La actriz Julie Bowen habla sobre cómo enseñar a sus hijos a estornudar, aceptar el envejecimiento y decir adiós a su familia moderna

Después de 11 temporadas de interpretar a Claire Dunphy en Familia moderna , puedes entender por qué los fanáticos le preguntan a la actriz Julie Bowen si es como la mamá de la televisión que interpreta. Yo digo, 'Bueno, me parezco un poco a ella y hablamos igual, pero también somos diferentes. Por ejemplo, ella puede beber durante el día y yo no ''. El vino me da sueño. ¡Ojalá tuviera sus habilidades! Dice Bowen.

A decir verdad, hay similitudes. La ganadora del Emmy de 50 años es la madre de Oliver, de 12 y de los gemelos de 10 años, John y Gustav, y es la primera en admitir que a veces, los la vida parece una comedia: la cantidad de veces que he tenido que enseñar a mis hijos a estornudar ... es increíble. Cada estornudo es como la primera vez que estornudan.

Bowen no tiene fobia a los gérmenes, pero le gustan las formas de sentido común para mantenerse bien. Eso incluye vacunarse contra la gripe (es portavoz de Xofluza, un tratamiento contra la influenza de dosis única) y no tentar al destino: hay una puerta a la etapa 5 donde filmamos Familia moderna , y no voy a tocar el pomo de la puerta porque recibe unas 3000 manos al día, dice.

Además de ayudarla familia y otros superan la temporada de gripe ilesos, la actriz está envolviendo su cabeza alrededor del final de un Familia moderna era. El episodio final del programa es el 8 de abril, y aunque Bowen no está lista para mudarse definitivamente de la casa Dunphy, está agradecida de haber sido parte del proyecto galardonado. Vida viva se reunió con Bowen para hablar sobre el cierre de un importante capítulo de actuación y cómo se ve su rutina de bienestar a los 50 años.

¿Qué le agradeces a Claire por enseñarte?

Claire me enseñó a ser madre. Tenía hijos mayores cuando empezamos y los míos eran bebés. Me alimentaron con la sabiduría de la sala de escritores y pude aprender con estos niños falsos en el trabajo. ¡He podido verlos crecer, y han resultado tan hermosos si lo digo yo mismo! Me ha dado mucho confianza como padre. Se supone que no debes ser su mejor amigo cuando son pequeños, eso lo entendí de Claire. Pero luego miro hacia abajo y digo: Oye, Claire pasa el rato con sus hijos y realmente los disfruta. Quizás yo también lo seré algún día cuando no tenga que ser la persona de los límites y los límites.

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¿Qué extrañarás de Familia moderna ?

Dios mío, todo. La amistad, la camaradería fácil, el hecho de que tengo un trabajo. La gente dice: No eres muy social. Pero me río con mis amigos en el trabajo todo el día. No necesito ir a una fiesta los fines de semana porque tengo este trabajo loco que es una fiesta.

¿Tiene alguna guía de dieta que siga?

Como muy limpio y tengo reglas bastante simples: trato de no comer alimentos blancos, como arroz blanco, pasta y pan blanco. Realmente no hay alimentos blancos que sean buenos para ti cuando lo piensas. ¿Malvaviscos? ¿Azúcar en polvo? No. También me gusta ver los ingredientes. Si es complicado hasta el punto de que no sé qué contiene, no me interesa comerlo.

¿Qué le dirías a tu yo más joven?

Cumplí 50 a principios de marzo y los clichés sobre el envejecimiento son tan ciertos. A veces, me gustaría poder poner mi cerebro actual en mi cuerpo de 20 años y decir: No te preocupes por toda esta mierda. No se preocupe por el dinero o por conocer a la persona adecuada. No sé si es agotamiento o sabiduría, pero el producto final es una inteligencia que proviene de la edad. No soy tan rápido para enojarme por las cosas. Sigo siendo una persona emocional y estoy feliz por eso, ¡he ganado dinero con eso! Pero no siento que tenga que conducirme todos los días.

¿Practicas yoga o autocuidado para tener una cierta mentalidad?

Nunca lo he admitido públicamente, pero comencé a meditar el año pasado. Tengo miedo de hablar de eso porque siento que atrapé un rayo en una botella. Decidí que iba a contar mis respiraciones algún día. Pensé: Bueno, contaré hasta 100 respiraciones. No voy a pensar si lo estoy haciendo bien o no. Pensé que probablemente tomaría como siete minutos. Lo hice y miré mi reloj, ¡y eran 24 minutos más tarde! No puedo negar que sucedió algo. Eso me llevó a investigarlo, y después de leer sobre lo que meditación le hace a tu cerebro, yo estaba como, ¡estoy dentro!

¿Hay algo de lo que te preocupes cuando se trata de envejecer?

Me desconcierta que los de 60 años parezcan de 30. ¡Se ven geniales! Y sí, el 50 por ciento de mí quiere hacer exactamente eso, pero el otro 50 por ciento de mí no quiere hacer absolutamente nada y simplemente derretirse como una verdadera anciana. Mientras pueda crear un trabajo para mí, ya sea como actor, director o productor, no tengo que luchar contra el reloj hasta no tener 25 años.

¿Cómo son sus rutinas de sueño y hora de acostarse?

No duermo bien, y sé que se supone que no debes dormir con tu iPad, pero lo hago. Y tengo un hábito de compras en línea realmente extraño. A las 3 a. M., Leeré las noticias, miraré un sitio web de compras y llenaré mi carrito. Pero no compraré nada. Luego, dos noches después, si vuelvo a ese sitio web y todavía me gustan las cosas, lo consideraré. Me encantan las gangas. Nordstrom Rack es mi atasco, y también me gusta Poshmark.

