Drew Barrymore sobre enamorarse de su programa de entrevistas y nutrir su salud y felicidad

El presentador de 'Drew Barrymore Show' habla sobre dejar el alcohol, encontrar la liberación de la báscula y evitar el agotamiento.

• Autor: Nicole Pajer
• Fecha actualizada:

Han pasado dos años desde que Drew Barrymore se unió a las filas de presentadores de programas de entrevistas con El show de Drew Barrymore . Ahora en su tercera temporada (estrenada el 12 de septiembre), Barrymore, de 47 años, tiene una nueva perspectiva. “El primer año de cada programa de entrevistas es una búsqueda del alma para descubrir quién eres”, dice ella. Este año, se desafiará a sí misma para relajarse en el concierto con aún más confianza .

La ex estrella infantil (han pasado 40 años desde que deleitó a los fans como Gertie en la película de Steven Spielberg). ET .), se hizo un nombre en Hollywood, lanzó una productora, introdujo varias líneas de productos (incluida Flower Beauty, su línea de maquillaje libre de crueldad) y dirigió su propia revista. Pero el programa de entrevistas, con sus momentos conmovedores, sus travesuras televisivas durante el día y su presentador siempre sonriente, es su bebé, dice ella. “Es esa cosa que entra en tu vida donde estás como, 'Simplemente nunca quiero estar sin ti'. Estoy tan enamorada de este espectáculo '.

Ella le da crédito a sus interacciones con los fanáticos en Instagram por prepararla para conversar con invitados famosos y entretener a una audiencia en el estudio. “Hablar sola, supuestamente con nadie, y ser yo misma, no un personaje, terminó siendo una buena práctica para mí”, dice. Su optimismo en las redes sociales tiende a volverse viral, como un video reciente que muestra su alegría por ser atrapada bajo la lluvia. Barrymore se enorgullece de ser auténtica y le hace cosquillas cómo otros interpretan eso. 'Yo estaba viendo El espectáculo tardío con Stephen Colbert anoche y [él mostró] mi video de la lluvia y dijo: 'Qué adorable y adorable brote psicótico'. Al principio, cuando dijo 'Drew Barrymore', dije: 'Oh, Dios mío, amo a Colbert. ¡Está diciendo mi nombre!’ Y luego dice, ‘adorable brote psicótico’. Yo estaba como, ‘Oh, está bien'”, dice ella, riendo.

Si bien no verá a la atareada madre de dos hijos (Olive, 9 y Frankie, 8) participando en una entrevista del tipo 'Qué como en un día', 'No haré que la gente sienta que soy el pilar de equilibrio”—ella tiene algunos trucos bajo la manga, como priorizar la terapia, meditación y la suya felicidad . Nos reunimos con Barrymore para hablar sobre cómo dejar el alcohol cambió su vida, cómo encontró la liberación de la báscula y cómo evita el agotamiento.

Relacionado: Katherine Heigl se sincera sobre el costo de salud mental de Hollywood  

¿Tuviste algún desafío para saltar al mundo de los programas de entrevistas durante el día?

Recibí muchas notas al comienzo de mi programa, como “Eres demasiado. Baja el tono. Eres demasiado espástico. Hubo muchos comentarios negativos y fue muy difícil escucharlos. Pero todo lo que tenemos es nuestra individualidad. Y si pretendemos ser otra cosa que lo que somos, estamos perdidos. Entonces, un momento que podría haber estado maduro para una crisis de identidad fue en realidad una elección consciente de no odiarme a mí mismo, sino confiar en mí mismo. Luego, como productor, hice pivotes para convertir el espectáculo en algo un poco más tranquilo.

¿Alguna vez has lidiado con el agotamiento profesional o personal?

Soy muy propenso a quemarme y luego seguir adelante. Ese es mi estado de referencia. Trabajo desde los 11 meses. nunca he parado Y no sé cómo bajarme del caballo. Creo que es un movimiento positivo (hablar sobre el agotamiento) como sociedad, especialmente cuando los atletas hablan de eso, porque los vemos como estos superhéroes y reyes y reinas de la resistencia y la idolatría. Y cuando lo dicen, creo que es menos polémico y más humano. Todavía estoy aprendiendo eso porque soy terrible en eso. Estoy como, 'Oh, el estado de agotamiento es un estado normal para vivir'. Y me he sentido así toda mi vida. Siempre he seguido adelante, pero quemar la vela por ambos extremos es un estado de ser completamente irracional y estoy empezando a cuestionarlo ahora. ¿Lo he descubierto? Diablos no. Pero ser consciente de ello y cuidar el jardín de vez en cuando es un paso útil. No me mires a mí cuando se trata de salud, bienestar, equilibrio y todo eso. ¡Estoy tan confundido y desgarrado como todos! Pero tal vez haya permiso para decir: 'No puedo entenderlo'. todos pero puedo resolver algunas cosas.

Relacionado: Consejos para estimular el cerebro de Maria Shriver y por qué tiene esperanzas en la investigación sobre el alzhéimer

¿Cuáles son algunas de las formas en que se ha centrado en su salud y bienestar recientemente?

