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Las alergias de otoño podrían ser las culpables de su malestar estomacal: aquí le indicamos cómo saberlo y qué hacer al respecto



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  Mujer sonándose la nariz debido a alergias de otoño

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Las alergias de otoño podrían ser las culpables de su malestar estomacal: aquí le indicamos cómo saberlo y qué hacer al respecto

¿Pueden las alergias hacerte sentir enfermo? Esto es lo que sucede en su intestino durante la temporada de alergias.
  • Autor: ashley lauretta
  • Fecha actualizada:

Si sospecha que tiene alergias estacionales, no está solo: las notas de la Fundación de Asma y Alergia de América que más de 24 millones de estadounidenses experimentan lo mismo. Si bien las alergias estacionales a menudo comienzan en los senos paranasales, también puede experimentar síntomas en la cabeza (dolor de cabeza y presión), garganta y pecho (ronquera y tos) y sí, incluso en el estómago (en forma de malestar gastrointestinal o GI).

Pero, ¿cómo sabe si se siente enfermo debido a un mayor recuento de polen estacional o simplemente por el resultado de la comida de anoche? Esto es lo que sucede en su intestino durante la temporada de alergias y cómo prevenir el malestar estomacal cuando abundan las alergias estacionales.


¿Pueden las alergias estacionales hacer que se sienta enfermo?

Existe evidencia de que los adultos con alergias estacionales tienen un microbioma intestinal único, que incluye la población de bacterias en el sistema digestivo, en comparación con aquellos que no experimentan alergias estacionales. Uno de esos estudios de 2015 se llevó a cabo como parte del American Gut Project y encontró una baja diversidad de bacterias intestinales.

Además, se sabe que las alergias estacionales causan inflamación de los senos nasales, pero esa no es la única área que puede inflamarse. En realidad, Dr. Shawn Nasseri , otorrinolaringólogo residente en Los Ángeles y cofundador de Euka , señala que durante las alergias estacionales se pueden consumir alimentos que pueden causar inflamación en las vías respiratorias, la piel y el intestino.

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“Esto significa que puede ‘apilar’ reacciones alérgicas menores, que de otro modo serían intrascendentes, junto con polen estacional y alérgenos que pueden causar un aumento de los síntomas de alergia”, continúa el Dr. Nasseri. “La histamina se libera en el cuerpo y entra en el tracto gastrointestinal, lo que puede causar gases, distensión abdominal, náuseas , dolores de estómago y diarrea.”

Señala que los alimentos específicos que pueden empeorar los síntomas de las alergias estacionales pueden incluir

  • Trigo
  • Bayas
  • Alcohol
  • Sombras nocturnas (incluyendo tomates, berenjenas y caqui)

Un estudio de 2014 publicado en Alergia Clínica y Traslacional examinó específicamente a adultos cuyas alergias estacionales incluían polen de abedul; se encontró que tenían una marcada inflamación en el intestino, que se agravaba estacionalmente.


Otra posible causa de malestar estomacal debido a las alergias es el goteo posnasal, que también puede afectar la garganta y el pecho. De acuerdo a Clifford Bassett, MD , alergista de NYU Langone Health con sede en la ciudad de Nueva York, esta mucosidad nasal acumulada también puede provocar tos excesiva, que en raras ocasiones puede inducir el vómito.

Señales de que las alergias estacionales son la causa del malestar gastrointestinal

Debido a que el malestar estomacal no es exclusivo de las alergias estacionales, puede ser difícil determinar exactamente cuándo el malestar gastrointestinal es el resultado de cualquier alergia que pueda estar experimentando. Parte de esto implicará realizar un seguimiento de sus síntomas cuando broten las alergias estacionales, a fin de determinar si el malestar estomacal se presenta regularmente, ya sea debido a la inflamación o en períodos específicos en los que aumenta la producción de moco.

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'Diferentes alérgenos y polen aumentan a lo largo del año, y a veces puede ser difícil diagnosticar problemas gastrointestinales debido a las alergias estacionales porque a menudo los síntomas de las vías respiratorias superiores, como estornudos, tos o secreción nasal, no se presentan con malestar estomacal', admite el Dr. .Nasseri. “Si no sueles experimentar malestar estomacal o notas que estos síntomas empeoran en determinadas épocas del año, normalmente puedes atribuirlo a alergias estacionales”.

Cómo tratar el malestar estomacal causado por alergias estacionales

En este caso, reducir el malestar estomacal causado por las alergias estacionales a menudo requiere tratar las alergias estacionales. El Dr. Bassett primero recomienda visitar a un alergólogo para realizar pruebas en el consultorio, lo que puede ayudar a identificar sus desencadenantes individuales.

“[Esto permite] un tratamiento más personalizado para una persona alérgica”, explica el Dr. Bassett. 'He descubierto que el enfoque más exitoso es ser 'proactivo', es decir, comenzar el tratamiento de la alergia temprano, antes de que la temporada alta de polen se ponga en marcha'.

Otro método preventivo es reducir la inflamación intestinal durante las temporadas altas de alergias. Además de evitar los alimentos que mencionó el Dr. Nasseri, investigación de la Universidad de Stanford de notas de 2021 que una dieta rica en alimentos fermentados no solo puede diversificar las bacterias intestinales, sino también ayudar a reducir los marcadores inflamatorios.

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“Con el aumento de la inflamación, tiende a haber un aumento en la producción de mucosidad”, explica el Dr. Nasseri. 'Concéntrese en los alimentos antiinflamatorios para limitar la sobreproducción de histamina, que nuestros cuerpos liberan para combatir a los 'invasores' y provocar nuestros síntomas de alergia'.

El tratamiento de los síntomas de la alergia con medicamentos de venta libre, aerosol salino y, si se justifica, medicamentos para la alergia o inyecciones de su médico, también puede ayudar a reducir los síntomas gastrointestinales como resultado.

A continuación: Leer sobre formas adicionales de prevenir las alergias estacionales .

Fuentes