¿Lleno de dolor de garganta? Probablemente tenga un resfriado: aquí está todo lo que necesita saber al respecto

¿Es tu casa una incubadora fría? Sabes de lo que estamos hablando: uno familia miembro contrae un resfriado y en poco tiempo, todo el mundo está enfermo. Hay más de 200 virus que causan el resfriado común y el adulto promedio en los Estados Unidos contrae hasta cuatro resfriados cada año (¡los niños padecen hasta seis u ocho por año!), Sumando mil millones de resfriados cada año. Pero que es exactamente un resfriado y cómo puede saber si sus estornudos, tos y congestión nasal son causados ​​por un resfriado o algo más, como el gripe o COVID-19 ?

¿Qué es el resfriado común y qué lo causa?

El resfriado común es una enfermedad viral respiratoria contagiosa que se transmite de persona a persona. El virus del resfriado más común se llama rinovirus y causa aproximadamente la mitad de todos los resfriados.

Entonces, ¿cómo se resfría? Es increíblemente fácil, como probablemente ya sepa. O inhalas el virus o lo introduces al tacto. Si alguien cercano tiene un resfriado y tose o estornuda a su alrededor, puede inhalar las gotitas y el virus por la nariz. Se trata de una transferencia de aerosol o gotitas. O es posible que se hayan tocado la nariz o la boca y luego hayan tocado la manija de una puerta justo antes que usted, dejando algo de virus en la superficie. Luego, tocas la manija de la puerta y tu piel se contagia del virus. Si se toca la cara, especialmente los ojos, la nariz o la boca, antes de lavarse las manos, introduce el virus en su cuerpo. Esta es una transferencia directa. Ahora tienes un resfriado.

Si tiene suerte, su sistema inmunológico puede combatir el virus del resfriado dejándolo con síntomas leves. Desafortunadamente, este no es siempre el caso y puedes terminar con un resfriado que te haga sentir fatal.

Los resfriados nos rodean todo el año, pero la gente tiende a contraerlos más en invierno o durante las temporadas de mal tiempo porque estamos en interiores y en contacto más estrecho que con buen tiempo, cuando las ventanas están abiertas y podemos pasar más tiempo al aire libre.

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Síntomas del resfriado común

La mayoría de las personas que contraen un resfriado reconocen los síntomas de inmediato, pero a veces pueden preguntarse si tienen una alergia, gripe o, ahora, COVID-19, ya que muchos síntomas son los mismos. Estos son los síntomas del resfriado más comunes:

• Nariz que moquea
• Nariz tapada y congestionada (congestión nasal)
• Estornudos
• Toser
• Dolor de garganta o picazón
• Dolor de cabeza
• Dolores corporales leves

Algunas personas con resfriados también desarrollan dolores de cabeza por presión en los senos nasales, según Philip D. Junglas, MD , internista de la Clínica Cleveland.

¿Qué pasa con las fiebres? Si bien es posible que tenga uno leve, la fiebre no es común entre los adultos que tienen resfriados. Las fiebres son un poco más comunes entre los niños que tienen un resfriado.

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¿En qué se diferencia el resfriado común de la gripe?

Entonces, ¿en qué se diferencia un resfriado de la influenza ( la gripe )? El virus de la influenza también es un virus respiratorio, lo que explica por qué hay tantos síntomas comunes. Pero la gripe puede enfermarlo mucho más que el virus del resfriado. La fiebre es común, incluso en adultos, y la gripe causa dolores corporales más fuertes y te hace sentir terrible.

Por lo general, los resfriados no son graves a menos que tenga un problema médico, como el asma, que puede empeorar con los resfriados. Por otro lado, la influenza puede provocar la vida -complicaciones potencialmente mortales, como neumonía y sepsis, incluso entre personas que suelen estar bastante sanas.

La otra gran diferencia es que la gripe a menudo se puede prevenir. Cada año, se producen nuevas vacunas para protegernos de la gripe estacional, la que circula cada invierno y primavera . No existen vacunas para el resfriado común.

