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¡Rompe a sudar! Más de 125 entrenamientos de transmisión gratuita para hacer desde casa



(iStock)

Para nuestra encuesta 2019 Healthy Now, Parade se asoció con Cleveland Clinic para averiguar cómo las personas están adaptando sus rutinas diarias para adaptarse al #NewNormal creado por la pandemia COVID-19. Revisar la resultados de nuestra encuesta.

Estas son algunas buenas noticias: el 28% de los encuestados dijeron que habían aumentado la frecuencia de ejercicio desde que comenzó la cuarentena. El ejercicio al aire libre y caminar han sido algunas de las opciones favoritas, pero también hay otras opciones: Entrenamientos online en casa.


Si bien puede ser difícil sin amigos o sus entrenadores habituales que lo motiven, aún puede obtener excelentes resultados en casa con estos entrenamientos gratuitos. Ya sea que te guste Zumba, CrossFit o kickboxing, o que hagas ejercicio solo o con tus hijos, ¡encontrarás al menos una vía que te hará sentir bien por dentro y por fuera!

Para obtener los mejores entrenamientos gratuitos de YouTube, desde entrenamientos de pecho con pesas gratis hasta entrenamientos de baile gratuitos o entrenamientos gratuitos de BeachBody y yoga, estamos reuniendo los mejores entrenamientos gratuitos que puede transmitir hoy. Consulte la lista de los mejores entrenamientos gratuitos en YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, en Instagram / IGTV, en Facebook, así como los mejores entrenamientos gratuitos de gimnasios y aptitud física estudios y los mejores entrenamientos gratuitos para niños o yoga para niños.


Entrenamientos gratuitos de YouTube

567Broadway!

567Broadway! los entrenamientos, con coreografías inspiradas en tus espectáculos escénicos favoritos, están disponibles de forma gratuita en YouTube .



Yoga bloqueador

Yoga bloqueador las clases van desde sentado meditación a entrenamientos de yoga de mayor intensidad,todo con el objetivo de cultivar más atención plena con movimiento intencional y presencia centrada.

Boho hermoso

Boho hermoso ofrece clases de yoga y prácticas de meditación gratuitas en YouTube.

Corpão Fitness

Corpão Fitness tiene nuevos entrenamientos todos los lunes con poco o ningún equipo, ¡y la mayoría son rápidos! También hay un Desafío de fitness en casa gratuito de 10 días solo para mujeres .


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Eric el entrenador

Eric el entrenador , un entrenador de fitness para estrellas que incluye Lauren Cohan , Chris Noth , Patrick Schwarzenegger y más, lanzó un video de ejercicios con algunos de sus clientes famosos.

Ajuste por Cris

La Ajuste por Cris El canal de YouTube tiene un montón de entrenamientos que puedes hacer en casa sin equipo o usando artículos domésticos simples, como tu sofá.

Katie Mack

Katie Mack ofrece entrenamientos para todos los niveles de condición física y tiene alternativas creativas para las herramientas si no tiene equipos de gimnasio en su sala de estar.


Lisa McLaren

Entrenador personal Lisa McLaren tiene un montón de los entrenamientos de forma gratuita en YouTube, la mayoría de los cuales necesitan poco o ningún equipo más allá de los pesos ocasionales.

Lora Cheadle

Lora Cheadle tiene un montón de entrenamientos, desde cardio hasta HIIT y tutoriales de baile sexy, en YouTube para que superes el distanciamiento social sintiéndote seguro.

OmStars

OmStars tiene un montón de videos de yoga gratuitos en YouTube , y puede acceder a toda su biblioteca de clases de transmisión con una prueba gratuita de dos semanas en su sitio.

Pamela Reif

¿Tiene poco tiempo y no quiere la molestia del equipo? Pamela Reif ofrece entrenamientos cortos sin charlas o gadgets para que pueda tonificar y volver a su Netflix borrachera.


PopSugar Fitness

Obtenga entrenamientos increíbles que puede hacer en casa desde PopSugar Fitness 'Canal de YouTube, que incluye HIIT, cardio y más.

SassClass

Si te gusta un poco de vapor con stream, echa un vistazo SassClass clases de baile y fitness, también conocido como #SassAtHome, en YouTube . Ellos tambien ofrecen dos clases virtuales gratuitas por día durante las próximas dos semanas (y las transmisiones permanecerán en línea si no puede verlas en vivo).

