Lista de 141 afirmaciones positivas (por categoría)

Las afirmaciones positivas son declaraciones positivas que describen lo que quieres en la vida en cuanto a situaciones y metas. Uno se esfuerza por hacer realidad una declaración positiva mediante la repetición, lo que obliga a la mente subconsciente a trabajar para lograr lo que se desea. El uso de afirmaciones positivas puede traer éxito y mejorar su vida.

Tabla de contenido

• 1 Cómo repetir afirmaciones
• 2 afirmaciones positivas para el éxito
  • 2.1 Afirmaciones positivas para el éxito educativo
  • 2.2 Afirmaciones positivas para el éxito profesional
  • 2.3 Afirmaciones positivas para el éxito personal
  • 2.4 Afirmaciones positivas para el éxito financiero
• 3 afirmaciones positivas sobre las relaciones
  • 3.1 Afirmaciones positivas sobre el amor matrimonial
  • 3.2 Afirmaciones positivas sobre la amistad
  • 3.3 Afirmaciones positivas sobre el amor a la familia
• 4 afirmaciones positivas para el crecimiento personal
  • 4.1 Afirmaciones positivas para la confianza en uno mismo
  • 4.2 Afirmaciones positivas que desarrollan la autoestima
• 5 afirmaciones positivas para la salud física
• 6 afirmaciones positivas para la salud mental
• 7 afirmaciones positivas para la atención plena
• 8 afirmaciones positivas para la toma de decisiones
• 9 afirmaciones positivas de amor
• 10 afirmaciones positivas para la resolución de problemas
  • 10.1 Afirmaciones positivas para vencer los sentimientos de soledad
  • 10.2 Afirmaciones positivas para vencer la tristeza
  • 10.3 Afirmaciones positivas para vencer la ansiedad
  • 10.4 Afirmaciones positivas para lidiar con la ira
  • 10.5 Afirmaciones positivas para vencer la tristeza o la soledad
• 11 afirmaciones positivas para las mujeres
  • 11.1 Publicaciones relacionadas

Nuestra lista de afirmaciones positivas se divide en grupos por propósito y tema. Pueden ayudarlo a deshacerse de sus hábitos negativos, experimentar el amor, ganar más dinero y mejorar su salud física y mental. Pero antes de comenzar con las afirmaciones positivas reales, debemos comprender cómo funcionan.

Las afirmaciones positivas repetidas enfocan su mente en un objetivo o deseo, creando una imagen mental en la mente consciente. Esta imagen, a su vez, afecta su mente subconsciente, transformando su comportamiento, reacciones, hábitos y actitud, remodelando su vida. El tiempo necesario para que se lleve a cabo este proceso depende del tamaño de su objetivo y de lo bien que pueda concentrarse. Con fe, deseo y repetición disciplinada de declaraciones afirmativas, es posible que vea resultados en unas pocas horas. Sin embargo, puede llevar días, semanas o incluso más. Recuerde, es importante rechazar cualquier pensamiento negativo para que las afirmaciones positivas surtan efecto.

Cómo repetir afirmaciones

El objetivo cuando repites afirmaciones es transformar tu actitud, reacciones, comportamiento y disipar los pensamientos negativos. Los siguientes 8 pasos te ayudarán:

# 1 Relaje su mente y cuerpo.

# 2 Elija una afirmación que se aplique a usted o una que satisfaga una necesidad.

# 3 Tu afirmación no debe ser demasiado larga y relativamente fácil de recordar.

# 4 Repita la afirmación de una de las siguientes maneras:

• Repítelos a lo largo del día siempre que tu mente no esté ocupada. (No los repita mientras conduce, cruza la calle o realiza tareas físicas).
• Reserve un momento especial del día y dedique de 5 a 10 minutos a repetir la afirmación.

# 5 Use solo palabras positivas sin significados negativos. Además, use el tiempo presente: ahora, hoy, etc. Al hacerlo, se crean imágenes positivas de la realidad actual en su mente.

