Diga adiós a las noches de insomnio con los 10 mejores colchones para personas que duermen de lado

Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por el equipo editorial de Mattress Advisor. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, es posible que ganemos una comisión.

Si duerme de lado, sepa que no está solo. Dormir de costado es la posición para dormir más popular y por una buena razón. Dormir de lado puede ayudar con reflujo ácido, ronquidos e incluso dolor de cuello . Pero para obtener estos beneficios, es fundamental que las personas que duermen de lado descansen sobre el colchón que mejor se adapte a su posición. Los mejores colchones para personas que duermen de lado se adaptan a lo largo de las caderas y los hombros para aliviar la presión, mantienen la columna en una alineación neutra y amortiguan el cuerpo en los lugares correctos.

Pero, con tantos colchón en línea opciones disponibles, ¿cómo eliges la mejor para ti? No se preocupe, ha venido al lugar correcto. En esta guía de compra con todo incluido, analizaremos qué deben buscar los que duermen de lado en un colchón, cómo evaluar si un colchón es adecuado para usted y lo mejor de todo: nuestras 10 mejores opciones para los que duermen de lado en el mercado actual. , basado en reseñas reales de nuestro equipo de expertos en Mattress Advisor.

¡Empecemos!

Los beneficios de dormir de lado

Ya conoces el beneficios de irse a dormir temprano. Pero, ¿qué pasa con las ventajas de dormir de lado? Dormir en un colchón diseñado específicamente para dormir de lado ayudará a reducir el dolor y la presión en las áreas de su cuerpo que soportan más peso cada noche, es decir, las caderas y los hombros. Eso significa menos molestias y rigidez cada mañana y más descanso cada noche.

Los 10 mejores colchones para personas que duermen de lado

1. Escapado: el más lujoso

El colchón Saatva(Enviando)

¿A quién no le encanta dormir en una elegante habitación de hotel? La Enviando le permite capturar esa sensación en la comodidad de su propio hogar, razón por la cual la llamamos la opción más lujosa de nuestra lista.

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Saatva ya tiene seguidores de culto, gracias a sus colchones ultracómodos y altamente personalizables. Nos encanta cómo el modelo Classic proporciona un excelente soporte lumbar y de los bordes, ideal para dormir de lado. También somos grandes admiradores del sistema de doble bobina que es exclusivo de Saatva: el colchón está hecho de dos capas de bobinas, lo que lo hace más duradero y capaz de soportar más peso corporal con el tiempo. Vale la pena la inversión.

• Tipo de colchón:Híbrido, bobina sobre bobina y espuma viscoelástica con cubierta tipo almohada europea
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.7/10
• Valoración de los clientes:4.8/5
• Firmeza: Elija entre felpa, firma de lujo o firme
• Periodo de prueba: 180 días

Colchón Saatva, $ 1,399 por una reina, saatvamattress.com (Click para ver oferta exclusiva)

2. Puffy Lux - Mejor colchón de espuma viscoelástica

El colchón Puffy Lux(Hinchado)

Estamos constantemente en la búsqueda de mejor colchón de espuma viscoelástica para los que duermen de lado, y creemos que lo hemos encontrado en el Lux hinchado .

Un paso adelante del modelo de colchón original de Puffy, el colchón Lux cuenta con materiales de primera calidad como Cooling Cloud Foam con patente pendiente y lujosa espuma Plush Dual Cloud. Las espumas del interior del Lux están diseñadas específicamente con punto de presión alivio en la mente, quitando el estrés de su cuerpo mientras duerme. Combine eso con un excelente alivio de la presión, alineación espinal y capacidad de respuesta, y podrá ver por qué le dimos una puntuación de 9,3 / 10.

