Esta es la frecuencia con la que realmente deberías lavar tus sábanas, según los expertos en gérmenes

Ellos arrojan la suciedad sobre lo que puede suceder si no los cambia regularmente.

• Autor: Emily Laurence
• Fecha actualizada:

Una encuesta reciente realizada en el Reino Unido descubrió que casi la mitad de los hombres solteros lavan sus sábanas una vez cada cuatro meses. ¿Cómo se comparan sus hábitos de ropa de cama? tal vez no lo eres bastante tan negligentes como estos solterones y tienen por costumbre lavar las sábanas una vez al mes. O tal vez no tienes un horario establecido; solo puedes decir cuándo es el momento.

Según los expertos en gérmenes (sí, existen), es importante lavar las sábanas con regularidad. De lo contrario, estarás durmiendo en una cama de bacterias, literalmente. Pero, ¿con qué frecuencia debería cambiar realmente sus sábanas? Continúa leyendo para averiguarlo.

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¿Con qué frecuencia debe lavar sus sábanas?

Si bien no hay estudios científicos sobre la ropa de cama de las personas en el hogar, Dr. A. S. Carlos Gerba, PhD. , profesor de virología en el Departamento de Ciencias Ambientales de la Universidad de Arizona, dice que ha habido estudios de sabanas en hospitales . El Dr. Gerba dice que estos estudios han encontrado que las bacterias de la piel humana se transfieren a la ropa de cama y aproximadamente un tercio de estas bacterias son bacterias fecales (E.coli). “Los hongos también parecen ser comunes”, agrega.

“Las sábanas son un gran lugar para que las bacterias residan y crezcan. Todo lo que necesitan es agua y comida, que nuestro cuerpo proporciona”, dice jason tetro , científico y autor de Los archivos de gérmenes . Si pasa demasiado tiempo sin lavar las sábanas, Tetro dice que las bacterias seguirán creciendo, lo que podría provocar irritación de la piel y posiblemente una infección.

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Tetro dice que en un laboratorio, las bacterias pueden multiplicarse tan rápido como cada 20 minutos. En el mundo real, dice que lleva varias horas. Con esto en mente, Tetro recomienda lavar las sábanas cada dos semanas. Si tiendes a sudar en la cama o a comer en la cama, ambos expertos recomiendan lavarlos aún más a menudo. “Lo que más importa es la cantidad de bacterias transferidas, el inóculo si lo desea”, dice Tetro. “Si no estás sudando mucho, el inóculo no será demasiado significativo de noche a noche y dos semanas deberían ser suficientes. Si tiende a sudar una cantidad significativa, entonces el inóculo nocturno aumenta y es posible que desee limpiarlos todas las semanas”.

Curiosamente, Tetro dice que Se ha descubierto que el poliéster contiene más bacterias. que el algodón. 'También absorbió más secreciones naturales del cuerpo, lo que significa que las bacterias podrían crecer en cantidades más altas', agrega. Entonces, si sus sábanas están hechas de poliéster, es posible que desee lavarlas con más frecuencia.

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¿Qué pasa con fundas de almohadas, mantas y edredones?

Es posible que desee lavar las fundas de las almohadas con más frecuencia que las sábanas. El Dr. Gerba dice que ahí es donde se encuentran la mayoría de las bacterias y los hongos.

En cuanto a los edredones, edredones y mantas, Tetro dice que cualquier cosa que entre en contacto directo con la piel con regularidad debe lavarse con la misma frecuencia que las sábanas. Pero si las mantas o el edredón entran en contacto con las sábanas en lugar de con la piel, dice que se pueden lavar con menos frecuencia, aproximadamente una vez al mes.

Incluso con todo esto en mente, si todavía estás debatiendo si debes o no tirar la ropa de cama a la lavadora, Tetro dice que la huelas. “Uno nunca puede descartar la prueba del olfato”, dice. “Las bacterias tienden a apestar una vez que alcanzan un número lo suficientemente alto. Si sus sábanas, y la ropa para el caso, tienden a tener un olor, entonces es muy probable que haya un alto recuento de bacterias y que sea necesario lavarlas”.

Pon en práctica este consejo y podrás dormir tranquilo. (Y tal vez pasar la información a los hombres solteros de tu la vida también.)

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Fuentes

• Dr. A. S. Carlos Gerba, PhD. , profesor de virología en el Departamento de Ciencias Ambientales de la Universidad de Arizona
• jason tetro , científico, autor de Los archivos de gérmenes y presentador del podcast Super Awesome Science Show

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