'Desire Needs Mystery': 75 mejores citas de Esther Perel sobre el amor y las relaciones

Esther Perel puede ser uno de los terapeutas de parejas más conocidos de Estados Unidos. La psicoterapeuta de origen belga saltó a la fama con su libro de 2006, Apareamiento en cautiverio: desbloqueando la inteligencia erótica , en el que explora la tensión entre la necesidad de familiaridad y el misterio en Relaciones románticas . A continuación, echamos un vistazo a algunos de los mejor Esther Perel citas sobre el amor .

Desde que ella escribió Apareamiento en cautiverio , Perel se ha convertido en una especie de autoridad mundial en materia de sexo, deseo e infidelidad. En los últimos años, se ha especializado en trabajar con parejas que han sufrido infidelidad, tema que explora en su libro de 2017, The State of Affairs..

Perel también alberga ¿Dónde deberíamos empezar? , un podcast en el que parejas reales y anónimas la visitan para una única sesión de asesoramiento. Ella también lanzó recientemente su ¿Cómo va el trabajo? podcast, que se centra en la dinámica de las relaciones en el trabajo y cómo los patrones emocionales personales de las personas y familia La dinámica puede extenderse a sus relaciones laborales.

A lo largo de la pandemia, Perel ha estado produciendo episodios especiales de su ¿Dónde deberíamos empezar? podcast, que explora cómo las parejas de todo el mundo navegan por sus relaciones en cuarentena, un momento en el que muchas parejas pasan más tiempo juntas que nunca.

Si está buscando las mejores citas de Perel, desde sus citas sobre el amor y las relaciones hasta sus citas sobre el sexo, consulte 75 de sus mejores citas.Siga leyendo para conocer algunas de las citas más inspiradoras de Perel sobre el amor, el sexo y las relaciones.

Cotizaciones Esther Perel

1. El amor descansa sobre dos pilares: entrega y autonomía. Nuestra necesidad de unión existe junto con nuestra necesidad de separación.

2. Hoy, recurrimos a una persona para que brinde lo que una vez hizo una aldea entera: un sentido de conexión a tierra, significado y continuidad. Al mismo tiempo, esperamos que nuestras relaciones comprometidas sean románticas y satisfactorias tanto emocional como sexualmente. ¿Es de extrañar que tantas relaciones se derrumben bajo el peso de todo esto?

3. La gran ilusión del amor comprometido es que pensamos que nuestra pareja es nuestra. En verdad, su separación es inexpugnable y su misterio es eternamente inasible.

4. El erotismo prospera en el espacio entre el yo y el otro.

5. La calidad de su la vida en última instancia, depende de la calidad de sus relaciones.

6. El amor es a la vez una afirmación y una trascendencia de quiénes somos.

7. Cuanto más confiemos, más lejos podremos aventurarnos.

8. El amor es un ejercicio de percepción selectiva.

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9. Cuando el impulso de compartir se vuelve obligatorio, cuando los límites personales ya no se respetan, cuando sólo se reconoce el espacio compartido de unión y se niega el espacio privado, la fusión reemplaza la intimidad y la posesión coopta el amor.

10. Donde no queda nada que esconder, no queda nada que buscar.

11. La teoría del 'síntoma' es la siguiente: una aventura simplemente nos alerta de una condición preexistente, ya sea una relación conflictiva o una persona conflictiva.

12. Se necesitan dos personas para crear un patrón, pero solo una para cambiarlo.

13. El cuerpo a menudo contiene verdades emocionales que las palabras pueden pasar por alto con demasiada facilidad.

14. El erotismo en el hogar requiere un compromiso activo y una intención deliberada. Es una resistencia constante al mensaje de que el matrimonio es serio, más trabajo que juego; y esa pasión es por los adolescentes y los inmaduros.

15. Vemos lo que queremos ver, lo que podemos tolerar ver y nuestra pareja hace lo mismo. Neutralizar la complejidad del otro nos brinda una especie de alteridad manejable.

16. Cuando eliges un compañero, eliges una historia. Entonces, ¿qué tipo de historia vas a escribir?

17. Las relaciones modernas son calderos de anhelos contradictorios: seguridad y emoción, arraigo y trascendencia, el consuelo del amor y el calor de la pasión. Lo queremos todo y lo queremos con una sola persona.

18. Buscamos conexión, previsibilidad y confiabilidad para arraigarnos firmemente en su lugar. Pero también tenemos una necesidad de cambio, de lo inesperado, de trascendencia.

19. Cuanto más pequeños nos sentimos en el mundo, más necesitamos brillar en los ojos de nuestra pareja.

20. Cuando el matrimonio era un arreglo económico, la infidelidad amenazaba nuestra seguridad económica; hoy el matrimonio es un arreglo romántico y la infidelidad amenaza nuestra seguridad emocional.