Empecé a beber 100 onzas de agua al día y mi médico me llamó y me dijo: “Sus niveles de sodio son demasiado bajos. ¿Qué estás haciendo diferente? ¡Le dije que estoy bebiendo mucha agua! Dijo que dejara de beber tanto y que me probaría de nuevo. Lo hice, y volvió a la cantidad normal. Entonces, lo único que pensé que estaba haciendo bien era lastimarme. Me doy cuenta de que soy un extremista total. No conozco totalmente el equilibrio. Pero cuando se trata del juego mental, el juego espiritual, el juego de trabajar conmigo mismo, sería un atleta si hiciéramos una comparación.

¿Cómo trabajas tu bienestar mental?

Hago terapia constante con un hombre brillante llamado Barry Michels, que lleva al caballo al agua, y tienes revelaciones completas. Hay una gran cantidad de estructura en el trabajo, lo que me ayuda a darle sentido de una manera mucho más consistente. Puedo identificar, “Oh, eso es lo que es esto. Oh, necesito hacer esto. Me gustaría poder aplicar el nivel de compromiso que tengo con mi bienestar mental a mi bienestar físico.

También hago algo de meditación. Tengo un armario que convertí en mi epicentro espiritual, donde realizo mis sesiones con Barry. Escribo todo y las paredes están cubiertas con estas grandes e increíbles sabidurías. Y puedo mirar a mi alrededor y leer las palabras del arduo trabajo que estoy haciendo. Sé que el espacio está ahí si lo necesito y cuando lo necesito.

Relacionado: Por qué Ozark Laura Linney de 's no se quejará del envejecimiento

¿Cómo describirías tu rutina de salud?

Horrible: [en su mayoría] entrenamientos inconsistentes, comida para llevar, ayuno intermitente de tal manera que no se diseñe una dieta de ayuno intermitente, trabajar todo el día, olvidarse de comer, meterse un sándwich en la boca, simplemente no en la pelota. Un día, ¡un día!, con suerte mejoraré.

¿Cuál es su perspectiva sobre su propia salud física?

Publiqué una foto de una balanza y una nota que decía: “Di algo amable contigo mismo”. Ese momento cambió mi vida. Fue un momento aha de Oprah por excelencia para mí. No se trata de un número. Se trata de cómo te sientes. Eso ciertamente no quita lo importante que es cuidarnos a nosotros mismos. Todavía se necesita un montón de disciplina. Pero cuando estás dispuesto a escuchar y hacer cambios, ahí es cuando comienza la magia. Si estoy completamente fuera de mi juego un día, mañana es otra oportunidad.

¿Cómo te mantienes conectado a tierra en casa?

Me encanta limpiar. Me hace muy feliz cuidar mi hogar y mi espacio, ya sea haciendo que la habitación sea menos caótica, lavando los platos o haciendo que las cosas estén ordenadas y agradables. No soy retentivo anal; no siempre tiene que ser perfecto. Pero sé que si me siento molesto, puedo comenzar a organizar, limpiar e invertir en el espacio de mi hogar. Y eso generalmente comienza a ayudar.

Me recuerdo a mí mismo que cuando estoy realmente intimidado, solo empiezo, ya sea por mi bienestar mental o cosas en el trabajo o limpiando la cocina. Solo comienza, no te quedes estancado. Haz la lista, haz lo primero en la lista y haz lo que sea necesario para no sentarte y revolcarte en tu basura.

Relacionado: Padma Lakshmi habla sobre cómo comer bien en el set, trucos saludables para las fiestas y cómo superar la endometriosis

Con tanto en tu plato, ¿alguna vez te tomas un segundo para recargar?

Me gusta recargar y reponer sin hacer nada. Me sentía realmente culpable por eso, y de una sesión con Barry surgió la palabra 'permiso'. Lo escribí y lo puse en mi pared. Ahora bien, el momento que elijo para recargar pilas no se convierte en una sesión de autodesprecio y flagelación. ¿Por qué pasé tantos años pensando Que perdedor o Podrías estar haciendo más o Esto se siente tan perezoso ? ¿Por qué me estoy castigando por no hacer nada? Tal vez solo soy un tipo de persona que disfruta estar sola y mirar televisión, ¿y qué diablos tiene eso de malo?

Has hablado sobre dejar el alcohol y su impacto en tu salud. ¿Cómo se ha convertido esa decisión en una fuerza de positividad en tu vida?

No trabajo en un programa, pero eliminé completamente el alcohol y han pasado tres años. Creo que ser duro conmigo mismo surgió mucho del alcohol. Era algo que pasé mi vida tratando de conquistar y aprovechar, como si algún día pudiera manejarlo. Y finalmente me di cuenta de que no podía. Y cuando no podía romper ciclos, especialmente ese, no tenía la fe en mí mismo de que era capaz de conquistar demonios y matar dragones. Y [dejar el alcohol] me ha dado mucha más confianza, esperanza y fe en mí mismo que puedo hacer cambios, y que puedo identificar las cosas que no funcionan para mí.

¿Tienes algún destino? cócteles sin alcohol o bebidas al hospedar?

Me encantan los cócteles sin alcohol. Siempre estoy pidiendo un súper picante, cítrico margarita sin alcohol y mucha sal marina del Tajín y del Himalaya. Tengo un bar completo en mi casa. Me encanta servir a la gente. Creo que eso fue lo que me asustó de probar la sobriedad: tendría que estar en esta práctica muy intensa y toda mi vida necesitaría una revisión. Pero mi mejor amiga Nan me enseñó la mejor cita: 'La inseguridad es ruidosa, la confianza es silenciosa'. Y finalmente me confié.

---