# 6 Preste toda la atención a las palabras que está repitiendo.

# 7 Para poder adicional, escriba su afirmación mientras la pronuncia la primera vez.

# 8 Di tu afirmación en voz alta con voz segura varias veces al día. Intente decirlo a primera hora de la mañana y antes de acostarse por la noche.

Afirmaciones positivas para el éxito

Afirmaciones positivas para el éxito educativo

1. Siempre entrego mi trabajo completo y a tiempo.
2. Comprendo lo que leo rápidamente.
3. Disfruto participando en actividades extracurriculares.
4. Me encanta aprender cosas nuevas y usarlas en mi vida.
5. Amo mis clases y mis profesores.
6. Hago excelentes calificaciones en cuestionarios y exámenes.
7. Estudio de manera integral para mis clases.

Afirmaciones positivas para el éxito profesional

8. Soy un excelente empleado, siempre productivo y dando mi mejor esfuerzo.
9. Estoy teniendo éxito en mi carrera.
10. Disfruto trabajando hacia el éxito profesional en el futuro.
11. Tengo un trabajo satisfactorio.
12. Sé exactamente lo que debo hacer para lograr el éxito en mi carrera.
13. Mi ambiente de trabajo es tranquilo y productivo.
14. El trabajo que tengo es perfecto para mí.

Afirmaciones positivas para el éxito personal

15. Cada día tengo más éxito.
16. Tengo éxito en mi vida diaria.
17. Me siento poderoso y lleno de energía, capaz y seguro.
18. Sé que mi éxito es real.
19. Aprendo de mis errores y se convierten en peldaños hacia mi éxito.
20. Me encantan los desafíos, encontrar soluciones fácilmente a los problemas y superar los obstáculos rápidamente.

Afirmaciones positivas para el éxito financiero

21. Experimento la riqueza todos los días.
22. Tengo éxito financiero en todos mis esfuerzos.
23. Me hago más rico cada día.
24. Estoy viviendo la vida de mis sueños.
25. Tengo suficiente riqueza para cumplir mis deseos.

Afirmaciones positivas sobre las relaciones

Afirmaciones positivas sobre el amor matrimonial

26. Admiro y respeto a mi pareja.
27. Me comunico abiertamente con mi cónyuge y resuelvo los conflictos con respeto.
28. Disfruto el tiempo que paso con mi cónyuge y nos divertimos juntos.
29. Tengo una relación amorosa con mi cónyuge.
30. Amo a mi pareja tal como es, disfrutando de sus cualidades únicas.
31. Comparto intimidad emocional con mi pareja.
32. Quiero lo mejor para mi cónyuge y hago todo lo posible para apoyarlos en su vida personal y profesional.

Afirmaciones positivas sobre la amistad

33. Aunque no estoy de acuerdo con algunas de las actividades y elecciones de mis amigos, todavía me preocupo por ellos.
34. Soy el mejor amigo que cualquiera puede tener porque soy leal, cariñoso y comprensivo.
35. Elijo amigos que me quieran como soy y me aprueben.
36. Disfruto estar con mis amigos.
37. Me tomo el tiempo para mostrarles a mis amigos que me preocupo por ellos y sus intereses.
38. Mis amigos no me juzgan y yo no los juzgo a ellos.

Afirmaciones positivas sobre el amor a la familia

39. Estoy feliz de ser parte de esta familia.
40. Disfruto de actividades y celebraciones con mi familia.
41. Amo a mi familia aunque a veces no me entienden.
42. Amo a mis padres, a mis hermanos y a mi familia extendida incondicionalmente.
43. Le muestro a mi familia cuánto los amo de todas las formas posibles, tanto verbales como no verbales.
44. Mi familia brinda el amor y la atención que necesito.