Uno mismo

Revista Self tiene un montón de entrenamientos diferentes en su canal gratuito de YouTube. Estos son especialmente buenos para espectadores más avanzados o atléticos.

FUERTE de Zumba

FUERTE de Zumba tiene varios en casa de alta intensidad opciones de entrenamiento en YouTube . Escoge de 7 minutos , 20 minutos , y 30 minutos clases. Incluso hay entrenamientos por la famosa entrenadora personal Erin Oprea, para ayudarlo a lograr los mismos objetivos de acondicionamiento físico, están sus estrellas favoritas de la música country.


Sydney Cummings

¿Te encanta la variedad? ¡Estás de suerte! Sydney Cummings publica nuevos entrenamientos todos los días a las 5 a.m. ET en YouTube.

Estudios YogaLily

Estudios YogaLily incluye sesiones de mini yoga, calistenia y gratitud.

Zumba con Dovydas

Hay un tu de increíbles entrenamientos de Zumba en Zumba con Dovydas ‘Canal para que sigas pasando por la cuarentena y más allá.

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Entrenamientos gratuitos en Roku

Todo Fitness TV

Todo Fitness TV cuenta con una amplia biblioteca de programas de entrenamiento de fitness de calidad, incluidas las tendencias, categorías y géneros de entrenamiento más populares.

CollageVideo

CollageVideo tiene un montón de videos de ejercicios clásicos de la talla de Denise Austin , Jack LaLanne y más transmisión en Roku, Android, dispositivos Apple y, básicamente, en cualquier otro lugar que pueda ver, ¡casi sin excusas para no hacer ejercicio!

En forma a cualquier edad

La En forma a cualquier edad channel en Roku tiene entrenamientos completos para personas mayores que están disponibles sin cargo adicional, lo que lo convierte en una excelente opción si tiene personas mayores o personas mayores con usted.

Te queda

Te queda es un canal de fitness gratuito con una gran colección de lecciones en video de expertos sobre yoga, aeróbic, kickboxing y otros.

Canal de entrenamiento gratuito

Canal de entrenamiento gratuito presenta los mejores ejercicios básicos del mundo, desarrollo de fuerza, un desafío de entrenamiento de 90 días e incluso ejercicios en silla para hombres y mujeres.

Factor de sudor

Factor de sudor , con innumerables entrenamientos de los mejores entrenadores del mundo, es totalmente gratis durante 30 días en medio de la crisis del coronavirus. Puedes transmitir en Roku, Apple TV , Dispositivos Android y iPhone.

Yoga de Fawesome.tv

Yoga de Fawesome.tv presenta Ashtanga yoga, prácticas de Acro Yoga, técnicas de respiración, Hatha Yoga, Saludos al sol, Meditación y más, elaborado por practicantes expertos.

El canal de yoga

El canal de yoga presenta rutinas de yoga sencillas de un minuto adecuadas para todas las edades y niveles de condición física.

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Entrenamientos gratuitos en Instagram / IGTV

El SaltDrop

Fundado por Dino Malvone , El SaltDrop es un entrenamiento desafiante impulsado por ritmos que combina los elementos de yoga, pilates, cardio y barra en un entrenamiento completo, de ritmo rápido y muy satisfactorio. Están transmitiendo entrenamientos regularmente en Instagram en lugar de clases presenciales, y todos son gratuitos. Si bien fomentan las donaciones, los instructores dejan muy claro al comienzo de cada clase que están aquí para usted –Si puedes donar o no. Publican uno o dos entrenamientos al día, los siete días de la semana, y oscilan entre 30 y 60 minutos. Malvone y su equipo atraen a cientos de espectadores por clase, pero sientes que están enfocados en ti mientras responden preguntas a través de comentarios durante toda la clase. Estén atentos a sus experiencia basada en suscripción digital completa que se lanzará próximamente.

Caja + Flujo

Caja + Flujo combina elementos de boxeo y yoga y ofrece clases diarias gratuitas a través de Instagram TV . El entrenamiento en casa no requiere equipo (colchonetas de yoga y pesas ligeras opcionales) e incorpora boxeo de sombras seguido de secuencias de flujo Vinyasa.