Tratamientos para el resfriado común

Por más común que sea el resfriado, no existe cura ni vacuna. Los tratamientos para el resfriado y los medicamentos ayudan a controlar los síntomas, no el virus en sí. Corey Fisher, DO , médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland, dice que el mejor tratamiento para el resfriado es la tintura del tiempo, lo que significa que el resfriado pasará. Hay un dicho que dice que un resfriado durará una semana si no lo trata, siete días si lo hace. Por supuesto, algunas personas se recuperan un poco más rápido y otras más lentamente, pero una semana es el tiempo promedio que el virus permanece en su sistema.

Sin embargo, algunos síntomas pueden persistir incluso después de que el virus del resfriado haya desaparecido. Por ejemplo, la congestión del pecho y la tos pueden persistir durante semanas, explica el Dr. Fisher. Dicho esto, tratar los síntomas del resfriado común puede facilitarle la vida. Aquí hay unos ejemplos.

Remedios caseros naturales para el resfriado:

El reposo y muchos líquidos son los mejores remedios caseros para el resfriado. Hidratación es esencial, dice el Dr. Junglas. La deshidratación provoca algo de fatiga adicional. El descanso, ya sea durmiendo o simplemente tomándose las cosas con calma, ayuda a que su cuerpo se cure por sí solo.

También es importante intentar sigue comiendo alimentos saludables , incluso si no tienes mucho apetito .

• Gárgaras de agua salada : Si tiene dolor de garganta, hacer gárgaras varias veces al día con agua tibia con sal (1/4 a & frac12; una cucharadita de sal disuelta) puede ayudar a aliviar el dolor.
• Pastillas : Varias pastillas frías disponibles sin receta (OTC) pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y algunas personas chupan caramelos duros con el mismo efecto. Simplemente no se los dé a los niños pequeños que pueden tragarlos enteros.
• Aerosoles nasales salinos y enjuagues nasales : El agua salada (solución salina) puede ayudar a reducir la inflamación y la congestión nasal para que sea más fácil respirar. Asegúrese de seguir las instrucciones, especialmente si está usando un enjuague nasal.
• Vitamina C : Hay algunas personas que confían en aumentar su ingesta de vitamina C, vitamina D, equinácea o zinc, especialmente durante el primer día de la aparición de los síntomas. O de antemano como medida preventiva de refuerzo inmunológico. El consumo de vitamina C a través de fuentes naturales, como el jugo de naranja y otras frutas cítricas, tiene algunos Beneficios naturales para estimular el sistema inmunológico cuando se trata del resfriado común.
• Suplementos son una opción para muchos que están sufriendo un resfriado. Existe un gran debate sobre si algunos tipos de suplementos pueden reducir la gravedad de un resfriado o acortarlo, mientras que otros los toman aumentar su inmunidad para tratar de prevenir los resfriados por completo.

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¿Qué pasa con los mejores medicamentos para el resfriado de venta libre?

El jurado está deliberando sobre si los medicamentos para el resfriado son realmente útiles, pero algunas personas encuentran alivio con ciertos productos, dice el Dr. Junglas. Los estudios han demostrado que cuando se usan según las indicaciones, rara vez lastiman a nadie. Entonces, aunque el Dr. Junglas no impide que sus pacientes usen tratamientos de frío de venta libre, les recuerda que el mejor tratamiento es el descanso, la hidratación y el tiempo.

Si está buscando medicamentos para el resfriado, consulte la lista de ingredientes. Los productos con guaifenesina pueden ayudar a reducir la tos y diluir la mucosa, mientras que los que contienen dextrometorfano pueden ayudar a reducir la tos.

El acetaminofén o el ibuprofeno, analgésicos de venta libre, pueden ayudar a aliviar los dolores, los dolores y los dolores de cabeza, y reducir la fiebre. A menos que su médico les haya dicho que no tomen aspirina, los adultos también pueden probarla, pero nunca se debe administrar aspirina a un niño o adolescente que tiene una enfermedad viral debido a una reacción potencialmente mortal llamada síndrome de Reye.