• Tipo de colchón:Espuma de memoria
• Puntuación de Mattress Advisor: 9.3/10
• Valoración de los clientes: 5/5
• Firmeza: Medio, 5,5 a 7
• Periodo de prueba: 101 días

Colchón Puffy Lux, $ 1,795 por una reina, puffy.com (Click para ver oferta exclusiva)

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3. Nectar: ​​el mejor colchón económico

El colchón Nectar(Néctar)

¿Por qué elegir entre comodidad y ahorro de costes cuando puede tener ambos? Hay una razón por la que nuestros revisores enumeran constantemente Néctar como el mejor colchón por menos de $ 1,000 . Esta cama de espuma viscoelástica de gel es muy asequible, pero también siente super lujo, especialmente para quienes duermen de lado que buscan la combinación perfecta de comodidad y apoyo en una cama de alta calidad.

Hecho con una cubierta patentada diseñada para mantener alejados a los ácaros del polvo, el Nectar está compuesto por otras cuatro capas resistentes: una cubierta de enfriamiento, espuma viscoelástica de gel acolchada, espuma viscoelástica de gel, espuma viscoelástica de núcleo alto adaptable y una capa base para respirar. Le dimos altas calificaciones en soporte de borde, capacidad de respuesta, enfriamiento y aislamiento de movimiento. Una gran elección con un precio asequible.

• Tipo de colchón: Espuma de memoria de gel
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.7/10
• Valoración de los clientes: 4.8/5
• Firmeza: Media-firme (5,5-6 / 10)
• Periodo de prueba: 365 noches

Colchón Nectar, $ 799 por una reina, nectarsleep.com (Click para ver oferta exclusiva)

4. Helix Midnight Luxe: el mejor colchón de muelles interiores para personas que duermen de lado

El colchón Helix Midnight Luxe(Hélice)

La Helix Midnight Luxe combina las cualidades de alivio de presión de la espuma con el soporte de bobinas de resortes internos para un enfriamiento, alivio de presión y capacidad de respuesta máximos. Una capa de confort con infusión de gel amortigua los costados en todos los lugares correctos, mientras que la capa de soporte de espuma viscoelástica funciona en conjunto con 1,000 bobinas envueltas individualmente para brindar una alineación de la columna casi perfecta.

Este núcleo de bobina de bolsillo duradero proporciona una sensación más suave debajo de los hombros y un soporte más firme debajo de las caderas para abrazarlo hasta que duerma mientras mantiene la curvatura natural de la columna vertebral. El resultado es un sueño reparador que no te deja despertarte por la mañana con dolores y molestias. Además, gracias al uso de bobinas y la parte superior de almohada premium ultrafría, el Helix Luxe se destaca en refrigeración. La parte superior de la almohada utiliza un material de cambio de fase en su tela para mantener la capa superior fresca al tacto, lo que promueve una noche de sueño cómoda y fresca. Agregue la garantía de 15 años y la puntuación de durabilidad de 9/10, y estará listo con un colchón de primera calidad hecho para durar.

• Tipo de colchón: Híbrido
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.9/10
• Valoración de los clientes: 4.5/5
• Firmeza: Media-firme (6/10)
• Periodo de prueba: 100 noches

Colchón Helix Midnight Luxe, $ 1,799 para una reina, helixsleep.com (Click para ver oferta exclusiva)

5. Casper Hybrid - Mejor colchón híbrido

El colchón Casper Hybrid(Casper)

Lo complicado de dormir de lado es que necesitas un colchón que sea cómodo y que te brinde apoyo. Por eso amamos el Casper híbrido : Este colchón firme le brinda un soporte duradero sin sentirse demasiado rígido.

El Casper Hybrid equilibra el contorno de la espuma viscoelástica con el rebote de las bobinas de bolsillo, además de ofrecer soporte por zonas™que se dirige a diferentes regiones del cuerpo para un alivio máximo de la presión. Además, si está buscando el mejor colchón para el dolor de espalda, el exclusivo diseño de espuma hace que el Casper Hybrid sea una excelente opción para usted.

¿Todavía no está convencido? El Casper Hybrid obtuvo un total de 9.4 / 10 de nuestros revisores, ubicándose fuera de las listas en cuanto a medidas de capacidad de respuesta, transferencia de movimiento y alineación espinal.

