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Introducción al tantra y los 7 chakras

De todas las prácticas espirituales derivadas de Oriente, Tantra es quizás la más incomprendida en Occidente. Muchos han escuchado que el Tantra tiene algo que ver con el sexo: hacer el amor durante horas y horas en una variedad de posiciones exóticas. Pero eso no significa que Tantra sea solo una versión hindú / budista de Cincuenta sombras de Grey .


Más bien, Tantra es un sistema para usar todos los la vida Experiencias como vehículos para la realización espiritual, sin dividir la amplia gama de hazañas humanas en actividades espirituales y no espirituales. Esto, por supuesto, incluye la sexualidad, pero abordar el Tantra simplemente como una forma acelerada de hacer el amor es perder el punto por completo.

Tantra trabaja con los chakras , que son centros de energía sutil ubicados a lo largo de un canal central en nuestro cuerpo. Hay siete chakras principales, corriendo desde la base de la columna hasta la coronilla. Cada uno está asociado con diferentes aspectos de nuestro ser. Por ejemplo, el segundo chakra, ubicado a unos cinco centímetros por debajo del ombligo, está asociado con la sexualidad. El cuarto chakra, o corazón, está involucrado en nuestra capacidad de amar, y el séptimo, o chakra coronario, es la puerta de entrada a la realización espiritual.


Si todo esto parece demasiado extraño y extraño, piense en los chakras como lugares donde se manifiesta la conexión mente-cuerpo. Todos hemos experimentado cómo el miedo provoca tensión en la zona abdominal, por ejemplo. Y si nos dedicamos a fantasear sexualmente, no es un gran misterio en qué parte del cuerpo se hará sentir esa energía.

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Las experiencias de vida traumáticas pueden hacer que la energía se bloquee en uno o más de los chakras. Tantra ofrece una variedad de técnicas para desbloquear y equilibrar los chakras. Los diferentes tipos de Tantra a veces se desglosan en términos de un esquema de color.


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Tantra blanco

Esta es en gran parte una práctica espiritual solitaria que implica trabajo de respiración, asanas de yoga, meditación y visualización. Pero la tradición de Kundalini yoga incluye una práctica de Tantra Blanco para parejas que involucra actividades como mirar a los ojos y respirar sincronizada mientras se involucran en posturas de yoga y ejercicios de respiración a menudo bastante exigentes.

Red Tantra

Aquí es donde las parejas pueden trabajar conscientemente con energía sexual, aprendiendo a permanecer presentes y honrándose mutuamente mientras experimentan la intensidad total de la excitación sexual. El orgasmo se retiene, o se previene durante períodos prolongados de tiempo, a menudo atrayendo energía hacia arriba desde los chakras inferiores hacia los superiores. Esta es una de las muchas razones por las que se recomienda tener una base firme en el Tantra blanco antes de pasar al Tantra rojo.

Tantra rosa

El énfasis aquí está en el chakra del corazón, ubicado a medio camino entre los tres chakras inferiores y los tres chakras superiores. Puede verse como un equilibrio de las energías sexuales y espirituales para cultivar el amor y la compasión. Pink Tantra puede ser una práctica solitaria, una forma de equilibrar las energías masculinas y femeninas para volverse adecuado para practicar con un compañero.


Tantra negro

También conocido como Tantra oscuro, estas prácticas involucran al inconsciente, o sombra, al yo y al juego de fantasías eróticas. A veces se describe como una unión de Tantra con BDSM (esclavitud y disciplina más sadismo y masoquismo). El Tantra negro puede ser abordado de manera lúdica, pero consciente, por parejas aventureras que consienten mutuamente como una especie de máscara de amantes. Compartir fantasías puede forjar una mayor cercanía entre una pareja. Pero también puede ser una receta para el desastre, así que pise con cuidado en estas aguas oscuras. Más tradicionalmente, el Tantra Negro a veces se asocia con el cultivo de los siddhis o poderes místicos. Definitivamente no para todos.

Una última palabra de advertencia: puede comenzar a explorar el Tantra a través de libros como Margot Anand 's El arte del éxtasis sexual . Pero tenga mucho cuidado al elegir un maestro tántrico con quien trabajar en persona. Por razones obvias, el campo de la instrucción tántrica es un imán para los depredadores sexuales, oportunistas, charlatanes, charlatanes, locos e individuos despistados, aunque bien intencionados, de todos los estilos. Un maestro con una formación monástica legítima podría estar mejor equipado para lidiar con las poderosas energías y tentaciones que el Tantra puede desencadenar.

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Pero una túnica azafrán tampoco es garantía. Ésta es una razón más por la que es fundamental adquirir una sólida formación en mindfulness básico (meditación, amor y compasión, etc.) antes de explorar prácticas más avanzadas como el Tantra.

A continuación: ¿Qué es la meditación trascendental y qué la hace tan especial?