Si desea probar un medicamento para el resfriado de venta libre, asegúrese de hablar primero con su farmacéutico o médico si tiene alguna afección médica. Por ejemplo, algunos medicamentos para los senos nasales incluyen pseudoefedrina para reducir la congestión, que no debe usarse si tiene Alta presión sanguínea . Es posible que su farmacéutico pueda recomendarle un producto diferente si el que eligió no es apropiado para usted.

Si está buscando un antihistamínico, los productos que contienen clorfeniramina se encuentran en muchas preparaciones para el resfriado y la gripe que están etiquetadas como seguras para las personas con hipertensión, dice el Dr. Junglas. Otros antihistamínicos son difenhidramina, loratadina, fexofenadina y cetirizina.

También es importante verificar qué analgésicos de venta libre se encuentran en los medicamentos para el resfriado. Ésta es otra razón para revisar la etiqueta. Si el producto que elige ya tiene acetaminofén o ibuprofeno, no debe tomarlos por separado.

¿Y medicamentos para el resfriado para niños?

Esa es una pregunta común de los padres. El Dr. Fisher dice: Se ha demostrado que los medicamentos para el resfriado son bastante ineficaces en general, pero especialmente en los niños. Siempre consulte con el médico de su hijo antes de administrarle medicamentos. Tiendo a inclinarme hacia medidas de apoyo menos invasivas para los niños, incluida la succión nasal con solución salina / bulbo, masaje en el pecho y un humidificador para ayudar a aliviar la congestión nasal y del pecho.

El Dr. Junglas también recomienda usar un humidificador para agregar humedad al aire de la habitación.

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Cómo prevenir un resfriado

¿Se pueden prevenir los resfriados? Dado que un resfriado lo transmite alguien que ya lo tiene, tomar las medidas adecuadas de prevención de infecciones reduciría el riesgo de contraer un resfriado o transmitirlo si ya lo tiene.

Las precauciones diarias pueden ayudar a prevenir la propagación de los virus del resfriado, dice el Dr. Fisher. Estos incluyen [evitar] contactos enfermos, cubrirse la boca al toser o estornudar, lavarse las manos a menudo con agua y jabón y evitando tocarse la cara. El Dr. Fisher agrega que cuando usa una máscara para prevenir la propagación del COVID-19, también reduce la propagación de los virus del resfriado estacional.

¿Qué pasa con COVID-19?

Muchos informes de noticias sobre COVID-19 enumeran síntomas que son similares a los síntomas del resfriado. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los síntomas del COVID-19 y los síntomas del resfriado? Muchos síntomas, como tos, dolor de garganta, secreción nasal y sensación de congestión pueden ser un signo de cualquiera de los dos, pero COVID-19 tiene algunos síntomas únicos que los resfriados no tienen, como la pérdida del olfato y el gusto. Algunas personas con COVID-19 también experimentan náusea , vómitos o diarrea. De lo contrario, pueden ser indistinguibles, explica el Dr. Junglas. La razón por la que un resfriado, la gripe y el COVID tienen síntomas similares es que cada uno es una infección viral. El sistema inmunológico utiliza procesos similares para curarnos de cada uno.

Si tiene síntomas que cree que podrían ser COVID-19 en lugar de un resfriado, comuníquese con su proveedor de atención médica lo antes posible.

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Fuentes

• Corey Fisher, DO , médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland
• Philip D. Junglas, MD , internista de la Clínica Cleveland
• Institutos Nacionales de Salud : Comprensión del virus del resfriado común
• Asociación Americana del Pulmón : Hechos sobre el resfriado común
• Clínica Cleveland . Resfriado común
• Harvard Health : ¿Puede la vitamina C prevenir un resfriado?
• Mayo Clinic : Remedios caseros: remedios para el resfriado que funcionan
• Tiempos de farmacia : Cómo saber la diferencia entre los síntomas de tos / resfriado y COVID-19