• Tipo de colchón:Híbrido
• Puntuación de Mattress Advisor: 9.4/10
• Valoración de los clientes: 4.7/5
• Firmeza: Medio (5/10)
• Periodo de prueba: 100 días

Colchón Casper Hybrid, $ 1,295 por una Queen, casper.com (Click para ver oferta exclusiva)

6. Brooklyn Bedding Aurora: lo mejor para parejas

El colchón Brooklyn Bedding Aurora(Ropa de cama Brooklyn)

Las parejas tienen más dificultades que la mayoría para decidirse por un colchón, porque tienen que encontrar uno que se adapte a las necesidades de ambos. La Ropa de cama Brooklyn Aurora ofrece todo lo que una pareja necesita: aislamiento de movimiento experto, enfriamiento y durabilidad para ayudarlos a ambos. Además, alivia la presión a lo largo de las caderas y los hombros, por lo que también es una excelente opción para quienes duermen de lado.

Cuando duermes con un compañero, puedes generar bastante calor corporal. Sin embargo, eso no es rival para el Brooklyn Aurora, con sus capas de espuma de gel con infusión de cobre, perlas de enfriamiento patentadas, material de cambio de fase y resortes internos transpirables. El resultado es un colchón que se mantiene fresco al tacto, por lo que puedes abrazar a tu novio mientras te mantienes fresco y fresco. Y con una alta capacidad de respuesta y un puntaje de transferencia de movimiento, este colchón híbrido hace que sea fácil moverse, pero también limita el movimiento, por lo que si su pareja se levanta en medio de la noche, usted puede dormir tranquilo. Bono: este colchón incluso viene con tres niveles de firmeza diferentes para elegir: suave, medio y firme, lo que permite a las parejas personalizar su colchón a su sensación ideal.

• Tipo de colchón: Híbrido
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.9/10
• Valoración de los clientes: 4.6/5
• Firmeza: Felpa, mediana y firme
• Periodo de prueba: 120 noches

Colchón Brooklyn Aurora, $ 1,699 por una reina, brooklynbedding.com (Click para ver oferta exclusiva)

7. Layla - El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de espalda

El colchón Layla(Layla)

Si sufre de dolor de espalda, de cadera o de hombro, se merece un colchón de calidad que alivie la presión y que cumpla con todos los frentes. Eso es Layla.

Además de ser uno de los mejores colchones para el dolor de espalda , también llamamos a la Layla más singular. Esta cama abatible tiene un lado firme y un lado blando, perfecta para quienes duermen y prefieren una firmeza diferente en diferentes momentos, o para aquellos que tienen preferencias de sueño diferentes a las de su pareja.

La capa de espuma viscoelástica con infusión de cobre del colchón Layla está diseñada para reducir la inflamación de las articulaciones y aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones al adaptarse a su forma. El sistema de soporte de la cama se compone de cuatro capas duraderas: una capa de confort de espuma viscoelástica, una capa de flujo de aire enrevesada y transpirable, una espuma de soporte base y un lado firme de espuma viscoelástica con infusión de cobre. Todos ellos suman una calificación general de 8.8 / 10, con calificaciones especialmente altas en alivio de presión, capacidad de respuesta y soporte de borde.

• Tipo de colchón:Espuma viscoelástica con infusión de cobre; voltear
• Puntuación de Mattress Advisor :8.8/10
• Valoración de los clientes: 4.5/5
• Firmeza: Lado blando (4/10) y lado firme (7/10)
• Periodo de prueba: 120 noches

Layla Mattress, $ 1,049 por una reina, laylasleep.com (Click para ver oferta exclusiva)

8 . Nolah Signature: lo mejor para el dolor de hombros y caderas

El colchón Nolah Signature(Vamos)

¿Tiene problemas de dolor en el hombro o en la cadera? Las personas que duermen de lado experimentan dolor en estas áreas con más frecuencia, pero con el colchón adecuado, puede tener un sueño reparador. y Alivio del dolor todo en uno. La Firma de Nolah está fabricado con espuma aerodinámica, que está diseñada para brindar más apoyo y respuesta que la espuma viscoelástica tradicional. Y, a juzgar por los puntajes de respuesta y alivio de presión casi perfectos del Nolah, está claro que el Nolah ofrece un soporte de primera línea. Si desea más soporte, también tienen una opción híbrida, Nolah Evolution, que fue calificado por Mattress Nerd como una gran opción para quienes duermen de lado que necesitan alivio de la presión, tendemos a estar de acuerdo.