¿Tomarás algo como recuerdo del Familia moderna ¿colocar?

Hay algunas cosas realmente feas en la casa de los Dunphy de las que me he burlado durante años que son tan Dunphy. Hay un calendario en la cocina que no ha pasado de página desde la primera temporada y conozco todos los elementos que contiene. Sin embargo, no voy a tomar el sofá Dunphy; creo que tiene una tabla de madera adentro para mantenerlo en este punto porque está muy flojo. Hay un pasillo en el que rara vez filmamos, pero a menudo estamos parados en él justo antes de entrar a la cocina en el set. Y hay dos dibujos de aves . He pasado incontables horas mirando esos pájaros, así que creo que es algo que tomaría. Me recuerda a este pequeño rincón del set donde he pasado tanto tiempo.

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¿En qué consiste tu rutina diaria o tu look?

Mis hermanas y primos me llaman Derelicte [de Zoolander ] cuando tengo que vestirme. Me levanto por la mañana y siempre estoy vestida para correr. No sé cuándo ocurrirá esa carrera. Puede que no suceda hasta las 6 de la noche. No uso ropa bonita para hacer ejercicio porque me gusta la comodidad, por lo que están atrapados con lo que llaman el atleta sin hogar por el resto del día. Llevaré una parka que robé del set porque la quemé en uno de los calefactores (he puesto cinta adhesiva sobre el agujero), corriendo medias y zapatillas de deporte.

Con tantos chicos en la casa, ¿te las arreglas para estar solo?

Vivo en una casa con tanta testosterona. Como broma, a veces digo: ¿Nadie quiere una manicura? ¿Alguien quiere tener un día de spa y hacer mascarillas coreanas juntos? Todos dicen que no. La realidad es que nunca he sido una chica súper femenina, por lo que la energía del chico funciona para mí, pero es agotador. Hay momentos en los que simplemente voy, no puedo ver este programa en el que todos están explotando o no puedo escuchar esta música. ¡Suficiente! Pero descubro que si apago la televisión y empiezo a leer, todos vienen y se acurrucan. Pero finalmente estoy empezando a ganarme algo de tiempo como madre de tres hijos. Descubrí que legalmente a sus hijos se les permite estar solos en la casa hasta por una hora. Yo estaba como, ¿Quieres decir que puedo salir a correr con la alarma encendida y cerrar la puerta, y no me van a arrestar? Les digo, no cocinar, no pelear, y me voy. Eso cambió todo. Y como ahora son mayores, ya no estoy en la guardia de la muerte. Puedo ir a acostarme y leer. Puse mi alarma para cuando sea hora de levantarme y preparar la cena. Esas pequeñas ventanas son geniales. No hay muchos, pero son geniales.

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Eres portavoz de Xofluza. ¿Por qué decidió asociarse con ellos?

La gripe es dura y la vacunación no es del 100 por ciento. Pero es genial saber que hay formas de tratarlo. No me di cuenta de que había opciones hasta que Genentech se me acercó con la asociación de Xofluza. Mi hermana es doctora en enfermedades infecciosas. Revisé todo lo médico a través de ella, y ella (de la manera muy nerd que solo un médico de enfermedades infecciosas puede emocionarse) aplaudió y dijo: ¡hazlo! Es un tratamiento de dosis única y lo que más me importa es la eficiencia. Tengo tres hijos y un trabajo a tiempo completo. No tengo mucho tiempo para la química complicada.

También soy una persona enferma muy gruñona. Soy un habitante de las cavernas. Me encierro en la habitación. No quiero ver gente. No quiero hablar con la gente. No es necesario que me esperen de pies y manos, pero tampoco es agradable estar cerca; soy el primero en admitirlo. Esa es la razón número uno para vacunarse contra la gripe: ¡no quiere estar cerca de una persona gruñona!

¿Eres una gran fobia a los gérmenes?

En general, no lo soy. Pero hay una puerta a la Etapa 5 en Fox donde filmamos. Familia moderna, y no voy a tocar el pomo de la puerta porque recibe unas 3.000 manos al día. No soy Superman. No estoy tentando al destino. Pero por lo demás, utilizo precauciones de sentido común. No envuelvo a mis hijos en Saran Wrap, pero hay algunos desinfectantes de manos deliciosos que no huelen a muerte. Tengo uno que huele a lavanda.

¿Siente que se enferma con frecuencia o es bastante bueno cuidándose?

Siempre me he sentido insensible al dolor, la enfermedad y las lesiones. Pero es extraño a medida que envejece. Acabo de salir a correr y me duele. Y ahora me doy cuenta de que todo este concepto de autocuidado es real. No puedes hacer cosas a finales de los 40 que podrías hacer a finales de los 20, como simplemente salir corriendo cuando duele. Porque si lo haces, te dolerá como un mes. Definitivamente he tenido que incorporar el cuidado de mí mismo en mi aptitud física régimen, que siempre pensé que era un poco tonto. Yo viajo en un bicicleta mucho. Yo mezclo correr, nadar, todo tipo de cosas porque una sola cosa y el cuerpo se enoja.

¿Alguna vez has lidiado con la inseguridad?

Mi estómago de los gemelos es un desastre, y lucho todo el tiempo con esto. Algunos médicos me han dicho que tengo una hernia y músculos partidos por tener gemelos, y es necesario corregirlo médicamente. Pero yo digo, si lo hago, ¿me arrepentiré? No debatiría si fuera doloroso o si tuviera que arreglarlo porque no podía salir a correr o algo así. Simplemente no se ve delicioso. Definitivamente no uso bikinis. Pero también hay una parte de mí que quiere luchar por arreglarlo porque siento que me estoy rindiendo. Ahí es donde estoy. Estoy en la valla. ¡Pregúntame en seis meses!

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