21. A veces, cuando buscamos la mirada de otro, no es nuestra pareja de quien nos estamos alejando, sino la persona en la que nos hemos convertido. No buscamos tanto a otro amante como a otra versión de nosotros mismos.

22. Si estás demasiado ocupado para tener sexo, estás demasiado ocupado.

23. A pesar de vivir en una época de libertad sexual sin precedentes en Estados Unidos, la práctica de vigilar la sexualidad ha continuado sin cesar desde los días de los puritanos.

24. El erotismo nos desafía a buscar un tipo diferente de resolución, a entregarnos a lo desconocido e inasible y a romper los confines del mundo racional.

25. A veces aprendo algo sobre ti porque me cuentas: tu historia, tu familia, tu vida antes de conocernos. Pero con la misma frecuencia mi comprensión proviene de verte, intuir y hacer asociaciones.

26. Eventualmente, si el deseo se marchita, la monogamia se desliza con demasiada facilidad hacia el celibato. Cuando esto sucede, la fidelidad se convierte en una debilidad más que en una virtud.

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27. La cultura del deslizamiento nos atrae con infinitas posibilidades, pero también ejerce una tiranía sutil. La conciencia constante de las alternativas disponibles invita a comparaciones desfavorables, debilita el compromiso y nos impide disfrutar del momento presente.

28. El matrimonio es imperfecto. Comenzamos con un deseo de unidad y luego descubrimos nuestras diferencias. Nuestros temores se despiertan ante la perspectiva de todas las cosas que nunca vamos a tener.

29. El amor disfruta sabiendo todo sobre ti; el deseo necesita misterio. Al amor le gusta reducir la distancia que existe entre tú y yo, mientras que el deseo es energizado por ello. Si la intimidad crece a través de la repetición y la familiaridad, el erotismo se adormece con la repetición.

30. Se avecinan problemas cuando la monogamia ya no es una expresión libre de lealtad, sino una forma de cumplimiento forzoso. El monitoreo excesivo puede sentar las bases para lo que Stephen Mitchell llama 'actos de exuberante desafío'.

31. En la incertidumbre se encuentra la semilla del deseo.

32. ¿Son los celos una expresión de amor o un signo de inseguridad?

33. Si intercambias pasión por estabilidad, básicamente intercambias una ficción por otra. Ambos son productos de nuestra imaginación.

34. El adulterio es a menudo la venganza de las posibilidades abandonadas.

35. El erotismo reside en el espacio ambiguo entre ansiedad y fascinación.

36. La inteligencia erótica se trata de crear distancia y luego dar vida a ese espacio.

37. En su apogeo, los asuntos rara vez carecen de imaginación. Tampoco les falta deseo, abundancia de atención, romance y alegría. Sueños compartidos, cariño, pasión y curiosidad sin fin: todos estos son ingredientes naturales que se encuentran en la trama adúltera. También son ingredientes de relaciones prósperas. No es casualidad que muchas de las parejas más eróticas saquen sus estrategias matrimoniales directamente del libro de jugadas de la infidelidad.

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38. Cuando dos se vuelven uno, la conexión ya no puede suceder. No hay nadie con quien conectarse. Por tanto, la separación es una condición previa para la conexión: esta es la paradoja esencial de la intimidad y el sexo.

39. La vida emocional de una pareja en común y su vida física en común tienen sus altibajos, sus altibajos, pero no siempre se corresponden. Se cruzan, se influyen entre sí, pero también son distintos.

40. A menudo, cuando uno de los miembros de la pareja insiste en que todavía no se siente reconocido, incluso cuando el que lo lastimó insiste en que se siente terrible, es porque la respuesta es aún más vergüenza que culpa y, por lo tanto, egocéntrica.

41. Es difícil sentirse atraído por alguien que ha abandonado su sentido de autonomía.

42. Estamos más intensamente emocionados cuando estamos un poco desequilibrados, inseguros.

43. Los elementos cariñosos y protectores que fomentan el amor a menudo bloquean la falta de conciencia que alimenta el placer erótico.

44. Cuando canalizamos todas nuestras necesidades íntimas en una sola persona, en realidad podemos hacer que la relación sea más vulnerable.

45. De hecho, la dependencia es un ingrediente esencial de la conexión. Pero es un productor de tremenda ansiedad, porque implica que el que amamos ejerce poder sobre nosotros. Este es el poder de amarnos, pero también de abandonarnos.

46. ​​La intimidad erótica es un acto de generosidad y egocentrismo, de dar y recibir. Necesitamos poder adentrarnos en el cuerpo o en el espacio erótico de otro, sin el terror de ser tragados y perdernos.

47. Es difícil experimentar el deseo cuando estás abrumado por la preocupación.

48. Nos basamos en la familiaridad y quizás logremos un arreglo doméstico pacífico, pero en el proceso orquestamos el aburrimiento.

