Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Cómo Meghan Trainor superó los ataques de pánico para hacer su nuevo álbum, me mimo



Descubre Su Número De Ángel

meghan-trainor-FTR

(Tristan Fewings / Getty Images)

Meghan Trainor salió con All About That Bass en 2014, y desde entonces no hemos podido sacárnoslo de la cabeza. La pista es un himno para el amor propio y un recordatorio brillante de la importancia de celebrar la positividad corporal. Seis años después, la cantante regresa con su tercer álbum de estudio, Tratarme a mí mismo , el 31 de enero. Y aunque encontró el amor, después de haberse casado Daryl Sabara en 2018, que ha inspirado algunos de los registros romántico Trainor promete que tendrá la misma cantidad de himnos enérgicos en este esfuerzo.

Pero las cosas no fueron exactamente fáciles en el estudio esta vez. En 2016, la intérprete tuvo que someterse a su segunda cirugía de cuerdas vocales y el estrés que rodeaba el procedimiento la llevó a tener una serie de ataques de pánico. Desde entonces, ha pasado por el otro lado, pero le dice a Parade.com que la experiencia no solo informó su composición, sino que también la inspiró a ser mejor para reducir la velocidad, sintonizar su cuerpo y hacer tiempo para sí misma.


Echa un vistazo a nuestro chat con Trainor a continuación, donde habla sobre cómo se sintió un ataque de pánico, su rutina de bienestar en la carretera y lo que los fanáticos pueden esperar de Tratarme a mí mismo .

Su nuevo album

Tengo algunas funciones increíbles aquí de las que estoy muy orgulloso. Tengo Nicki Minaj , Las muñecas minino , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell y Mike Sabath , algunos de mis grandes amigos y gente muy talentosa. Estoy muy orgulloso de este álbum porque cuando originalmente lo iba a publicar hace unos años, no tenía estas características. Definitivamente ha mejorado mucho y trabajé muy duro para reescribir las canciones para asegurarme de que estén todas al mejor nivel y fue más como un tipo de álbum que gane la mejor canción.

En cuanto a la producción, lírica y melódicamente, es el siguiente nivel para mí como compositor. Realmente me esforcé hasta que estaba más sucio y más exhausto y estaba como, Sí, esto es lo mejor que puedo hacer. Fue un momento muy difícil en mi la vida . Pasé por un loco trastorno de pánico y ataques de pánico por un momento y luego salí de él. Y logré mucho durante la escritura de este álbum. Así que este álbum ha sido recuerdos y capítulos de mi vida que nunca olvidaré.

Solo espero que los fans lo disfruten. Y el mensaje general de mi título y de sostener el álbum es como, esto es lo que pasé mientras lo hacía y no estás solo. Amo a mis fans como amigos y han sido tan buenos conmigo, por eso se merecen el mundo. Y espero que les guste y se diviertan y vengan a los shows. ¡Va a ser una fiesta!

Relacionado: Cómo Meghan Trainor aprendió a amar sus curvas


Superando los ataques de pánico

Tuve mi segunda cirugía vocal y estuve en reposo vocal durante meses. Así que estaba atrapado en mi cabeza con mis pensamientos y simplemente giraba en espiral. Y cuando tienes que cancelar programas, te amenazan, como, oye, todo por lo que has trabajado podría desaparecer. Era extraño porque estaba feliz y enamorado, pero mi cuerpo estaba enloqueciendo. Como si de repente se me cerrara la garganta e iba a la sala de emergencias pensando que estaba teniendo un ataque de alergia. Y el médico entraba y decía: Entonces, esto es lo que llamamos un ataque de pánico. Y yo estaba como, No, estoy bien. Simplemente no puedo respirar. Y si pudieras mirarme la garganta ... No tenía ninguna educación sobre lo que te pueden hacer los ataques de pánico. Era como sentir llamas en mi espalda y tendría disociación corporal donde me gustaría dejar mi cuerpo o estaría tan mareado que estaría como, puedo verme a mí mismo aquí, pero estoy allá. Pensé que estaba perdiendo la cabeza.

Conocí a todos los médicos del mundo y uno de ellos realmente me salvó la vida: mi terapeuta, quien dijo algo que me desconcertó: Date un capricho. Mucha gente habla sobre la salud mental y lo importante que es hablar al respecto, pero también cuando lo logras y cuando sales de la zona roja, buen trabajo. Así que empecé a cuidarme más y a darme un masaje de vez en cuando y a hacerme tiempo para hacer ejercicio, comer mejor, arreglarme las uñas y tener tiempo y tiempo con mi marido.

Y tener un sistema de apoyo ayuda. Mi esposo es tan bueno conmigo. Acabamos de hacer un programa en Nueva Orleans y después del programa era tarde, él estaba masajeando mis pies y estábamos viendo un programa de televisión y simplemente acostados en la cama tratando de calmar nuestros cuerpos. Y es un nerd sobre el CBD y la relajación. Le encantan todas esas cosas. Especialmente cuando estaba pasando por eso, él dijo: Tenemos que descubrir qué puede calmarnos y qué necesitamos en la vida.