Afirmaciones positivas para el crecimiento personal

Afirmaciones positivas para la confianza en uno mismo

45. Confío en mi futuro.
46. Soy confiado, entusiasta y enérgico.
47. y mi personalidad demuestra que tengo confianza.
48. Atraigo gente segura.
49. Inspiro y exhalo, exhalando vacilación e inhalando confianza.
50. Me encanta el cambio, adaptarme fácilmente a nuevas personas y situaciones.
51. Me encanta conocer a extraños y acercarme a ellos con audacia y entusiasmo.
52. Prospero con la confianza en mí mismo, sabiendo que nada es imposible.
53. Soy extrovertido y hago amigos fácilmente.

Afirmaciones positivas que fomentan la autoestima

54. Soy una persona única, con muchos talentos y habilidades especiales.
55. Soy atractivo, saludable y seguro.
56. Estoy feliz conmigo mismo tal como soy.
57. Estoy orgulloso de mí mismo y de las cosas que he logrado.
58. Soy digno de grandes cosas en mi vida.
59. Me gusto tal y como soy.
60. Mi autoestima y confianza aumentan cada día.

Afirmaciones positivas para la salud física

61. Todos los sistemas de mi cuerpo funcionan perfectamente.
62. Cada parte de mi cuerpo está sana y llena de energía.
63. Puedo mantenerme saludable porque mi sistema inmunológico es muy fuerte.
64. Disfruto fortaleciendo mi cuerpo con el ejercicio. hacer ejercicio regularmente, respirar profundamente y alimentar a mi cuerpo solo con alimentos nutritivos.
65. Me siento cada vez mejor cada día a medida que mi cuerpo se cura.
66. Presto atención y escucho lo que mi cuerpo me dice que necesita para estar sano y vital.
67. Duermo profundamente cada noche, despierto descansado y lleno de energía.
68. Me rodeo de personas que me animan a tomar decisiones saludables.
69. Mi cuerpo está lleno de energía y sin dolor.
70. Mi cuerpo se mantiene nutrido con alimentos saludables.

Afirmaciones positivas para la salud mental

71. Todos mis pensamientos y sentimientos están bajo control.
72. Me despierto cada día con entusiasmo, esperando las cosas buenas que me llegan.
73. Inspiro y exhalo, liberando todo el estrés de mi cuerpo.
74. Me perdono por los errores y las malas decisiones que he tomado.
75. Observo mis emociones sin exagerar.
76. Medito con alegría y sin resistencias ni ansiedad.
77. Rechazo la idea de que soy prisionero de mis emociones y acciones pasadas.

Afirmaciones positivas para la atención plena

78. Todo va bien ahora mismo.
79. Acepto y acepto todas las experiencias de la vida, incluso las desagradables.
80. Tengo el control total de mis pensamientos.
81. Estoy participando de las experiencias del momento.
82. Vuelvo fácilmente al momento presente y a lo que me está pasando.
83. Encuentro alegría en el momento.
84. Sigo comprometido y concentrado en el momento presente.

Afirmaciones positivas para la toma de decisiones

85. Sé que mi sabiduría y experiencias me guían hacia la decisión correcta.
86. Miro mis opciones objetivamente y luego tomo la mejor decisión para mí.
87. Siempre tomo la decisión correcta.
88. Recibo todos los consejos y comentarios con agradecida amabilidad, pero yo mismo tomo la decisión final.
89. Confío en mí mismo para tomar las mejores decisiones.

Afirmaciones positivas de amor

90. Los demás me aman tanto como yo a ellos.
91. Estoy abrumado por el sentimiento de por mi vida y por todos en ella.
92. Estoy rodeado de amor.
93. Yo disfruto cada momento de cada día con amor.
94. Irradio amor y felicidad.

