzanas salteadas con crema batida, bajas en carbohidratos Pan de nube Mini queso danés de manzana y más: ¡pruébalos todos!

A continuación, los 10 mejores platos principales para hacer con manzanas este otoño.

Brenda Bennett es la autora de libros de cocina, madre que educa en casa, escritora, fotógrafa, cocinera y bloguera detrás de Sugar-Free Mom. Sugar-Free Mom es una mujer que tiene la misión de reducir y eliminar los azúcares procesados ​​agregados en la vida de su familia. Ella se enfoca en usar azúcares naturales y sustitutos sin azúcar para crear versiones más saludables de recetas populares y queridas. Desde 2011, su blog se ha convertido en la fuente sin azúcar más popular en la web en la actualidad. Su libro de cocina, Mamá sin azúcar, recetas naturalmente dulces y sin azúcar para toda la familia, ya está disponible para ordenar.