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Cómo hacer un tablero de visión, más más de 25 imprimibles inspiradores para comenzar



Cómo hacer un tablero de visión

(@tami_omalley)

No te apetezca un lista de quehaceres ¿persona? Para aquellos de nosotros que somos más visuales, un Tablero de visión podría ser una opción más significativa para organizar, priorizar y fijar metas . Después de todo, si ves las mismas imágenes todos los días, es posible que motivar usted para hacer las cosas!

De hecho, algunos profesionales de la salud incluso recomiendan crear un tablero de visión como una forma de ayudar a mejorar la estado mental , anímelos a encontrar y crear su propio éxito y, en última instancia, a lograr más confianza .


Los tableros de visión son 100 por ciento una estrategia sólida para aplastar objetivos. El primer paso para alcanzar las metas es establecer metas específicas bien pensadas, Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil , un dermatólogo con sede en Nueva York que es conocido cariñosamente como 'El TikTok Doc, 'Dice Desfile. El siguiente paso es hacer una cosa todos los días que lo acerque un paso más a su objetivo, pase lo que pase.

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Dr. Mudgil, quien también es autor del libro ¡Consigámoslo! Empuje y mueva su camino hacia lo personal Empoderamiento ,es conocido en las redes sociales por difundir la positividad, que él acuñó como Mudgil Mindset.



Los tableros de visión son una excelente herramienta para definir metas y mantener la motivación, explica el Dr. Mudgil. El resto se trata de responsabilizarse de usted mismo para asegurarse de que está haciendo lo que debe hacerse todos los días para acercarse un paso más a su objetivo, pase lo que pase.

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Por supuesto, el tablero de visión es no una solución rápida. Como todos podemos adivinar, simplemente no obtener cosas porque pegas una imagen en una cartulina. Pero aún así, el tablero de visión puede ser una herramienta significativa de aliento. Especialmente ahora más que nunca, todos podríamos usar el estímulo.


Para muchos de nosotros, comenzando durante la cuarentena y ahora con el trabajo / escuela remota continua, nuestros mundos se han convertido en un Día de la Marmota sin fin, dice el Dr. Mudgil. Los tableros de visión nos ayudan a mantener la vista en la pelota y mantener el enfoque, lo que puede ser difícil de hacer en el mundo actual ... Para aplastar las metas, debes mantenerte en un alto nivel y esforzarte; el amor propio necesita ser un amor duro a veces.

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¿No estás seguro por dónde empezar? El Dr. Mudgil agrega que, idealmente, los objetivos deberían marcar cinco puntos importantes.

Los objetivos deben siempre se inteligenteEspecífico, medible, alcanzable, relevante y oportuno, explica el Dr. Mudgil.


Por supuesto, incluso si sus objetivos de viaje no son exactamente alcanzables, relevantes y oportunos en este momento, le recomendamos que los incluya. Después de todo, un tablero de visión es una representación física de sus objetivos, pero también puede incluir objetivos a largo plazo.

¿Está pensando en comenzar su propio tablero de visión? ¡Consigámoslo! Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo crear un tablero de visión, cómo hacer un tablero de visión, además de más de 25 imprimibles de tablero de visión gratis.

¿Qué es un tablero de visión?

Un tablero de visión, también conocido como tablero de sueños, es un collage físico con imágenes de sus sueños, esperanzas y metas. En pocas palabras, si pudieras pegar un montón de imágenes de lo que tu sueño la vida o sería el año de sus sueños, ese sería su tablero de visión.

Los tableros de visión no solo definen los objetivos claramente, sino que también fomentan el elemento crítico de la responsabilidad, dice el Dr. Mudgil.


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La gente usa los tableros de visión de diferentes maneras, por supuesto. Si bien alguien puede crear un tablero de visión para ver sus próximas metas para el año, otros pueden usarlo para hacer una representación visual de la vida de sus sueños. De cualquier manera, el objetivo principal de un tablero de visión es motivar.

No hay nada más empoderador personalmente que metas aplastantes. Al obtener las ganancias diarias que, en última instancia, nos llevan a alcanzar las metas, nos damos cuenta del potencial infinito dentro de cada uno de nosotros, explica el Dr. Mudgil. Eso alimenta nuestra confianza, conduce a la realización y, en última instancia, felicidad . Cualquier herramienta, como un tablero de visión, que pueda ayudar a uno a alcanzar sus metas, es algo que estoy a favor.

