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65 actos creativos de bondad al azar para mostrarles a los demás que te preocupas durante todo el año



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(iStock)

Semana de actos de bondad al azar 2021 comienza en Día de San Valentín este año y se extiende hasta el 20 de febrero de 2021, lo que significa que puede tener siete días reconfortantes para retribuir. El 17 de febrero también se celebra como Día del acto de bondad al azar , así que ya sea que planee hacer buenas acciones durante toda la semana o en el día especial designado, todo cuenta, y hemos redondeado 65 ideas de actos de bondad al azar para inspirarte. ¿Mejor de todo? De hecho, puede hacer la mayoría de estos desde su teléfono.

A continuación, presentamos 65 formas sencillas de difundir la bondad para la Semana de actos de bondad al azar de 2019 (o actos que puede realizar durante todo el año para mostrarles a los demás que está pensando en ellos).


65 actos de bondad al azar para la semana de bondad 2019 y más allá

1. Iniciar muy simplemente: Envía un mensaje de texto a una amiga con la que no has hablado en un tiempo y recuérdale que es increíble.

2. Compre con un propósito: vincular su tarjeta de crédito a la Aplicación Beam le permite donar el uno por ciento de las compras en marcas patrocinadoras y minoristas a organizaciones benéficas.


3. Encuentre una oportunidad de voluntariado utilizando VolunteerMatch .



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4. El Aplicación para donantes de sangre le avisa cuando hay escasez o necesidad de su tipo de sangre en su área y lo conecta con las campañas de donación de sangre locales.

5. Redondea con Coin Up . Esta aplicación te permite elegir entre 250 causas benéficas para redondear compras y donar a través de la aplicación, e incluso obtendrás un recibo de impuestos al final del año. También puede establecer metas y límites para sus donaciones.


6. Conozca las luchas de los refugiados utilizando el Mi vida como refugiado aplicación del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados.

7. Deje un comentario amable.

8. Alternativamente, resista la tentación de dejar uno sarcástico. ¡A veces es bueno simplemente poner los ojos en blanco y seguir desplazándose!

9. Descarga el Kármico aplicación, que le asignará un sencillo acto de bondad todos los días.


10. Utilice el Ficha por una causa navegador, que realiza donaciones a organizaciones benéficas para, lo adivinó, cada pestaña que abre. Teniendo en cuenta que todos tenemos alrededor de 50.000 pestañas mentales abiertas todos los días, ¡puedes hacer algo muy bueno con esto!

11. Defensor de la salud mental y sobreviviente de un trastorno alimentario Achea Redd dice que dar un cumplido puede ser muy útil, pero asegúrese de hacerlo bien. Intenta darle a alguien uncumplidosin que esté relacionado con su apariencia física, advierte. En otras palabras, concéntrese en uno o dos atributos internos que ama de alguien. El buen corazón o el sentido del humor de alguien es permanente, mientras que la pérdida de peso o el corte de pelo no lo son, por lo que esto será un De Verdad largo camino.

12. Los tiempos son duros y mucha gente está sin trabajo. Escribe una recomendación de LinkedIn para un amigo, colega o ex pasante o mentor que los ayude a recuperarse.

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13. Check-in para siempre permite que las empresas realicen donaciones a organizaciones benéficas cada vez que te registras, y también es una forma genial de descubrir nuevos restaurantes y tiendas locales.

14. Terapeuta y autor Jennie Marie Battistin recomienda hacer felices a sus vecinos y a cualquiera que conduzca o pase caminando de una manera sencilla y creativa. Cree siete letreros de césped con pensamientos amables o mensajes edificantes, dice ella. Coloque uno nuevo en su jardín cada día para alegrar la semana de sus vecinos.

15. La tutoría es enorme , Patty alper , autor de Enseñar a trabajar , dice, y puede ayudar a inspirar a los líderes del mañana (¡y también ayudarlo a usted en el futuro!). Si todavía no tiene a nadie en la industria a quien asesorar, puede asesorar a alguien en línea usando FindAMentor o MicroMentor .

16. Battistin también recomienda ayudar a los vecinos enfermos o ancianos con el trabajo del jardín. Quite las malas hierbas del jardín de su vecino o corte el césped. ¿Vives en un clima más frío? Pala o nieve -Soller su camino de entrada y acera.


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17. Inicie una despensa de alimentos comunitaria. Battistin recomienda usar una caja de almacenamiento de jardín grande que resista los elementos ( como éste ). Llene con artículos no perecederos y pida a sus vecinos que participen en agregar artículos cada semana, dice ella. Ponga un letrero en la caja que diga: 'Lleve algunos artículos para alimentar a alguien que lo necesite'. Agregue elementos para ayudar a alguien que lo necesite '.

18. Dejar los comestibles no perecederos para un vecino como sorpresa, recomienda Battistin. Déjelos en una caja en la puerta de alguien con una nota que diga: 'Ábreme en 3 días'.