Cuidado personal en el estudio

El estudio puede durar muchas horas. Nos olvidamos de comer. Olvidamos orinar o beber agua. Es todo. Pero fue lindo porque tuve mi familia conmigo todos los días. Mi mamá es mi asistente, así que se aseguraría de tener las comidas listas para mí. ¡Y ella es la mejor! A las seis de la mañana, decía: 'Tengo tu café favorito'. Nadie me ama más que mi madre y mi marido. Y son gemelos. ¿Sabes, cuando dicen que te vas a casar con tu papá? ¡Me casé con mi mamá! Son la misma persona. Muy cariñoso, muy agradable y tomaría cien balas por mí.

Inspirado por el amor

Desde que conocí a Daryl, se siente como si mi corazón se hubiera agrandado cinco veces e hizo que las canciones fueran cinco veces mejores. Pero también me aseguré de mantener mis himnos de amor propio allí. Baby Girl soy yo hablando con mi yo de 15 años. No te preocupes, todos tus sueños se hacen realidad. Apesta ahora mismo. Pero mejorará. Se paciente. El tiempo curará. Y canciones como Working on It, que aborda el hecho de que cuando recibes un cumplido, estás como, Ick. No. Daryl me mira como si fuera una diosa y me habla como si fuera la persona más bonita del mundo. Y le digo, me gustaría poder ver lo que ves. Y estoy tratando de ver lo que ves cada vez que me miras y voy a trabajar en eso.


Relacionado: Lauren Ash de Superstore hizo una resolución de año nuevo para amar más su cuerpo, ¡y funcionó!

Terapia en el escenario

Cantar todo sobre ese bajo transformó mi confianza . Nunca pensé que tendría tanta confianza y fue porque estaba cantando esta canción sobre amar mi cuerpo frente a miles de personas. Es genial poder inspirar a otros a ver lo bueno en ellos mismos. Recuerdo el primer año de salir y hacer reuniones y saludos, los padres se me acercaban y me decían: Estás a punto de conocer a mi hijo que tenía muchas tendencias suicidas y no quería ir a la escuela y ahora están transformado. Así que, por favor, dales un abrazo extra. Y yo estaba como, tráelo. ¡Hola hermosa! O si dirían que son suicidas o algo así, yo les diría: Eres el más importante y se supone que debes estar aquí y, por favor, no me dejes nunca. Y los exprimía y me sacudía porque era como escribir canciones para mí. No sabía que afectaría a esta cantidad de personas. Entonces supe que cada álbum, cada canción tiene que significar algo.

Vida basada en plantas


A Daryl y a mí nos encanta encontrar restaurantes veganos u opciones más saludables. Pero es difícil ser vegano En todas partes. Lo estábamos haciendo como una nueva aventura. Hemos terminado estas , Paleo, lo hemos hecho todo. Literalmente. Sin embargo, a mi marido le encanta. Genéticamente, tiene una mala salud cardíaca y se debe a que comió mucha grasa animal y está solo en su genética. Entonces él dice: No, tengo que ser vegano porque no puedo permitirme un ataque cardíaco más tarde. Seremos padres y quiero vivir para siempre. Así que estamos tratando de vivir hasta los 110 y morir tomados de la mano. ¡Ese es mi plan! Hago lo mejor que puedo con la dieta a base de plantas cuando viajo porque puede ser difícil encontrar opciones.

En el momento en que decidió dejar de importarle lo que piensen los demás

No hasta este álbum. Tomé una decisión en la que estaba como, lo haré conmigo y ha sido mucho más divertido. Es la mejor terapia de la historia. Son como ocho horas seguidas de terapia. Es genial. Pero al principio era más inseguro. No vengo de la moda. No sabía que el maquillaje va en tus cejas. No sabía maquillarme. No sabía cómo peinarme. No sabía nada. Entonces yo diría, Ayuda, ¿qué debo hacer? Y luego miro hacia atrás y pienso: ¿Por qué estaba en lunares? Y pasar de cabello rojo a cabello rubio fue muy duro para mi cabello. Lo he vuelto a cultivar mucho. Hago un champú especial y especial vitaminas para el cabello . Fui a este médico que me recomendó mi amigo, Robert James . Y tiene un champú que es una bomba. Lo he estado haciendo durante un año y he visto un crecimiento significativo. Y tenía piojos. Fue todo. Mi prima pequeña me dio piojos y me arranqué las extensiones. Fue algo horrible. Esa fue mi llamada de atención: está bien, vamos a ir a un médico. Vamos a cuidar mi cabello. Y nunca le he dicho a nadie eso (risas) así que eso es un poco especial exclusivo para ti.

Vea el video animado de Meghan Trainor para With You.

Para dar inicio al lanzamiento del nuevo álbum de Trainor, su amiga James Corden le pidió que se uniera a él para una ronda épica de Carpool Karaoke. Los dos cantan algunas de las canciones más importantes de Meghan antes de que Dr. Phil los sorprenda. Mira cómo Meghan lucha por mantener la calma.