¿Constantemente lidiando con Black and Blues? Aquí hay 15 posibles razones por las que te salen moretones con facilidad

¿Te encuentras rutinariamente con moretones que no tienes idea de dónde vinieron? Una de estas razones podría ser por qué.

• Autor: Emily Laurence
• Fecha actualizada:

Golpea accidentalmente la esquina de tu sofá o cae sobre tu trasero mientras patinar y puede esperar ver un hematoma con bastante rapidez. Pero para algunas personas, los nuevos moretones parecen surgir de la nada. Alguien señalará alguna decoloración en su brazo o pierna y preguntará qué sucedió y mirarán hacia abajo tan sorprendidos de ver el moretón como ellos.

¿Te identificas? Afortunadamente, Dr. Andrew Patane, MD , un médico de medicina interna en NYU Langone dice que la mayoría de las veces, los moretones no son algo de lo que preocuparse. “Por lo general, los moretones son muy inocentes y se resolverán solos”, dice. Pero si te salen moretones con facilidad, aún puede ser útil averiguar por qué, ya que tu cuerpo puede estar indicándote una afección subyacente que merece más atención.

Primero, es importante saber qué son realmente los moretones. “Los hematomas son la fuga de sangre de los vasos sanguíneos circundantes que se acumula debajo de la piel”, explica dr. Dra. Lindy Krebs , profesor asistente en el departamento de salud comunitaria y familia medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Florida. Ambos médicos explican que hay muchas razones por las que a alguien le pueden salir moretones con más facilidad que a otros. Sigue leyendo para descubrir cuáles son.

Relacionado: Todos nos golpeamos la cabeza de vez en cuando, pero ¿cuándo requiere atención médica? los doctores explican

15 razones para tener moretones con facilidad

1. Tener la piel clara

Cuando la sangre se filtra de los vasos sanguíneos y se acumula debajo de la piel, se produce una decoloración, que es más fácil de ver en la piel pálida o de color claro. Por esta razón, el Dr. Krebs dice que las personas con piel de color claro pueden tener moretones más notorios que alguien con una tez más oscura.

2. Ser mujer

Las mujeres tienen moretones con más facilidad que los hombres, según el Dr. Krebs. Una razón potencial para esto es que el estrógeno puede debilitar las paredes de los vasos sanguíneos . Esto puede facilitar que la sangre se filtre, lo que puede provocar hematomas.

3. Tener sobrepeso

El Dr. Krebs dice que las personas que tienen sobrepeso tienen más probabilidades de tener moretones con facilidad. Esto es porque se ejerce más presión sobre los vasos sanguíneos debido al peso , que puede hacer que los vasos sanguíneos se debiliten.

4. Ser mayor

A medida que envejecemos, somos más propensos a los moretones. “Hay un trastorno llamado púrpura senil que es un hallazgo normal en la piel de los ancianos que implica hematomas en los antebrazos y las piernas”, dice el Dr. Krebs. Esta condición de la piel afecta a alrededor del 10 por ciento de las personas mayores.

5. No tener suficiente vitamina C

Aunque el Dr. Krebs dice que la deficiencia de vitamina C en los EE. UU. es rara, ambos médicos dicen que no obtener suficiente puede provocar hematomas con facilidad. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos recomienda consumiendo entre 75 y 90 miligramos de vitamina C al día. Esto es clave para mantener los vasos sanguíneos sanos.

Relacionado: ¿Está buscando estimular su sistema inmunológico y aumentar su consumo de vitamina C? Agregue estos 25 alimentos a su dieta

6. No obtener suficiente vitamina K

Ambos médicos también dicen que no obtener suficiente vitamina K puede provocar hematomas con facilidad. Esto se debe a que sin la cantidad adecuada de vitamina K, la sangre tardará más en coagularse, lo que puede causar hematomas y problemas de sangrado. El Dr. Krebs dice que la gran mayoría de las personas en los EE. UU. obtienen suficiente vitamina K, que para que conste, está entre 90 y 120 miligramos al día .

“La deficiencia de vitamina K ocurre más en pacientes con 'síndrome de sobrecrecimiento bacteriano', [que se encuentra] en personas con trastornos intestinales”, dice el Dr. Patane. Él dice que esto significa que si tiene enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad celíaca, pancreatitis u otro trastorno intestinal, debe tener especial cuidado con su consumo de vitamina K.