19. Usando el Aplicación One Today , done $ 1 a organizaciones benéficas especialmente seleccionadas directamente a través de su teléfono. Puede configurar alertas periódicas y compartir con amigos para aumentar sus donaciones y hacer el bien.

20. Jugar Juegos para el cambio .

21. Comparte un GoFundMe en las redes sociales.

22. Examine las peticiones en Cuidado2 y firmar los que resuenen contigo.

23. Emplear el Aplicación GiveTide . Cuando se conecta a una tarjeta de crédito o débito, redondea sus compras al dólar más cercano y dona esa cantidad a una organización benéfica de su elección.

24. ¡Muévete! Millas de caridad dona a causas por cada milla que caminas, saltas, corres, bicicleta , carrera de carretillas, patinaje sobre ruedas: te haces una idea. (¡Puede aumentar las donaciones caritativas si usa esto en un maratón patrocinado por una organización benéfica de algún tipo!)

25.Haz un compromiso de inclusión .

26. Envíe un correo electrónico a un gracias a alguien que marcó la diferencia en tu la vida .

27. Descarga el Aplicación Kindness para inspirarte a calentar el día de otra persona a lo largo de todos los días.

28. Ayude a una persona ciega o con discapacidad visual con Ser mis ojos . La aplicación te permite chatear por video con alguien que pueda necesitar ayuda para verificar la fecha de vencimiento, armar un atuendo o alguna otra pequeña tarea que damos por sentado todos los días.

29. Publique literalmente cualquier cosa que involucre cachorros, gatitos o Betty White y tienes prácticamente la garantía de alegrarle el día a alguien.

30. Muéstrele a su perro, así como a las mascotas necesitadas, algo de amor Wooftrax . La aplicación realiza donaciones a los animales que lo necesitan con cada paseo que realicen Fido y tú. Ya sea que seas dueño de un perro, paseador de perros, voluntario de un refugio o cuidado de mascotas para un amigo, ¡esto sería increíble para ti! Caminar para un perro también le permite realizar un seguimiento de la actividad de pasear a su perro y compartirla con otros. Cuanto más comparta, más donaciones para organizaciones benéficas locales de bienestar animal.

31. El Para La aplicación te permite denunciar de forma anónima el acoso cibernético y el acoso en el lugar de trabajo.

32. ¡Sé valiente y felicita a un extraño! Muy a menudo es la timidez lo que nos impide ofrecer un cumplido a un extraño. Nos damos cuenta, pero somos demasiado tímidos para hablar. Una mujer que pasa junto a nosotros, por ejemplo, con un color que le da vida, 'Ese color te impresiona'. Margaret Dulaney , autor de Parábolas de la luz del sol y fundador de ListenWell.org, recomienda. Nos damos cuenta de estas cosas, pero con demasiada frecuencia las guardamos para nosotros. Sugeriría que compartamos estos buenos comentarios. Tienen un gran poder para levantar.

33. Comparte la comida le permite donar para luchar contra el hambre en el mundo a través del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas. Al tocar la aplicación en su teléfono donará 50 centavos, lo que puede alimentar a un niño por un día.

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34. Freerice le permite donar al Programa Mundial de Alimentos de la ONU a través de sus juegos con publicidad; no tiene que donar nada de su propio dinero si no lo desea, y puede aprender un par de cosas mientras juega.

35. Comparte o vuelve a publicar la causa o el negocio de un amigo.

36. Organiza un desafío amistoso con amigos y familia a través de Ceder aplicación: el perdedor hace una donación caritativa y, en realidad, todo el mundo es un ganador al final.

37. Publique o comparta un Instagram inspirador mensaje.

38. Calcule una propina generosa, luego agregue un dólar extra (o varios). La industria de restaurantes ha sido diezmada con cierres debido a la pandemia de COVID, Dr. Robert Cole , autor de Cómo construir una sonrisa: 14 formas de mejorar tu personalidad , dice. Una propina generosa e inesperada a un servidor puede ser de gran ayuda. Además del dinero extra, dejar una pequeña nota de aliento en el recibo también les ayudará en estos tiempos difíciles. A veces, la inspiración más poderosa puede provenir de un extraño en el momento menos probable.

39. Envía REDCROSS al 90999 para dar $ 10 a Ayuda en casos de desastre de la Cruz Roja Americana .

40. Llame a un pariente solitario y dígale un broma de papá .

41. OurCalling le ayuda a encontrar ayuda para personas sin hogar en las áreas participantes.

42. Si vive en la ciudad de Nueva York, puede usar el 311 aplicación para obtener asistencia para personas sin hogar.

43. Concrn permite a los usuarios de las áreas participantes encontrar personal de respuesta compasivo, no necesariamente personal de emergencia, para ayudar a las personas sin hogar a obtener la ayuda que necesitan.

Desfile diario

Entrevistas de celebridades, recetas y consejos de salud entregados en su bandeja de entrada. Dirección de correo electrónico Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida.Gracias por registrarte! Porfavor revise su correo para confirmar su suscripción.