Panqueques y flexiones

Sloane Davis de Panqueques y flexiones tiene un tutorial gratuito de ejercicios abdominales que puedes hacer desde casa y un montón de tutoriales gratis en Instagram que no requieren equipo.

Celsius

Celsius Las bebidas energéticas transmitirán en vivo entrenamientos con profesionales y estudios de fitness en todo el país a través de su programa Sweat With Celsius en Instagram .

CITYROW

C ITYROW está haciendo sin equipo, gratis Instagram TV entrenamientos los lunes, miércoles y viernes en la madrugada a los que cualquiera puede unirse. Estudios de todo el país participarán en la realización de estos entrenamientos de IGTV.

Estudios de entrenamiento bodyART

RyanDaniel Beck de Estudios de entrenamiento bodyART está haciendo transmisiones diarias en vivo de clases, mientras que los estudios están cerrados en Nueva York.

BodyRush Fitness

¿Atlético y ya en forma? Verificar BodyRush Fitness en Instagram para entrenamientos avanzados.

Colin O'Brady

Colin O'Brady está alojando un viral gratuito Instagram fiesta de baile todos los días a las 10 a.m. MT para levantar el ánimo y hacer que la gente se mueva.

Ajuste por Cris

Ajuste por Cris ofrece un montón de entrenamientos diferentes en Instagram que puedes hacer desde casa sin necesidad de equipo especial.

Como Om

Como Om ofrece sesiones gratuitas de yoga en streaming en Instagram en vivo .

Lisa reed fitness

Lisa reed fitness proporciona entrenamientos en casa efectivos pero simples en Instagram y Facebook .

Estudio My Fit Room

Tiempo Estudio My Fit Room está cerrado debido al coronavirus, las hermanas Brianne y Morgan realizan entrenamientos diarios en Instagram en vivo .

Lynn Montoya

Lynn Montoya , preparador físico, nutricionista y entrenador de salud, ofrece sesiones HIIT gratuitas de 20 minutos en Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , para ayudar a quienes se mantengan comprometidos con su rutina de salud. Los videos de entrenamiento en vivo comenzarán todos los días a las 12 p.m. PST. Los entrenamientos transmitidos permanecerán disponibles las 24 horas para aquellos que no puedan unirse a la hora de inicio.

Entrenamientos gratuitos en Amazon Prime

HIIT de 15 minutos con Maggie Binkley

HIIT de 15 minutos con Maggie Binkley presenta cinco entrenamientos diferentes para diferentes áreas de su cuerpo (para ejercicios diarios de lunes a viernes), además de algunos entrenamientos de cuerpo completo.

Desafío de barra de 7 días

¿Nuevo en barre? Obtén un curso intensivo con Desafío de barra de 7 días , gratis con Amazon Prime.

Entrenamiento de abdominales de 8 minutos

Entrenamiento de abdominales de 8 minutos eventualmente le dará un paquete de seis, en intervalos que puede hacer mientras los niños finalmente se están calmando durante unos minutos a la vez.

Aeróbicos de bajo impacto

Ya sea que se esté recuperando de una lesión o simplemente necesite tomárselo con calma, Aeróbicos de bajo impacto es una gran elección.

Hermoso vientre

Esperando? Hermoso vientre , gratis con una prueba de Daily Burn de una semana, tiene un yoga excelente, suave pero intenso para un entrenamiento prenatal satisfactorio (pero no estresante).

DanceFit con Monica

DanceFit With Monica: entrenamiento de pérdida de peso con cardio de cuerpo entero para principiantes pasa rápido porque es divertido, y puedes llevar los movimientos que aprendas contigo al club ... cuando el club finalmente abra de nuevo.

Cuerpo completo en todos los entrenamientos

Tal como se describe, Entrenamientos diarios de cuerpo completo apunte a todo su cuerpo de manera eficiente, y puede personalizar algunos movimientos según su nivel de condición física.

Ejercicio de fusión de pilates de cuerpo completo de alta energía

La Ejercicio de fusión de pilates de cuerpo completo de alta energía es ideal para Pilates, ya seas principiante o veterinario.

Pérdida de peso de Power Yoga con Erica Vetra

Pérdida de peso de Power Yoga con Erica Vetra es ideal para un entrenamiento de 20 minutos que lo vigorizará y lo relajará.