Afirmaciones positivas para la resolución de problemas

Afirmaciones positivas para vencer los sentimientos de soledad

95. Siempre atraigo a las mejores y más interesantes personas.
96. Soy un buen amigo.
97. Soy una persona única que tiene mucho que ofrecer una amistad.
98. Soy confiado y amistoso.
99. Les pido a los demás que pasen tiempo conmigo.
100. Me acerco a los demás y me doy cuenta de que puedo satisfacer sus necesidades.
101. Seré yo mismo en mis relaciones y me relajaré, sabiendo que soy agradable.
102. Responderé a quienes lleguen a mi vida hoy con comprensión y alegría.
103. Está bien sentirse solo a veces.

Afirmaciones positivas para vencer la tristeza

104. Al mirar el mundo que me rodea, siento alegría y sonrío.
105. Soy feliz mientras realizo mis tareas diarias.
106. Yo estoy feliz.
107. Acepto la felicidad como mi forma de ver el mundo.
108. Me siento feliz y contento en este momento ahora mismo.
109. Tengo una felicidad interior que puedo aprovechar en cualquier momento que quiera.
110. Me encanta reír y encontrar el humor en situaciones cotidianas.
111. Me despierto por la mañana sintiéndome feliz por mi vida.
112. Mi felicidad inspira a los que me rodean a ser felices,
113. Las cosas mejoran cada día.

Afirmaciones positivas para vencer la ansiedad

114. Cada día estoy más a gusto y más feliz.
115. Incluso cuando el caos me rodea, permanezco tranquilo y en paz.
116. Todo está bien en mi mundo; Estoy tranquilo, relajado, contento y feliz.
117. Estoy libre de ansiedad y la calma interior controla mi cuerpo y mi mente.
118. Exhalo el estrés y respiro para relajarme.
119. Libero experiencias pasadas y vivo completamente en el momento presente.
120. Descanso completamente cuando duermo, sabiendo que todo está bien.
121. Inhalo y exhalo lentamente, relajándome y conectándome a la tierra.
122. Esta situación está funcionando para mi mayor bien.

Afirmaciones positivas para lidiar con la ira

123. Acepto toda la responsabilidad por cualquier palabra o acción de enojo que haya lastimado a alguien.
124. Pido disculpas a los que he herido con mi ira.
125. Dejo ir mi ira lo más rápido posible para poder ver con claridad y comprender a los demás.
126. Libero mi ira con risas y respiración profunda.
127. Reemplazo mi enojo con compasión y comprensión.

Afirmaciones positivas para vencer la tristeza o la soledad

128. Soy importante para los demás: mi familia y mis amigos.
129. Siento el amor tanto de los que están cerca de mí como de los que no me rodean físicamente.
130. Me amo, me gusta y me apruebo.
131. Libero la ira, las heridas y la soledad del pasado, llenándome de alegría.
132. Disfruto estando solo.

Afirmaciones positivas para las mujeres

133. Soy una hija y una hermana cariñosa, que atiendo las necesidades de mis seres queridos.
134. Soy una esposa y madre cariñosa, creando con éxito un ambiente hogareño cariñoso.
135. Soy una madre maravillosa y mis hijos me aman y me respetan.
136. Soy hermosa, feliz y saludable.
137. Soy capaz y amable, constantemente aprendiendo cosas nuevas y desarrollando mi personalidad.
138. Estoy feliz de ser mujer.
139. Estoy amando, dando y recibiendo amor incondicionalmente.
140. Tengo éxito en la carrera que elegí.
141. Veo las necesidades de mi hogar con orgullo y capacidad.

Las afirmaciones casi siempre se expresan en tiempo presente, porque funcionan mejor de esa manera. Di tu afirmación positiva en voz alta si puedes. Usar nuestra lista de más de 100 afirmaciones positivas puede ayudar a su cerebro a cambiar y estructurar actitudes más positivas sobre las situaciones y problemas que enfrenta. Además, no dude en cambiar la redacción para que la afirmación sea personal y más aplicable a usted. Tú lata cambiar y crecer con afirmaciones positivas.