44. Si está disponible en su área, descargue TangoTab para encontrar restaurantes locales. Regístrese en un restaurante participante y el restaurante donará para combatir el hambre.

45. Usando su Starbucks aplicación? Paga en secreto por la siguiente persona en la fila.

46. ​​Utilizar Click to Give de Greater Good para donar al alivio del hambre, la preservación de la selva tropical, el bienestar animal, la conciencia del autismo, los veteranos, la investigación del cáncer de mama, la alfabetización, la investigación sobre la diabetes, la investigación sobre el Alzheimer y más.

47. Piense en alguien que constantemente publica mensajes ofensivos memes o actualizaciones de estado, pero que no ha dejado de ser amigo. Luego, haz una elección: envíales un mensaje diciendo que esperas que lo estén haciendo bien y verifique cómo lo están haciendo (porque si están tan enojados, probablemente les vendría bien un poco de amor en sus vidas), o no amigas / déjalas de seguir por completo y comete un acto de bondad hacia ti mismo.

48. El Aplicación Pay It Forward lo conecta con formas convenientes de realizar actos de bondad en su comunidad todos los días.

49. Descarga el La mejor aplicación internacional de búsqueda del tesoro (GISH) para hacer el bien mientras se divierte y aprende cosas nuevas (y potencialmente gana premios como viajes exóticos).

50. ¿Conducir o andar en bicicleta en algún lugar? ¿Encontrarse con un amigo para cenar? Pon tu telefono fuera !

51. Comparta una canción edificante o empoderadora. ( ¡Obtén algunas sugerencias aquí! )

52. Dra. Paula Durlofsky , psicólogo clínico y autor de Conectado y estresado: cómo las redes sociales están afectando su salud mental , sugiere programar una llamada telefónica regular para hablar con un ser querido.

53. ¡Envíe correo postal! Dr. Margie Warrell dice: Haz lo antiguo y compra una tarjeta bonita, escribe una nota bonita (¡puede ser corta!) y envíala por correo a alguien. Nada mejor que un mensaje escrito a mano.

54. No necesariamente tienes a alguien a quien escribir, o simplemente quieres escribir más ? Regístrese para escribir Más cartas de amor , que envía notas dulces a las personas que atraviesan tiempos difíciles.

55. Hágales saber a los demás que está allí si lo necesitan. Publique en las redes sociales si alguien necesita algo durante estos tiempos difíciles para que pueda comunicarse con usted, Dr. Karol darsa , psicólogo y autor de El mapa de trauma aconseja. A muchas personas les da vergüenza pedir ayuda. Ver una publicación como esta puede animarlos a pedir lo que necesitan.

56. Ayuda a las personas sin hogar. Verificar formas de hacerlo aquí , o simplemente comuníquese con las personas sin hogar en su vecindario con una oferta de comida, mantas, abrigos, calcetines y otras necesidades, y se detiene a preguntarles cómo les va y les habla como los seres humanos que son.

57.Invite a alguien que pueda sentirse solo con esa persona a una cena virtual de amigos y familiares a través de Zoom, Skype o Facetime. Jane Enright , autor de Butter Side Up ™: cómo sobreviví mi año más terrible y cómo creé mi vida increíble , dice. Para algunos, puede ser la única interacción que tengan durante ese día o esa semana. Le permite a esa persona saber que estás pensando en ella y es una forma segura y sin esfuerzo de expresar tu gratitud por su amistad. El don de la conversación es un don de bondad.

58. Deje notas post-it alentadoras en los espejos con notas como: ¡Te ves genial! o ¡estás haciendo un trabajo increíble!

59. Mantenga el distanciamiento social para protegerse a sí mismo, a sus seres queridos y a los trabajadores de primera línea.

60. Done ropa de cama vieja y periódicos a un refugio de animales.

61. Elogie a un trabajador ante su gerente, ya sea su propio colega, un cajero en el supermercado o su repartidor de pizzas.

62. Agradezca a un maestro, ya sea uno de los suyos del pasado o el maestro que trabaja incansablemente para educar a su hijo de forma remota.

63. ¡Enseñe una habilidad a los niños locales! Si conoce a padres locales o amigos con niños

64. Organice una clase virtual. Trabajar en casa puede ser una bendición; también puede ser estresante para los padres que intentan conciliar las reuniones con la tarea y la educación en el hogar. También puede ser estresante para los niños que quieren conectarse con sus amigos, dice Enright. Ofrecer una lección de arte virtual, una sesión de manualidades o una hora de cuentos con los niños del vecindario ayuda a que los padres y los niños tengan un merecido descanso y se mantengan conectados.

65. Sea amable con tú mismo . Si tu autocuidado es un baño de burbujas, 15 minutos de meditación o simplemente perdonándose por algo, extiéndase la misma amabilidad que le haría a su mejor amigo.

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