Bootcamp en vivo de Studio S

¿Tienes pesas rusas a la mano? Ponte a trabajar con Bootcamp en vivo de Studio S , gratis con Amazon Prime.

Verdadero principiante

Gratis con una prueba de Daily Burn de siete días, Verdadero principiante es genial si es nuevo en el ejercicio y está utilizando su período de distanciamiento social para ponerse en forma por primera vez (o simplemente la primera vez en mucho tiempo).

Zumba Fitness-Concert en Directo

Zumba Fitness-Concert en Directo cuenta con 70 minutos de bailes latinos y 16 rutinas.

Entrenamientos gratuitos desde el gimnasio y los estudios de fitness

305 Gimnasio

305 Gimnasio tiene transmisiones en vivo gratis de cardio dance en YouTube a las 12 p.m. y 6 p.m. ET.

ACTUAR

ACTUAR organizará clases diarias gratuitas en vivo a través de Facebook. Siga su Feed de Facebook para consultar horarios, ya que pueden variar!

BarreCoast

BarreCoast transmitirá entrenamientos desde Facebook Live.

Bootcamp de Barry

Bootcamp de Barry organiza entrenamientos de peso corporal de 20 minutos de forma gratuita en Instagram Live.

Bootcamp Xero

Puedes transmitir Bootcamp Xero desde cualquier dispositivo con conexión a Internet. Todos sus videos de ejercicios de 15 minutos son totalmente gratuitos y no requieren equipo, ¡y hay cientos de videos para elegir!

Bulldog en línea

¿Te encanta el yoga pero odias las exageraciones? Bulldog en línea ofrece videos de yoga gratuitos que puedes hacer desde casa sin todo el juju durante 30 días. Puede transmitir su contenido en dispositivos móviles, su computadora portátil, Apple TV, Roku y fireTV.

Quemar Boot Camp

Quemar Boot Camp comenzó a transmitir en vivo entrenamientos en casa que se ejecutarán todos los días de la semana a las 9 a.m. ET hasta el 3 de abril. Cada entrenamiento de 45 minutos reflejará su protocolo semanal en el gimnasio y se grabará para que pueda verlo más tarde. ¡El primer video acumuló 55,000 visitas! Las membresías varían de $ 99-180 y aquellos que se inscriben para una prueba gratuita de 14 días ( aquí ) pueden acceder a las clases de forma gratuita.

Club Pilates

Club Pilates proporciona entrenamientos de Pilates en casa para fortalecer su núcleo, mejorar su postura, aumentar la movilidad y mucho más. Todo lo que necesita es un tapete para comenzar.

Estudio de yoga comunitario

Estudio de yoga comunitario ofrecerá clases en YouTube así como clases transmitidas en vivo dos veces al día en Facebook y Instagram a través de la crisis del coronavirus.

Cuerpo completo

Cuerpo completo en la ciudad de Nueva York está transmitiendo entrenamientos gratuitos en Instagram en vivo .

CorePower Yoga

Puede obtener clases selectas de yoga y meditación en línea de forma gratuita en Corepower Yoga mientras los estudios permanecen cerrados.

Fitness Crunch

Todas Fitness Crunch los miembros pueden transmitir más de 100 entrenamientos desde Crunch en vivo , que incluye yoga, danza, cardio, kickboxing y más.

CycleBar

Si tienes un ciclismo indoor bicicleta , verificar CycleBar GO para ediciones en casa de las atracciones exclusivas de CycleBar, que ofrecen una intensidad múltiple entrenamiento cardiovascular de sprints, trepa y trota dentro y fuera de la silla.

Artes marciales del águila

Artes marciales del águila ofrece videos en forma, así como cardio kickboxing, gratis en YouTube. Son geniales para niños y adultos, y los niños pueden ganar un trofeo a la mejor forma si comparten imágenes de ellos mismos practicando sus movimientos.

Probador

Fhitting Room On Demand , la primera plataforma HIIT digital creada por expertos en pesas rusas y está diseñada para verse en cualquier dispositivo, es gratuita durante 30 días. Sus bloques de construcción de entrenamiento van de cuatro a 30 minutos y su biblioteca de contenido se actualiza semanalmente.

