Así es como es arriesgado en realidad pasar el rato con tus amigos asintomáticos, adentro, sin máscaras

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y, normalmente, estarás deseando que lleguen los grandes familia reuniones, Friendsgivings e incluso fiestas de oficina. Pero seamos realistas, 2019 es cualquier cosa pero normal. Dado que COVID-19 sigue siendo una gran amenaza, los lugares de reunión en persona, incluso con amigos y familiares asintomáticos, pueden ser riesgosos, especialmente cuando están en interiores. Pero, ¿qué tan arriesgado?

Existe un riesgo significativo de exposición o transmisión de COVID-19 si se reúne en el interior y sin máscara con personas fuera de su hogar, dice Sarah Pickering Beers, médica de medicina familiar en el Clínica Cleveland .

La Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) considera que las reuniones en interiores, especialmente aquellas con poca ventilación, son mucho más riesgosas que los eventos al aire libre. El riesgo aumenta cuanto más dura el evento y más personas asisten. Los riesgos disminuyen cuando los asistentes se adhieren a las reglas de distanciamiento social y se mantienen separados por al menos seis pies, usan máscaras y se lavan las manos con frecuencia.

A pesar del riesgo, es probable que la familia y los amigos todavía quieran reunirse. Beers dice que es mejor quedarse al aire libre o organizar eventos virtualmente , si puedes. Considere una actividad de otoño al aire libre como visitando un huerto de calabazas o el huerto de manzanas, donde los amigos y la familia pueden mantener la distancia social mientras disfrutan juntos de una actividad, dice.

Si su familia o grupo de amigos está deseando reunirse en persona y usted está preocupado por el riesgo, es posible que se enfrente a algunas conversaciones incómodas. Le pedimos a los expertos médicos que analizaran por qué las reuniones en interiores son tan riesgosas, cómo hacerlas más seguras y cómo hablar con sus seres queridos si prefiere quedarse en casa.

¿Por qué son tan riesgosas las reuniones en interiores?

La fatiga de la cuarentena afecta a casi todos, por lo que es comprensible que desee salir de la casa y visitar a algunas de las personas que no ha visto en un tiempo. Pero COVID-19 continúa propagándose , y los casos en todo el país continúan aumentando.

Todos están realmente cansados ​​de que les digan que no pueden hacer ciertas cosas que realmente quieren hacer, dice Iahn Gonsenhauser, director de calidad y seguridad del paciente en el Centro médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio . Cuando se trata de COVID, no se trata de lo que haces, se trata de cómo lo haces.

Los entornos en interiores son particularmente riesgosos cuando no se usa una máscara, debido a la forma en que se propaga el virus, dice Gonsenhauser. A medida que comprendemos la forma en que este virus se convierte en aerosol, comenzamos a comprender que esas partículas de aerosol pueden permanecer en el aire mucho más tiempo de lo que pensamos en un principio, dice.

Relacionado: ¿Qué tan seguro es comer en un restaurante ahora mismo?

De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , el coronavirus comúnmente se propaga durante el contacto cercano, cuando las personas están a una distancia de seis pies entre sí o tienen contacto directo. Sin embargo, los CDC creen que el virus podría infectar a personas que se encuentran a más de seis pies de distancia en algunos casos.

Toser, estornudar, hablar y respirar producen gotitas respiratorias, que pueden viajar por el aire y, a veces, permanecer en el aire durante unos minutos u horas. Cuando otras personas inhalan o entran en contacto con las gotitas, podrían infectarse con el virus. Mascaras ayudar a reducir la propagación.

Es particularmente riesgoso cuando estás involucrado en una actividad que no te permite usar una máscara, como comer, beber o estar en el restaurante, el bar o alrededor de un Mesa de acción de gracias , Dice Gonsenhauser. En esos casos, si no se va a poner la mascarilla, realmente desea asegurar una distancia aún mayor que los seis pies que le hemos estado prescribiendo.

Cómo hacer que los lugares de reunión en interiores sean más seguros

Las reuniones en interiores son riesgosas, incluso si las personas con las que estás pasando el rato son asintomáticas o incluso si se han hecho pruebas recientemente. A menos que esa persona haya estado realmente en cuarentena durante 14 días, no hay forma de saber cuándo ocurrió la exposición, y una prueba puede proporcionar una falsa sensación de seguridad.