7. Tomar anticoagulantes

“Ciertos medicamentos pueden causar hematomas [fáciles], como los medicamentos anticoagulantes, los medicamentos que alteran la función plaquetaria, como la aspirina, e incluso los medicamentos antiinflamatorios”, dice el Dr. Patane. Entonces, si tomó un Tylenol para un dolor de cabeza, es más propenso a tener moretones de lo normal.

8. Tomar ISRS

Si toma un antidepresivo o anti- ansiedad medicación, el Dr. Krebs dice que es más probable que experimente hematomas que alguien que no lo es . Si bien esto es raro, una de las razones por las que puede suceder es que el medicamento hace que las plaquetas de la sangre reciban cantidades más bajas de serotonina, y esto puede provocar sangrado. Esto podría hacer que la sangre piscina debajo de la piel, resultando en hematomas.

Relacionado: ¿Deprimido? Trate de incorporar estos alimentos que combaten la depresión en su dieta

9. Tomar antibióticos

Los antibióticos son otro tipo de medicamento que puede causar hematomas con facilidad, según el Dr. Krebs. Esto se debe a que pueden causar problemas agudos de coagulación, lo que puede hacer que la sangre se acumule y se forme un hematoma.

10. Tomar suplementos

“Los suplementos que incluyen vitamina E, jengibre y gingko también pueden provocar moretones con facilidad”, dice el Dr. Krebs. Si bien la vitamina E, el jengibre y el ginkgo (una hierba relacionada con el apoyo a la salud del cerebro) tienen muchos beneficios, diluyen un poco la sangre, por lo que tomarlos regularmente puede provocar moretones con mayor facilidad.

11. Abuso de alcohol

El Dr. Patane dice que beber una cantidad excesiva de alcohol puede hacer que alguien sea más propenso a los moretones de diferentes maneras. uno es ese el alcohol puede causar un recuento bajo de plaquetas en la sangre porque el alcohol daña la médula ósea, que produce las células sanguíneas. El consumo excesivo de alcohol también daña el hígado y el hígado juega un papel importante en el control de las células sanguíneas. Si el torrente sanguíneo no puede mantenerse saludable, pueden aparecer hematomas con facilidad.

12. Enfermedad hepática

Según el Dr. Krebs, el importante papel que desempeña el hígado en el control de las células sanguíneas significa que tener una enfermedad hepática también puede hacer que una persona sea más propensa a sufrir hematomas. Si bien es posible que muchos no piensen tanto en la salud del hígado como en la salud del corazón o la salud del cerebro, desempeña un papel muy importante en el cuerpo, incluido el mantenimiento del correcto funcionamiento del torrente sanguíneo.

13. Anomalías plaquetarias

Ambos médicos dicen que si hay alguna anormalidad que afecte los vasos sanguíneos, los hematomas pueden ocurrir más fácilmente. Hay muchos tipos diferentes de trastornos plaquetarios. , que según el Dr. Patane debe diagnosticarse mediante pruebas de laboratorio.

14. Tener un recuento bajo de plaquetas en la sangre

En una nota relacionada, ambos médicos dicen que tener un recuento bajo de plaquetas puede causar hematomas porque esto dificulta la coagulación de la sangre.

15. Experimentar un trauma o lesión física

Por último, el Dr. Patane dice que experimentar un trauma o lesión física puede hacer que alguien sea más susceptible a los moretones. Cada vez que los vasos sanguíneos se ven comprometidos, pueden producirse hematomas con facilidad.

Aunque los moretones pueden parecer preocupantes, el Dr. Patane dice que la mayoría de las veces no hay nada de qué preocuparse. “Si un área magullada no sana o mejora en dos semanas, se debe buscar la atención de un médico para evaluar más a fondo”, dice. En estos casos, dice que un médico ordenará pruebas de laboratorio para ver si hay una causa subyacente.

Con esto en mente, la próxima vez que aparezca un moretón aparentemente de la nada, no te asustes. Solo vigílelo y si todavía está allí dos semanas después, programe una cita con su médico. Y solo asegúrese de estar atento a las esquinas de los muebles, ¡pueden aparecer de la nada!

A continuación, descubra qué es el síndrome de la piel tostada y por qué no debe descansar su computadora portátil sobre sus rodillas.

Fuentes

• Dr. Andrew Patane, MD , médico de medicina interna en NYU Langone
• dr. Dra. Lindy Krebs , profesor asistente en el departamento de salud comunitaria y medicina familiar de la Facultad de Medicina de la Universidad de Florida

---