El gimnasio del oro

El gimnasio del oro ofrece más de 600 entrenamientos de audio y video en su aplicación de forma gratuita.

Salud de Hilton Head

Salud de Hilton Head La aplicación On Demand, que ofrece una prueba gratuita de una semana, tiene más de 20 videos de ejercicios para elegir y no requiere ningún equipo. Puede ver los entrenamientos en una computadora personal / portátil o en Apple, Android, Roku y Amazon Fire TV. A partir del lunes 23 de marzo, Hilton Head Health también comenzará a transmitir una serie de videos de ejercicios interactivos gratuitos a través de Facebook en vivo todos los días a las 12:30 p.m. EST.

Toda la vida

Toda la vida está alojando Clases On Demand. Los miembros y no miembros pueden transmitir sus clases favoritas de cardio, fuerza o yoga de forma gratuita, con nuevas clases que se agregan diariamente a MyLT.life .

ESCUCHAR

ESCUCHAR ofrece clases de yoga gratuitas en línea durante el próximo mes (y posiblemente, y con bastante generosidad, más tiempo, dependiendo de cuánto dure la crisis del coronavirus).

Mayweather Boxeo + Fitness

Mayweather Boxeo + Fitness organiza entrenamientos de 20 a 30 minutos tres veces al día (8 a. m., 12 p. m., 6 p. m. esta semana y 9 a. m., 12 p. m., 4 p. m. la próxima semana) Instagram en vivo Y no necesita ningún equipo.

Espejo

Espejo es un gimnasio en casa interactivo casi invisible que ofrece clases de fitness en vivo y bajo demanda directamente en su hogar. El espejo real le costará alrededor de $ 1,495, ¡pero ofrecen una prueba gratuita de un mes que realmente puede ser útil para su período de distanciamiento social!

NXPT

San Diego’s NXPT ofrece entrenamientos gratuitos en YouTube y Facebook , incluso si no eres miembro.

Obedecido

Obedecido , una plataforma de transmisión de fitness que cobra $ 27 por mes, ofrece una suscripción mensual gratuita a cualquier miembro en cuarentena.

Orangetheory

Orangetheory está compartiendo un nuevo video de ejercicios de 30 minutos todos los días de forma gratuita. Los entrenamientos no requieren equipo, pero puedes usar los artículos del hogar que tienes por ahí.

Pelotón

A partir del 19 de marzo Pelotón producirá y transmitirá contenido desde Peloton Studios New York para miembros en casa, pero sin asistentes públicos. Además, están ofreciendo a los suscriptores una prueba de 90 días para su aplicación, que no requiere el uso de un producto de la marca Peloton.

Equilibrio físico

Equilibrio físico tiene entrenamientos de 20, 40 y 60 minutos para varios niveles y configuraciones de condición física y están agregando más todos los días.

Planet Fitness

Planet Fitness albergará Work-Ins diarios de 20 minutos a las 7 p.m. ET en Facebook. Los entrenamientos serán organizados por entrenadores y, a veces, por invitados famosos sorpresa. ¿No puedes hacerlo vivir? No se preocupe: estarán en YouTube ¡mas tarde!

Pure Barre

Pure Barre ofrece una prueba gratuita de una semana de Pure Barre On Demand y anfitriones que transmiten entrenamientos en sus Página de Facebook de Pure Barre GO .

Revolución de la maternidad

Hasta finales de abril, todos los servicios de transmisión yclases diarias en vivo desde Revolución de la maternidad será gratis durante 30 días para cualquier persona que se registre, para que las mamás puedan quedarse en casa y sentirse seguras con sus familias.

Casa adosada

Si tienes un remero, echa un vistazo Casa adosada GO para las versiones en casa de los entrenamientos de remo en interiores de alta energía y bajo impacto de Row House. Los entrenamientos combinan bloques de ejercicios de remo e intervalos con entrenamiento de fuerza funcional fuera del ergómetro.

espartano

espartano lanzado Espartano irrompible , que presenta un programa diario de contenido que incluye entrenamiento y entrenamientos en el hogar, consejos de nutrición y salud, formas de mantener el ánimo e inspiración. Las sesiones están dirigidas por el fundador y director ejecutivo de Spartan, Joe De Sena, profesionales de la resistencia y los mejores expertos. El programa se ejecuta a través de Spartan Facebook , Instagram , Gorjeo y spartan.com . El servicio también ofrece suscripciones de prueba gratuitas de 90 días a la plataforma de aprendizaje en línea, EDGE espartano .