Además, si tiene dificultades para encontrar la sensación perfecta, el Nolah se puede voltear con un lado suave medio y un lado firme. Para aquellos con dolor de hombro y cadera, recomendamos el lado más suave que le permite hundirse en el colchón para esa codiciada sensación de acunar. Agregue la garantía de por vida y podrá disfrutar de los efectos de alivio de presión de la espuma aerodinámica durante muchas más noches.

• Tipo de colchón: Espuma de aire
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.6/10
• Valoración de los clientes: 4.8/5
• Firmeza:Medio-Suavelado (4-5 / 10) y lado firme (7-8 / 10)
• Periodo de prueba: 120 noches

Colchón Nolah Signature, $ 1,569 por una reina, nolahmattress.com (Click para ver oferta exclusiva)

9. Morado: lo mejor para los atletas

El colchón morado(Púrpura)

Los atletas necesitan un colchón que permita que su cuerpo se recupere después de un entrenamiento duro o una carrera larga. La Colchón morado es el antídoto perfecto para un largo día en el gimnasio. Con altas calificaciones en todos los ámbitos en la alineación de la columna, el alivio de la presión, el soporte de los bordes y la capacidad de respuesta, el Purple tiene todos los ingredientes necesarios para una noche de sueño reparador. Además, las personas que duermen de lado se beneficiarán de las capas de espuma suave que abrazan sus curvas y de la espuma densa que mantiene la columna en una alineación casi perfecta.

Ya sea que sea un atleta de resistencia o alguien que simplemente disfruta de mantenerse activo, el Purple es una excelente opción para un apoyo duradero y una recuperación muscular. Obtuvo un puntaje alto en durabilidad, lo que lo confirma como un colchón duradero que se mantendrá al día con su estilo de vida activo.

• Tipo de colchón: Híbrido
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.4/10
• Valoración de los clientes: 4.6/5
• Firmeza: Media-firme (6,5 / 10)
• Periodo de prueba: 100 noches

Púrpura Colchón, $ 1,149 por una reina, purple.com (Click para ver oferta exclusiva)

10. Tuft & Needle Mint: lo mejor para los que duermen calientes

El colchón Tuft & Needle Mint(Mechón y aguja)

Si duerme de lado y se sobrecalienta fácilmente en la cama, el Menta de penacho y aguja podría ser el colchón adecuado para ti. Incluso los durmientes más calientes de nuestro equipo de revisión informaron que esta opción es una de las mejores colchones de enfriamiento alguna vez lo han intentado.

El secreto es elAdaptive® Foam, una capa especial diseñada exclusivamente para dormir aún más fresco que el colchón Tuft & Needle original. Esta capa superior patentada es ideal para controlar la temperatura y aliviar el dolor de espalda. La cama también incluye una capa de transición adaptativa interna, infundida con geles de perlas de cerámica que absorben 5 veces más calor que los productos de gel azul convencionales.

The Mint obtuvo una calificación general de Mattress Advisor de 8,9 / 10. Con notas notablemente altas para la capacidad de respuesta y la alineación de la columna vertebral, el Mint es un gran colchón para quienes duermen de lado y para quienes duermen en combinación (particularmente aquellos que corren calientes).

• Tipo de colchón: Mezcla de espuma
• Puntuación de Mattress Advisor: 8.9/10
• Valoración de los clientes: 4.9/5
• Firmeza: Medio (5/10)
• Periodo de prueba: 100 días

Colchón Tuft & Needle Mint, $ 995 para una reina, tuftandneedle.com (Click para ver oferta exclusiva)

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¿Qué hace que un colchón sea bueno para dormir de lado?

