¿Cómo se siente realmente un bulto en el seno? los doctores explican

Esto es lo que debe tener en cuenta al realizar un autoexamen de mamas.

• Autor: Gretchen Lidicker
• Fecha actualizada:

Imagínese esto: se está haciendo un autoexamen de mama regular y siente algo ligeramente sospechoso. Se instala el pánico y comienzan las preguntas. correr a través de tu cabeza: De todos modos, ¿cómo se siente realmente un bulto en el seno? ¿Realmente siente algo, y si lo siente, debería monitorearlo o hacerse revisar de inmediato?

Si usted se identifica con este escenario, es una buena señal de que es hora de repasar los datos de prevención del cáncer de mama. Afortunadamente, j Essica Horwitz, MPH FNP-C , el director clínico de tía salud —una práctica médica moderna que brinda servicios de ginecología y atención primaria—está aquí para obtener respuestas a todas sus preguntas sobre bultos en los senos.

Al conocer los hechos y lo que debe buscar, puede evitar el pánico innecesario y sentirse empoderada cuando se trata de la salud de sus senos a largo plazo.

Los fundamentos del cáncer de mama

Octubre Puede ser el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, pero el cáncer de mama es algo de lo que debemos ser conscientes durante todo el año. El cáncer de mama es el segundo tipo de cáncer más común entre las mujeres en los Estados Unidos y afecta alrededor de 2,3 millones de mujeres en todo el mundo cada año. Como es el caso con muchos tipos de cáncer, la prevención lo es todo. Cuando se trata de cáncer de mama, la prevención significa hacerse chequeos físicos regulares y mantenerse al día con todos los exámenes de detección recomendados, como mamografías, pero también significa autoexámenes regulares de los senos.

Curiosamente, en los últimos años, algunas organizaciones médicas han expresado dudas acerca de si hacerse sus propios exámenes es tan importante como nos han hecho creer: citando investigaciones que muestra que pueden causar preocupaciones innecesarias y ansiedad y visitas y procedimientos médicos innecesarios. Como lo explica Horwitz: “Las pautas sobre los autoexámenes de los senos están cambiando todo el tiempo”. Entonces, ¿deberíamos estar haciendo estos exámenes, o no? Según Horwitz, se trata menos de un 'examen' formal y más de conocer tus propios senos y cómo se sienten normalmente. “La única manera de saber si algo es nuevo y diferente es tocándolo”, agrega.

Idealmente, ella recomienda hacer esto una vez al mes, idealmente al mismo tiempo en su ciclo. “Recomiendo un par de semanas después de que termine su período”, explica, reiterando que sus senos pueden cambiar de textura justo antes, durante y después de su período y eso puede generar pánico innecesario si siente algo diferente.

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¿Cómo se siente un bulto en el seno?

Cuando se trata de la técnica, Horowitz recomienda hacerlo de la forma en que te sientas más cómodo tocando tu cuerpo. 'Un gran lugar para comenzar es en la ducha porque hay menos fricción', dice ella, y recomienda palpar un seno a la vez, con suficiente presión para ver la liberación de tejido cuando dejó los dedos hacia arriba, pero no lo suficientemente fuerte como para que sea doloroso, con el brazo libre hacia arriba, pero agrega que 'realmente no hay forma incorrecta'. Horwitz también recomienda visitar a su ginecólogo una vez al año para una evaluación profesional.

Según Horwitz, 'lo primero que hay que recordar es que solo el 6 % de los bultos encontrados son realmente cancerosos'. Entonces, si siente algo de textura o incluso un bulto, no necesita entrar en pánico. Dicho esto, recomienda buscar cualquier cosa dura, de forma irregular o algo que pueda sentir en un seno pero no en el otro. “Lo más importante es estar atento a cualquier cosa que se sienta diferente al tejido que lo rodea”, continúa.

Si siente algo anormal, hágalo revisar lo antes posible. “Cuanto antes se detecte el cáncer de mama, mejor será el resultado. La tasa de supervivencia a cinco años si se detecta en la etapa uno o dos supera con creces el 90 por ciento”, dice Horwitz. “Lo más importante que le digo a la gente es que nunca se sienta estúpido por ir a que le revisen algo, incluso si cree que es normal o está exagerando”, dice ella.

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Factores de riesgo del cáncer de mama

Cuando se trata de cáncer de mama, hay un puñado de otras cosas que puede hacer para evaluar su riesgo. “La historia familiar es grande; es importante saber si tu madre, abuela o alguna tía tuvo cáncer de mama antes de los 65 años, lo que indicaría un factor de riesgo genético”, dice Hortiwz.

No importa cuál sea su riesgo, hay una serie de cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad. “Fumar a menudo se asocia con el cáncer de pulmón, pero en realidad es uno de los mayores riesgos para el cáncer de mama”, dice Horwitz. Además, recomienda mover el cuerpo con regularidad, ya que el sedentarismo es otro factor de riesgo conocido para el cáncer de mama. “El consejo más simple que puedo darte es que muevas tu cuerpo regularmente y comas una tonelada de verduras de hoja verde”, dice ella.

Y, por último, recuerde que ha habido una gran cantidad de avances en el tratamiento del cáncer de mama en los últimos años, lo que se debe en gran medida a toda la promoción. 'Hay tantos tratamientos ahora, y ahora hay muchas opciones para el paciente', dice Hortiwz. “Hay desarrollos interesantes relacionados con las pruebas genéticas basadas en el ADN del tipo de cáncer de mama que tiene, que pueden crear una respuesta más reflexiva y específica al tratamiento”, continúa.

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Fuentes

• Jessica Horwitz, MPH FNP-C, directora clínica de tía salud
• Organización Mundial de la Salud, Fichas informativas sobre el cáncer de mama https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cance r
• Salud de la Universidad de Michigan: ¿Debería hacerse autoexámenes de los senos? Shelley Zalewski 05 de octubre de 2020 EAC188151137F10D097170226F326265646405E

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