StretchLab

StretchLab GO ofrece entrenamientos y prácticas de estiramiento que puedes hacer en casa. Los flexólogos certificados lo guiarán a través de estiramientos y ejercicios de movilidad que puede hacer solo o con un compañero, así como también lo guiarán a través del uso de rodillos de espuma, correas de estiramiento y otros equipos para alcanzar sus objetivos de flexibilidad y recuperación.

PASO

Si tienes un rueda de andar , verificar STRIDE GO para versiones en casa de las clases de intervalos de fuerza cardiovascular características de STRIDE que son adecuadas para cualquier nivel de caminante, corredor o corredor. Los entrenamientos incluyen una combinación de corriendo o bloques para caminar y varios ejercicios de peso corporal, mancuernas y bandas de resistencia para sudar todo el cuerpo.

SweatNET

SweatNET ofrece una biblioteca de entrenamientos en vivo, meditaciones, recetas y más con el código FREESWEAT al finalizar la compra.

YogaSix

YogaSix GO utiliza un lenguaje moderno en lugar del sánscrito y ofrece seis formatos básicos para abarcar todos los niveles de condición física, ya sea que el enfoque esté en el estiramiento profundo, el alivio del estrés o el sudor.

Entrenamientos gratuitos a pedido

Todo en por Teddi Mellencamp

Todo en por Teddi , Teddi mellencamp El programa de fitness ofrece transmisión gratuita durante todo el mes de marzo con el código ALLINHOME.

Beachbody On Demand

Beachbody On Demand ofrece cientos de entrenamientos en el hogar gratis durante 14 días (por ahora), que incluyen ardio, danza, ejercicios de yoga y más adaptados al individuo.

Cibernéticos

Cibernéticos ofrece hasta 90 días (o hasta que se encuentre una vacuna / solución de coronavirus) de entrenamientos gratuitos.

UNO M

UNO M asociado con LAS MILLS (la empresa de fitness que desarrolla clases para gimnasios como 24 Hour Fitness) para ofrecer Fitness bajo demanda contenido sin costo hasta finales de mayo. Hay cientos de entrenamientos adaptados a todos los niveles de condición física y puede transmitir y descargar entrenamientos desde su televisor, computadora portátil o dispositivos móviles.

FitnessOnDemand

Snap Fitness asociado con FitnessOnDemand para ofrecer acceso global gratuito de 90 días a su diversa biblioteca de videos de fitness de marcas poderosas, que incluyen Sweat Factor de Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn y muchas más.

iBodyFit

Consulte los entrenamientos gratuitos de entrenadores personales en iBodyFit y obtenga entrenamientos de entrenamiento personal en línea diseñados a medida y con descuento solo para usted.

Jazzercise a pedido

Jazzercise a pedido ofrece una prueba gratuita de 14 días para la transmisión a través de su navegador web, o Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV o iOs.

Movimientos conscientes del cuerpo equilibrado desde casa

Movimientos conscientes del cuerpo equilibrado desde casa es una serie de videos para padres, socios e individuos para incorporar en sus nuevas rutinas, ayudándonos a todos a recordar respirar, estirar y meditar en medio del estrés y ansiedad nos enfrentamos. Hay videos para las actividades de los niños, el envejecimiento de la población, los entrenamientos en pareja, la lucha contra la ansiedad y depresión y más.

NUEVO

NUEVO ofrece 30 días de acceso gratuito para aquellos que se quedan en casa durante este tiempo, con entrenamientos que incluyen de todo, desde yoga hasta kickboxing y Entrenamiento HIIT .

El Plan Rio

El Plan Rio tiene movimientos que van desde la barra hasta el flujo brasileño.

Estudio SWEAT OnDemand

Estudio SWEAT a pedido ofrece una prueba de siete días de su amplia variedad de clases, que incluyen Pilates y spin, para nuevos miembros. También se han asociado con las ubicaciones de YMCA y otros gimnasios en todo el país para ofrecer a los miembros de los gimnasios membresías gratuitas de gimnasios virtuales mientras los gimnasios están cerrados. Miembros existentes de la gimnasios asociados tendrá acceso gratuito a las clases de Studio SWEAT onDemand en su aplicación en línea en nombre de su gimnasio.

