(Andrew Purcell)
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Puntúalo:
Coloque el tocino en una olla grande a fuego medio y cocine por un par de minutos, hasta que la grasa comience a fundirse. Agregue la cebolla y revuelva. Deje que la cebolla se cocine con el tocino otros 3 minutos; drenar la mayor parte de la grasa.
Agregue las judías verdes y vierta los tomates (jugo y todo). Sazone con sal, pimienta negra y cayena. Revuelva suavemente para combinar. Tape la olla, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento de 45 minutos a 1 hora, o hasta que los frijoles estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Para 12 personas.Por ración: 90 calorías,10gcarbohidratos,5gproteína,4ggrasa, 10 mg de colesterol, 480 mg de sodio,3gfibra
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