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'Rest Is Resistance' es el movimiento de justicia racial del que todos hablan: esto es lo que significa



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  Mujer descansando en la playa como forma de resistencia

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'Rest Is Resistance' es el movimiento de justicia racial del que todos hablan: esto es lo que significa

En una cultura de largas horas de trabajo, el simple acto de descansar es un movimiento de poder.
  • Autor: Emily Laurence
  • Fecha actualizada:

El descanso es un derecho básico. En cualquier trabajo, esperaría que le concedieran un descanso para almorzar. Si trabaja de lunes a Viernes , espera con ansias el fin de semana, dos maravillosos días de relajación. Sin embargo, a pesar de este derecho básico, no todos tienen igual acceso a él.

Las investigaciones han demostrado que no solo es menos probable que las personas de color disfruten de un descanso adecuado que los estadounidenses blancos, sino que esta falta de descanso podría exacerbar las disparidades raciales en la salud.


Estrés crónico Se sabe desde hace mucho tiempo que conduce al desgaste del cuerpo. Además, el estrés relacionado con la carrera se ha relacionado directamente con las enfermedades del corazón. en un estudio revisado por pares publicado en el American Journal of Public Health, los investigadores encuestado más de 3,000 adultos de tres grupos raciales—afroamericanos, latinos y blancos—para determinar sus 'niveles de vigilancia', es decir, el nivel al que anticipan y se preparan para casos de discriminación racial. El estudio encontró una correlación directa entre la alta vigilancia y la enfermedad cardíaca en los sujetos afroamericanos.

El trabajo de este tipo ha llevado a que un movimiento de justicia racial gane impulso, acuñado 'el descanso es resistencia' por El ministerio de la siesta fundador tricia hersey , quien lanzó recientemente un libro sobre el movimiento . Gracias a Hersey, más personas hablan sobre el derecho básico al descanso, particularmente para los negros, y cómo garantizar que sea algo que todos en este país puedan hacer.

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¿Qué es el movimiento “El descanso es resistencia”?

Si bien es cierto que todo ser humano necesita y merece un descanso adecuado, el descanso centrado en el movimiento de 'descanso como resistencia' tiene menos que ver con el agotamiento y tiene sus raíces en la liberación negra. Dra. Aisha Dixon-Peters, doctora en psicología , una psicóloga clínica comunitaria con licencia y profesora adjunta de psicología en la Universidad de La Verne, explica que las personas de color se ven afectadas de manera desproporcionada por la necesidad de descansar debido a las capas adicionales de estrés relacionado con la raza.

Si bien las personas de todas las razas pueden experimentar estrés crónico y sus efectos físicos y psicológicos negativos, la Dra. Dixon-Peters afirma que las personas de color se ven afectadas de manera desproporcionada. 'Todas las personas, independientemente de su raza, experimentan factores estresantes, y las personas de color tienen factores estresantes adicionales, además de los factores estresantes comunes que todos los humanos pueden experimentar, que son el resultado de navegar contra la negritud y el trauma racial e intergeneracional relacionado', dice ella. ella apunta a el trabajo del Dr. Kenjus Watson, PhD mostrando que experimentar estrés relacionado con el racismo, incluidas las microagresiones, pone a las personas negras en un mayor riesgo de enfermedades y reduce vida expectativa.

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Melton dice que parte del descanso como resistencia es definir por uno mismo el ritmo al que trabajará y exigir descanso cuando lo necesite. “Esta es una manera de recuperar nuestros cuerpos y energía”, dice ella. “Es una forma de luchar contra el sistema”.


“Descansar es retomar el propio poder y declarar que ya no será usado y abusado por un sistema reacio a reconocer nuestra humanidad”, dice activista y educadora antirracista michelle saahene . “Descansar requiere que el sistema busque otras formas de producir sin explotación y obliga a reconocer el valor de uno”. Agrega que descansar es un reconocimiento de la propia humanidad; poder descansar es justicia social.

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