Entrenamientos gratuitos en Facebook / Facebook Live

Bikram Yoga Works y crioterapia

Bikram Yoga Works y crioterapia publicará un programa diario y transmitirá entrenamientos gratuitos de yoga y pilates y momentos de motivación durante todo el día en Facebook .

Blink Fitness

Blink Fitness proporciona una sesión de entrenamiento virtual diaria que brinda a miembros y no miembros acceso a instrucción de acondicionamiento físico líder en la industria de los entrenadores personales certificados de Blink Fitness. Las clases se transmitirán todos los días de lunes a viernes a las 8:00 a.m. EST el Facebook en vivo .

Campamento Gladiador

Campamento Gladiador Hospedadores #HustleFromHome : Entrenamientos gratuitos, virtuales en vivo y en el hogar en Página de Facebook de Camp Gladiator . Los entrenamientos en vivo se transmitirán de lunes a viernes tres veces al día (5:30 a. M. CT, 8 a. M. CT, y 5:30 p. M. CT y los sábados a las 8 a. M. CT) y requieren poco o ningún equipo (en todo caso , solo colchonetas, mancuernas). ¿No puedes hacerlo? Se puede acceder a los entrenamientos en video en cualquier momento del día. aquí .

Entrenamiento personal Fit2Go

Entrenamiento personal Fit2Go se especializa en acondicionamiento físico en el hogar para profesionales ocupados y son streaming gratis entrenamientos diarios en vivo en Facebook .

Jess Grippo

Jess Grippo ofrece un programa especial llamado Bailar solo, juntos en Facebook en vivo y Instagram en vivo , diseñado para conectarte con tu cuerpo, despertar tu creatividad y convertir la soledad en acción. Las pausas diarias de baile de estilo libre de Grippo lo sacarán de su cabeza y lo llevarán a su cuerpo con una rotación de música motivadora que va desde lo tonto hasta lo sombrío y lo atrevido.

Yoga del estado del sol

Yoga del estado del sol publicará transmisiones en vivo de clases de yoga desde su estudio en su pagina de Facebook .

Mundo del Bienestar

Mundo del Bienestar ofrece yoga y meditación en tiempo real en Facebook todos los días.

9Ronda

9Ronda , la cadena de kickboxing más grande del mundo, tendrá una Facebook en vivo entrenamiento el martes 24 de marzo a las 6 p.m. ET con Shannon y Heather Hudson, el equipo de marido y mujer que fundó la marca.

Ejercicios y yoga gratuitos para niños

Niños de Beachbody

Cuerpo de playa para niños los entrenamientos están disponibles en su Página de Vimeo .

Quema diaria

Quema diaria se está comprometiendo con 60 días de entrenamientos gratuitos para ayudar a mantener a las familias (¡incluidos los niños!) fuertes y saludables durante este momento difícil. Además, la membresía viene con la oportunidad de unirse a su comunidad activa de Facebook para ayudar con el aislamiento social que se puede experimentar durante estos tiempos.

Cardio familiar

Buscar en YouTube para familia -Entrenamientos de cardio amigables como este de PopSugar Fitness .

KIDZ BOP yobé fitness

Muévete a lo largo de el nuevo KIDZ GOLPEAR y obé fitness serie de videos de colaboración. Lanzamiento solo esta semana, KIDZ BOP se ha asociado con la plataforma digital premium de fitness en el hogar para crear cuatro entrenamientos únicos para padres e hijos, configurados con algunos de los originales más populares. KIDZ GOLPEAR pistas, incluido KIDZ GOLPEAR Barajar.

Zumba para niños

¡Hay una gran cantidad de entrenamientos de Zumba para niños en YouTube! Mira este lindo Baile con temática de minions , este baile de Baby Shark o Éste establecido en Papi por Jennifer López que pueden hacer juntos.

Niños NEO

Niños NEO tiene 30 días de acceso gratuito a entrenamientos para mantener ocupados a sus hijos y controlar la fiebre de la cabina.

