Seis señales de que estás lista para tener un bebé y tres señales de que probablemente deberías poner ese plan en espera

Los terapeutas familiares comparten qué considerar antes de tomar la decisión de agregar a su familia.

• Autor: Emily Laurence
• Fecha actualizada:

¿Estoy lista para un bebé? Es una de las preguntas más complicadas que te puedes hacer y la respuesta es igual de importante, ya sea que sea la primera o que ya tengas la casa llena de niños. Estar lista para un bebé va más allá de tener una cuna o un tocador llenos de mamelucos. La preparación se trata de saber si está emocionalmente preparado y es capaz de manejar las responsabilidades que implica cuidar a otro ser humano. vida trae.

Si bien hay preguntas importantes que debe hacerse cuando decida si está lista o no para tener un bebé, el psicoterapeuta y el trabajador social clínico autorizado Amanda Jurist, LCSW , enfatiza que no hay forma de prepararse completamente y su vida no tiene que ser perfecta.

“Incluso si tienes todas las herramientas de crianza a tu disposición, nada puede prepararte por completo para el hermoso pero desconocido cambio y viaje mental, emocional, espiritual y físico que estás a punto de emprender cuando te conviertas en padre”, dice. . “Las almas que están conectadas viajan a través de un proceso de por vida de amar, aprender y volver a aprender unos de otros. Lo mejor que podemos hacer es ser tan intencionales y autorreflexivos como sea posible para mostrarnos como la versión más presente de nosotros mismos, un día, una hora, un momento a la vez. Este viaje es sobre el amor, el amor incondicional”.

El jurista dice que los signos enumerados aquí, tanto de estar listo como de no estarlo, no son 'necesidades' absolutas; El viaje de crianza de todos es diferente. Pero son indicadores que vale la pena considerar y pueden usarse para la introspección.

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Seis señales de que estás lista para tener un bebé

1. Estás emocionalmente preparado para lidiar con los altibajos de la paternidad

Si bien puede soñar despierto con sostener a un bebé dormido en sus brazos o presentarle a un niño todas sus películas favoritas de Disney, el matrimonio autorizado y familia terapeuta Torie Wiksell, LMFT , dice que es importante recordar que la paternidad también puede ser un desafío. “Los padres que están emocionalmente preparados para tener un bebé entienden que esta experiencia requerirá un crecimiento emocional y, en ocasiones, será un reto”, comparte.

Wiksell dice que es importante que los padres potenciales sean capaces de reflexionar sobre sí mismos, dispuestos a buscar apoyo cuando lo necesiten y listos para aprender sobre el desarrollo infantil saludable. También dice que es importante estar preparado para trabajar en circunstancias emocionalmente desafiantes. Esto no significa convertirse en un experto en crianza de la noche a la mañana, pero sí significa que está comprometido a seguir aprendiendo. “Los padres emocionalmente saludables reconocen que no hay una meta cuando se trata de ser un padre emocionalmente saludable. Es un viaje que durará toda su vida”, dice Wiksell.

Jurist agrega que estar listo para amar incondicionalmente a un niño también es parte de estar emocionalmente listo: “[Esta] es la señal más importante de que uno está emocionalmente listo para tener un bebé”, comparte.

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2. Has reflexionado sobre cómo quieres ser padre

Si bien estar listo para tener un bebé no significa conocer todas las mejores técnicas de crianza, Wiksell recomienda considerar cómo creció y cómo desea que su estilo de crianza sea similar y/o diferente al suyo. cuidador 's.

“La crianza de los hijos sacará a la luz tanto la dinámica familiar saludable como la no saludable que experimentó al crecer. Se necesita consideración y un esfuerzo intencional para reflexionar sobre cómo la forma en que te criaron te afecta hoy, tanto de manera positiva como negativa”, dice. “Esta reflexión es imprescindible si tiene la intención de romper ciclos no saludables y criar a un niño emocionalmente saludable”.

3. Eres capaz de regular tus propias emociones

Hay momentos en los que ser padre lo hará sentir enojado o molesto, sin importar cuánto ame a su hijo. La crianza de los hijos es un reto. Es por eso que Jurist dice que es importante poder regular tus propias emociones. “La capacidad de crear una distancia emocional entre lo que su hijo puede estar experimentando emocionalmente para responder a lo que realmente necesita en el momento [es importante]”, explica. “Esta es una habilidad que continuará desarrollándose con el tiempo, sin embargo, es necesario un nivel saludable de distancia emocional para navegar los muchos giros y vueltas en la crianza de los hijos para que la relación padre-hijo no se enrede”.

Jurist reitera que está bien si aún no dominas esto por completo, pero la voluntad de crecer emocionalmente de esta manera es clave.