49. Cuando amas a alguien, ¿cómo se siente? Y cuando deseas a alguien, ¿en qué se diferencia? ¿La buena intimidad siempre conduce a un buen sexo?

50. Así que acudimos a una persona, y básicamente le pedimos que nos dé lo que una vez solía proporcionar una aldea entera. Dame pertenencia, dame identidad, dame continuidad, pero dame trascendencia y misterio y asombro todo en uno. Dame consuelo, dame ventaja. Dame novedad, dame familiaridad.

51. Cuando veo a mi pareja por su cuenta, haciendo algo en lo que está envuelto, miro a esta persona y momentáneamente consigo un cambio de percepción, y me quedo abierta a los misterios que viven a mi lado. .

52. De alguna manera se podría decir que el sexo no es algo que haces, ¿eh? El sexo es un lugar al que vas. Es un espacio al que entras dentro de ti mismo y con otro, u otros.

53. Algunas relaciones se originan en sentimientos de calidez, ternura y cariño, y la pareja elige permanecer en estas aguas más tranquilas. Prefieren un amor que se basa en la paciencia más que en la pasión. Para ellos, encontrar la serenidad en un vínculo duradero es lo que cuenta. No hay un solo camino, y no hay un camino correcto.

54. Nuestros socios no nos pertenecen; solo están en préstamo, con la opción de renovar o no. Saber que podemos perderlos no tiene por qué socavar el compromiso; más bien, exige un compromiso activo que las parejas a largo plazo a menudo pierden. Darnos cuenta de que nuestros seres queridos son siempre esquivos debería sacarnos de la complacencia, en el sentido más positivo.

55. Monogamia solía significar una persona de por vida. Ahora monogamia significa una persona a la vez.

56. En lugar de buscar a una persona que marque todas las casillas, concéntrate en una persona con la que puedas imaginarte escribiendo una historia que implica ediciones y revisiones.

57. El amor es un verbo. No es un estado de entusiasmo permanente.

58. Permítete sentir más profundamente la alteridad de tu pareja. Realmente nunca se poseen el uno al otro. Solo crees que lo haces.

59. La idea de encontrar uno es problemática para las relaciones.

60. La confianza es el compromiso activo con lo desconocido. La confianza es arriesgada. Es vulnerable. Es un acto de fe.

61. Cuando nuestra capacidad para considerar + comprender los sentimientos de los demás disminuye, nuestras relaciones sufren.

62. Para entender la confianza, tienes que entender la desconfianza. Para entender la fidelidad, tienes que entender la infidelidad.

63. Auto- confianza y la autoaceptación aumentan con la edad. Ambos nos ayudan a reclamar nuestro deseo y a sentirnos con derecho a él.

64. Después de una aventura, a menudo le digo a una pareja: Su primer matrimonio ha terminado. ¿Le gustaría crear un segundo juntos?

65. Coquetear se trata de jugar con la posibilidad, no de ir a matar.

66. Cuando las personas viven en condiciones de estrés agudo, las fisuras de su relación se amplifican o la luz que brilla a través de las fisuras se amplifica. Obtienes una amplificación de lo mejor y lo peor.

67. Puedes mirar lo desconocido como un lugar de miedo y pérdida. Puedes mirar lo desconocido como un reino de posibilidades y progreso. La realidad es que son ambos.

Desfile diario

68. Romper la rutina y salir de lo que te hace sentir cómodo te conecta con la curiosidad y el descubrimiento. Entonces, pregúntense, ¿qué es algo nuevo que pueden hacer juntos?

69. Hacernos amigos de nuestros cuerpos y hacer las paces con ellos es el comienzo de una de las mejores relaciones que podemos tener: la relación con nosotros mismos.

70. Surgirán problemas y conflictos en todas las relaciones. Pero en las relaciones saludables, se reconoce el problema más profundo y trabajamos para eliminarlo, pasando de la ruptura a la reparación.

71. Una persona que intenta ser la pareja perfecta siente que debe tenerlo todo junto, como si eso fuera algo natural. Pero en realidad, se le permite cometer errores, buscarse a sí mismo y no tener todas las respuestas sobre quién es realmente.

72. No hay mayor fuente de alegría y significado en nuestras vidas que nuestras relaciones con los demás.

73. Las parejas pueden mostrar solo un lado específico de su vida en público, por lo general, el feliz. Estás viendo solo los buenos momentos que alguien ha elegido mostrar. Lo que no ves: las peleas, las discusiones explosivas o las aburridas noches que pasas en casa.

74. Detrás de cada crítica hay un deseo velado.

75. En lugar de mirar al otro para satisfacer tus necesidades, si quieres reavivar tu vida amorosa, debes asumir la responsabilidad de tu propio deseo.

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