Sworkit

Sworkit tiene contenido de ejercicio para niños que es gratuito y que no requiere suscripción a nuestro servicio. Está disponible para iPhone, Android, la Web y Apple TV. Muchas escuelas están usando Sworkit para ayudar a los niños a mantenerse físicamente activos mientras están en casa.

Libre Entrenamientos en aplicaciones

Aaptiv

Aaptiv se ha asociado con algunas bibliotecas locales, incluidas Biblioteca del condado de Douglas en Colorado , durante tres meses de clases de ejercicio ilimitadas. ¡Pregunta si el tuyo participa!

AllTrails

Salga, pero mantenga una distancia segura con el AllTrails aplicación, que será útil para encontrar lugares locales para caminar.

BodyLift Fitness

BodyLift Fitness está ofreciendo yoga gratis y Entrenamientos HIIT desde su aplicación.

Echelon FitPass

Puede acceder al Echelon FitPass aplicación gratuita durante 90 días para transmitir entrenamientos en su televisor o usar en su dispositivo móvil. Los usuarios tendrán acceso a las clases de fitness de Echelon Fitness Studio en vivo y bajo demanda las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Además de las clases de Ciclismo y Reflexión, el FitPass incluye yoga, boxeo, pilates, entrenamiento con pesas y más.

Ejercicio de vida

Ejercicio de vida está lanzando entrenamientos diarios bajo demanda a través de Entrenador digital para desafiar y motivar a los deportistas hasta que puedan volver al gimnasio. Los entrenamientos son gratuitos para todos los usuarios durante un tiempo limitado. Elija entre una variedad de entrenamientos de peso corporal, pequeños accesorios y de recuperación, renovados a diario. Los entrenamientos de Digital Coach son creados por entrenadores expertos de Life Fitness Academy y cuentan con instrucciones en video de todos los ejercicios, así como orientación sobre las repeticiones y el tiempo.

Mi estado físico por Jillian Michaels

Mi estado físico de Jillian Michaels tiene un entrenamiento gratuito de 7 minutos que se puede hacer desde casa. Si necesita más de su motivación, experiencia en el ejercicio y amor duro, ha bajado el precio de su suscripción anual a $ 69,99.

MySwimPro

MySwimPro es la aplicación de fitness número uno para la natación, que ofrece a los nadadores de todos los niveles planes de entrenamiento personalizados, entrenamientos, análisis y contenido educativo. Dado que muchas piscinas ahora están cerradas, MySwimPro ofrece campamentos de entrenamiento en vivo en seco todos los domingos a las 10 a.m. EST en Facebook, YouTube e Instagram Live.

Desfile diario

Entrevistas de celebridades, recetas y consejos de salud entregados en su bandeja de entrada. Dirección de correo electrónico Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida.Gracias por registrarte! Porfavor revise su correo para confirmar su suscripción.

Club de entrenamiento Nike

La Club de entrenamiento Nike La aplicación tiene un montón de entrenamientos totalmente gratuitos que puedes transmitir desde dispositivos móviles.

Openfit

Openfit tiene toneladas de clases interactivas disponibles para transmitir en su aplicación y sitio web, y hay un período de prueba gratuito para que pueda superar al menos parte del período de distanciamiento social.

P.volve

P.volve ofrece una prueba de transmisión gratuita de 30 días de cientos de sus entrenamientos en su aplicación con el código ONEPVOLVE. También tienen videos en Instagram en vivo y YouTube .

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TheOptimal.me

Obtenga 30 días gratis de TheOptimal.me , una plataforma de movimiento funcional en el hogar ayuda a las personas de mediana edad y personas mayores a mantener su movilidad, estabilidad y flexibilidad en su sitio web (compatible con dispositivos móviles) o aplicación en iOS y Android.

UnCraveRx

¿Hacer dieta además de hacer ejercicio? UnCraveRx esuna aplicación proporcionada bajo la supervisión de un médico que ayuda a reentrenar su cerebro para ignorar los antojos y los malos hábitos nutricionales con una combinación de clases de acondicionamiento físico a pedido, medicamentos contra los antojos, terapia conductual y asesoramiento nutricional certificado. Puede obtener una prueba gratuita de 30 días.

24 horas de fitness

Gimnasio las 24 horas Aplicación 24GO tiene 1,500 entrenamientos guiados diferentes disponibles gratis para todos con nuevas opciones todos los días.

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