¿Alergias primaverales? aquí hay ayuda

La primavera está en el aire, al igual que el polen. Si usted es uno de los 60 millones de estadounidenses que sufren de fiebre del heno, estamos aquí para ayudarlo.

1. ¿Cuál es la mejor manera de evitar niveles altos de polen?

(a) No salgas a la calle en días ventosos, secos y soleados.
(b) Planifique actividades al aire libre para los Mañana
(C) Quédese adentro después de una tormenta

2. ¿Cuál de los siguientes es más efectivo para mantener el polen fuera de su hogar?

(a) Quitarse los zapatos cuando está en el interior
(b) Mantener las ventanas cerradas en todo momento
(C) Que las mascotas se queden adentro

3. ¿Cómo puede disfrutar del aire libre sin sufrir un ataque de alergia?

(a) Use un sombrero de ala ancha y anteojos de sol.
(b) Cámbiate de ropa tan pronto como entres
(C) Dúchate antes de irte a la cama
(d) Todo lo anterior

Desplácese hacia abajo para ver las respuestas.

Respuestas:

1. (a) No salga a la calle en días ventosos, secos y soleados.
Los recuentos de polen son más altos en los días secos, soleados y ventosos, y más bajos durante y justo después de una gran tormenta. Los niveles también son generalmente más altos en la mañana que en la tarde.

2. (b) Mantener las ventanas cerradas en todo momento.
'Mucha gente piensa que abrir las ventanas durante 30 minutos equivale a dar un paseo por el parque', dice J. Allen Meadows, M.D., del American College of Allergy, Asthma & Immunology. 'Pero en realidad es más como mover tu cama a un campo de hierba alta y dejarla allí de forma permanente'.

3. (d) Todas las anteriores.
Cuando esté fuera de casa, un sombrero y un par de gafas de sol (preferiblemente de gran tamaño y envolventes) ayudarán a mantener el polen alejado de su cara. Una vez que estés en casa, tirar tu ropa en la lavandería significa que esparcirás menos polen por la casa. Y ducharse antes de acostarse elimina el polen para que no se asiente en sus sábanas y almohadas.