Dicho esto, hay varias reglas para recordar que podrían hacerlos más seguros, dice Beers. Limitar el número de invitados, distanciarse socialmente de los miembros que no pertenecen a su hogar, usar una mascarilla cuando no está comiendo o bebiendo, practicando una buena higiene de manos: lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usar desinfectante de manos con al menos 60 % de alcohol y vacunarse contra la gripe son cosas importantes para recordar, dice ella.

Relacionados: ¿Cuánto tiempo es contagioso el coronavirus después de dar positivo?

Algunas otras cosas a considerar, agrega Beers:

• Abra ventanas y puertas para aumentar la ventilación.
• Minimice los abrazos, apretones de manos y otros contactos cercanos.
• Evite las comidas compartidas o estilo buffet, o designe a una persona para que sirva toda la comida para minimizar la manipulación de los utensilios.
• Fomente los artículos de un solo uso para condimentos y utensilios.
• Limpiar y desinfectar las superficies comunes entre usos
• Use un bote de basura sin contacto
• Limite el número de personas en la cocina o el área de cocina.
• Consumir menos alcohol, que puede nublar el juicio y aumentar los comportamientos de riesgo.

Las personas que han estado expuestas al COVID-19, dieron positivo por el virus o que están esperando los resultados de las pruebas no deben asistir a ninguna reunión en persona, advierte el CDC. Cualquiera con un mayor riesgo de contraer el virus , como las personas mayores o aquellas con problemas de salud existentes, probablemente deberían quedarse en casa.

También es importante que las personas se queden en casa si están enfermas y no asistan si han tenido contacto con alguien que se sabe que tiene COVID-19 en los 14 días anteriores a la reunión, dice Beers.

Para estar seguro en última instancia, ponte en cuarentena durante 14 días antes del evento y pídele a cualquier persona con la que planeas pasar el rato que haga lo mismo. Pero eso es una tarea difícil para la mayoría, dice Gonsenhauser.

Cómo protegerse en reuniones al aire libre

El lugar más seguro para pasar el rato con familiares y amigos es al aire libre, pero sigue siendo una buena idea usar una máscara cuando no está comiendo o bebiendo y mantener el distanciamiento social, dice Beers.

Sin embargo, con el clima refrescando, asegúrese de abrigarse, no querrá contraer un resfriado o la gripe. Tanto Beers como Gonsenhauser hacen hincapié en obtener una vacuna contra la gripe , especialmente antes de cualquier reunión. Puede reducir el riesgo de gripe y también ayudar a los funcionarios de salud a sobrellevar la tensión que sienten por el COVID-19.

Relacionado: ¿Qué tiene que ver la vacuna contra la gripe con el coronavirus?

Estamos preocupados por la gripe esta temporada, dice Gonsenhauser. No solo nos preocupa la gripe porque puede ser una enfermedad grave e importante e incluso provocar la muerte. Nos preocupa la gripe porque puede tener un impacto significativo en la demanda de capacidad hospitalaria, que es un recurso limitado y en este momento ya se está agotando en muchas partes del país.

Habla con familiares y amigos sobre los riesgos de pasar el rato.

Si su familia y amigos lo presionan para que se una a una reunión, pero está preocupado por los riesgos de COVID-19, Beers dice que lo aborde de frente y lo antes posible. Recuérdeles que no es algo personal y que usted está preocupado por la seguridad de todos, dice.

Sea claro sobre lo que espera y establezca algunas reglas básicas para la reunión, dice Gonsenhauser. Si alguien no está de acuerdo o no se adhiere a las reglas, diga cortésmente que no asistirá o que no se invita a nadie que no coopere.

Boletín Healthy Now

Y no se disculpe por querer protegerse a sí mismo y a los demás. No es algo de lo que lamentar, y no es algo por lo que sentirse culpable o adivinar, dice. Es muy importante si desea disfrutar de su celebración o disfrutar de una reunión con amigos que no sienta que su salud y seguridad están en riesgo. Y, si se siente así, no disfrutará de su celebración.

A continuación, averigüe cuánto dura realmente el coronavirus.

Fuentes

Dr. Sarah Pickering Cervezas , médico de medicina familiar, Cleveland Clinic

Dr. Iahn Gonsenhauser , director de calidad y seguridad del paciente, Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Celebraciones navideñas

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Cómo se propaga el COVID-19