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4. Si estás en un romántico relación, ambos socios están comprometidos a crear un hogar seguro y saludable

Idealmente, Jurist dice que una pareja que decide si tener o no un bebé está segura en su compromiso mutuo, se comunica bien y está alineada en términos de estilos y roles de crianza. También es importante comprometerse a proporcionar un hogar seguro y saludable para el niño.

Si ha evitado tener conversaciones difíciles con su pareja (como sobre dinero, roles de crianza o preocupaciones en la relación), Wiksell sugiere que ahora es el momento de ser abierto y honesto. “Si nota que sus expectativas y las de su pareja entran en conflicto, trate de hablar sobre posibles compromisos y explique su proceso de pensamiento detrás de sus expectativas”, recomienda.

“Si bien la vida cambia y las expectativas de unos y otros pueden cambiar a lo largo de la vida de su hijo, es importante estar en sintonía con respecto a cuáles son las expectativas y cómo pueden trabajar juntos para adaptarse a medida que cambian”, enfatiza Wiksell. Ella recomienda reunirse con un terapeuta de parejas si estas conversaciones son particularmente desafiantes para usted y su pareja.

5. Si eres soltero, tienes personas en tu vida que pueden servir como un sistema de apoyo

Si no está en una relación y está considerando la paternidad, ambos terapeutas recomiendan pensar en quién en la vida puede servir como su sistema de apoyo. ¿A quién llamará cuando esté enfermo pero aún necesite cuidar a su hijo? ¿A quién acudirá en busca de apoyo emocional? ¿Quién celebrará los hitos de su hijo con usted?

“El dicho 'se necesita un pueblo para criar a un niño' definitivamente tiene algo de verdad”, admite Wiksell. “Es importante identificar quién es ese pueblo y en qué adultos en su vida puede confiar para recibir apoyo con diferentes aspectos de la crianza de los hijos”.

6. Eres capaz de cuidarte a ti mismo

Si ya está luchando para satisfacer sus propias necesidades básicas, decidir si está lista para tener un bebé requiere una consideración especialmente cuidadosa. “En el mejor de los casos, una persona se beneficiaría logísticamente de tener un hogar seguro, ingresos estables, apoyo familiar o comunitario, acceso a atención médica adecuada y acceso a recursos para apoyo mental y emocional mientras navega por las diversas fases de la crianza de los hijos. ”, comparte el jurista.

Si no tiene un ingreso estable, un hogar seguro, acceso a atención médica y el apoyo de otros, puede ser útil pensar en lo que puede hacer para trabajar para satisfacer estas necesidades. Puede haber recursos disponibles en su comunidad que aún no conoce.

Tres señales de que no estás lista para tener un bebé

1. Solo quieres un bebé porque es lindo

“Si se encuentra principalmente preocupado por las ventajas de ser padre, como los baby showers y los viajes a Disneyland, lo desafiaría a considerar cómo se siente al navegar por los momentos no tan divertidos que están garantizados”, dice Wiksell. . Si bien es genial esperar momentos especiales de crianza, son solo una parte de lo que realmente será.

2. Quieres tener un bebé porque todos tus amigos ya son padres

Puede ser un desafío ser el único amigo en tu círculo social que no puede participar en el entrenamiento para ir al baño o en la guardería, pero Jurist advierte que esta no es una buena razón para tener un bebé. Las líneas de tiempo o las elecciones de tus amigos no tienen que ser las tuyas y, al final, esta decisión afectará tu vida, no la de ellos. “Decidir tener un bebé debe ser una decisión que tomes por ti mismo, no una que decidas asumir porque hay presión de tus padres, pareja, compañeros de trabajo, amigos o cualquier otra persona en tu vida”, explica Wiksell.

3. Crees que mantendrá su relación unida

Si usted y su pareja están en un lugar difícil y cree que tener un hijo los acercará más, Jurist recomienda reconsiderarlo. Ella dice que un bebé no asegurará el compromiso y tampoco significa que tu pareja te ame incondicionalmente. Trabaje o reevalúe su relación primero y luego reconsidere la idea de tener un bebé cuando esté en un lugar menos extenuante.

No hay una respuesta universal a la pregunta de si estás lista para tener un bebé o no. Varía mucho según el individuo. “Tener un bebé es una experiencia emocionante y deseo que más personas la vivan conscientemente”, dice Wiksell. “Como padres, tenemos la gran responsabilidad de ayudar a nuestros hijos a convertirse en seres humanos sanos y, para hacerlo, debemos analizar nuestra propia educación y las formas de ver y responder a la vida de frente”.

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Fuentes

• Torie Wiksell, LMFT ,   terapeuta matrimonial y familiar con licencia
• Amanda Jurist, LCSW , psicoterapeuta y trabajadora social clínica licenciada

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