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Cómo hacer un tablero de visión

¿Has oído hablar de Pinterest? ¡Duh! Es una plataforma de redes sociales que se basa esencialmente en el concepto de tableros de visión. Sin embargo, en lugar de cortar, pegar y hacer collages en una cartulina física, puedes simplemente guardar tus imágenes favoritas en diferentes cartulinas seleccionadas.

Esa es una forma fácil en línea de hacer un tablero de visión.

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Pero si lo que desea crear es un tablero de visión física y colgarlo en su habitación, entonces necesitará algunos materiales: tijeras, pegamento (o cinta adhesiva) y una cartulina o un gran trozo de cartón. Para las imágenes, puede obtenerlas de varias revistas o imprimirlas en línea.

Algunas imágenes / ideas que quizás desee incluir en su tablero de visión incluyen citas y refranes, imágenes que reflejan sus metas e ideas sobre la vida hogareña, familia , carrera y, en realidad, lo que signifique el éxito para ti.

@livaosborne Responder a @livaosborne ???? #Tablero de visión #aprender #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck #manifiesto #visualización #demostración ♬ como magia - Ariana Grande

Cuando se trata de un tablero de visión, básicamente no hay nada fuera de la mesa. ¿Su objetivo es ahogar su sala de estar en plantas? Agrega imágenes de plantas. ¿Hay alguna meta profesional que quieras lograr este año o un viaje que esperas hacer? Agrega imágenes que reflejen eso. ¡Y mucho más!

En cuanto al formato, realmente no hay reglas estrictas y rápidas para el tablero de visión. Puedes hacer un collage de tus imágenes para que se toquen, mantenlas un poco más organizado y separado; de verdad, ¡depende de ti!

Sea tan creativo con él como desee. O si prefieres ayuda para empezar, sigue desplazándote para ver Desfile Plantilla de tablero de visión y más de 25 ideas de tablero de visión imprimibles.

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Una vez que haya creado su tablero de visión, recuerde que no funciona como por arte de magia. Después de hacer su tablero de visión, debe esforzarse. O Alcanzar los objetivos se reduce en última instancia a la responsabilidad, dice el Dr. Mudgil. Tú deber obtenga su ganancia diaria que lo acerque un paso más a su objetivo, todos los días, pase lo que pase. Eso significa que incluso si está cansado, enfermo, de vacaciones, desmotivado, etc., no puede permitirse irse a dormir sin ganar el día.

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Plantilla de tablero de visión gratis

No todo el mundo quiere ser creativo y crear su propio tablero de visión desde cero. Si necesita un poco de ayuda para comenzar, no se preocupe. Te tenemos cubierto. Echa un vistazo a nuestro libre plantilla de tablero de visión debajo.

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25 ideas del tablero de visión

Crear un tablero de visión debería ser divertido—No es un trabajo tedioso. Para ayudar a que su proceso de creación de tableros de visión sea aún más emocionante, creamos estos divertidos imprimibles de tablero de visión gratuitos para que pueda comenzar.

1. Dibujo de línea de tablero de visión imprimible

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2. Lista de objetivos para 2019 imprimible

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3. Tablero de visión de metas financieras imprimible

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4. Afirmaciones del tablero de visión imprimibles

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5. Afirmaciones positivas en blanco imprimibles

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6. Tablero de visión de adjetivos alentadores imprimible

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7. Tablero de visión de verbos inspiradores imprimible

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8. Tablero de visión nubes imprimibles

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9. Recordatorio de beber agua imprimible

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10. Recordatorio de ejercicio imprimible

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11. Tablero de visión de símbolos de dinero imprimible

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12. Tablero de visión de símbolos de corazón imprimible

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13. Símbolos de tablero de visión aleatoria imprimibles

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14. Tablero de visión de trabajo duro imprimible

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15. Cita de Tablero de Confianza Visión Imprimible

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16. Tablero de visión de formas en blanco imprimible

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17. Cita del tablero de visión de amor imprimible

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18. Pizarra de Notes for Me Vision imprimible

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19. Cita del tablero de la visión de la creatividad imprimible

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20. El año imprimible

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21. Dése el tablero de Grace Vision imprimible

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22. Tablero de visión de crecimiento imprimible

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23. Imprimible recordatorio de usar hilo dental

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24. Tablero de visión de lugares a los que iré imprimible

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25. Cita de sueño imprimible

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