Tipo de colchón y materiales

El tipo de colchón nuevo que elija puede tener un efecto enorme en lo bien que duerme. La mayoría de los colchones que encontrará son de látex, espuma viscoelástica o resortes internos. También nos encantan los colchones híbridos, que están hechos de una combinación de dos o más de estos materiales. Las personas que duermen de lado tienden a ser más cómodas en camas de espuma, colchones de látex o colchones híbridos en comparación con los colchones tradicionales de muelles internos. Esto se debe a que la mayoría de estos colchones incluyen algún tipo de espuma, que permite que las personas que duermen de lado se hundan en el colchón para lograr una compresión y un contorno más profundos.

Alivianador de presión

Los mejores colchones para personas que duermen de lado proporcionan un excelente alivio de la presión. Busque opciones que, según las revisiones de colchones, apunten a sus puntos de presión y alivien el dolor de cadera, hombro y lumbar. Colchones viscoelásticos suelen ser excelentes opciones para aliviar la presión '.

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Alineación de la columna

De manera similar a cómo el alivio de la presión es crucial para quienes duermen de lado, la alineación de la columna también es esencial. La alineación de la columna asegura que su espalda se mantenga en una postura saludable mientras duerme, lo que ayuda a prevenir el dolor de espalda y cuello.

Firmeza del colchón

Los diferentes colchones tienen diferentes niveles de firmeza. Su nivel de firmeza ideal dependerá de su posición para dormir, sus necesidades de alivio del dolor y sus preferencias personales. Un colchón de firmeza media se adapta bien a las personas que duermen boca arriba, boca abajo y personas que duermen en combinación. Las personas que duermen de lado, por otro lado, tienden a dormir más cómodamente en camas de firmeza media o blanda media con una sensación más afelpada para un contorno más cercano a lo largo de los puntos de presión.

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Elegir el mejor colchón para dormir de lado

Aparte de factores como los materiales del colchón, el soporte de alivio de presión y el nivel de firmeza, querrá considerar el precio y las opciones de entrega que vienen con la compra de un colchón para dormir de lado, así como los accesorios que mejoran las características más suaves de su colchón.

Precio

El precio varía significativamente según la marca, la marca y el tamaño. La marca más asequible que figura en nuestras mejores opciones es la Néctar , mientras que la Lux hinchado ocupa el extremo superior del espectro de precios.

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Entrega

Las opciones de entrega varían según la empresa. La mayoría de los pedidos se envían en un plazo de 2 a 7 días hábiles. Algunas marcas, como Enviando , ofrecen entrega y configuración gratuitas de guantes blancos. Otras empresas enrollan la cama en una caja y la envían directamente a la puerta de su casa.

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Accesorios para dormir

Para las personas que duermen de lado que buscan agregar algo a su colchón para una mayor amortiguación, considere probar una almohada de espuma viscoelástica. Si bien no tiene que ser espuma viscoelástica en sí, una almohada extra suave o de felpa funcionará para amortiguar la cabeza y el cuello, áreas que a veces pueden perder apoyo al dormir de lado. Una almohada suave y de apoyo mantendrá esas áreas cómodas y apoyadas, por lo que su mitad superior puede sentirse tan cómoda como su parte inferior.

Desfile diario

¿Listo para dormir mejor?

Compre cualquiera de estas opciones, especialmente adecuadas para la posición para dormir de lado, y comience a sentir los resultados.

• Saatva - Más lujoso
• Puffy Lux - Mejor colchón de espuma viscoelástica
• Nectar - Mejor colchón económico
• Helix Midnight Luxe: el mejor colchón de muelles interiores para personas que duermen de lado
• Casper Hybrid - Mejor colchón híbrido
• Brooklyn Bedding Aurora - Lo mejor para parejas
• Layla - Lo mejor para personas que duermen de lado con dolor de espalda
• Firma de Nolah - Lo mejor para el dolor de hombros y caderas
• Púrpura: lo mejor para los atletas
• Menta de penacho y aguja: lo mejor para los que duermen calientes

¿Quiere más consejos sobre cómo encontrar el mejor colchón para usted (y su pareja)? Echa un vistazo a nuestras mejores opciones para mejor colchón para parejas .