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Cócteles de verano para que luzca sexy: sangría saludable para el corazón

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(Mitch Mandel)


A estas alturas, todos hemos escuchado a médicos o dietistas decir que el vino tinto es bueno para nosotros. Y lo es, siempre y cuando no nos excedamos. Esta sangría es mi respuesta para disfrutar sin exagerar. Dado que combina frutas y refrescos con su vino tinto, se sentirá un poco como si estuviera consumiendo más vino tinto de lo que realmente consume. Tenga en cuenta que realmente puede usar su vino económico favorito para esto, ya que le agrega mucha fruta y otros sabores.

Si le gusta tomar menos ponche de vino, o si desea extender la receta para servir a más personas, o si desea conservar calorías, no dude en agregar más refrescos. Si desea servirlo por la jarra en lugar de por el vaso, simplemente vierta toda la lata de refresco en la jarra y sirva.


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Sangría saludable para el corazón

Por Devin Alexander

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  • Hace

    6 (1 taza) porciones



  • Tiempo activo

    3 min.

Ingredientes

  • 1 botella (750 mililitros)vino tinto
  • & frac12;limón grande, en rodajas finas, sin semillas visibles
  • 1lima, en rodajas finas
  • 1pera firme (cualquier variedad), en rodajas finas, semillas visibles retiradas por la mitad, sin corazón y en cubos
  • 1naranja medio
  • 1 lata (12 oz)refresco dietético de lima-limón endulzado con stevia (yo usé Zevia Lemon-Lime Twist), frío
Etiquetas clave
  • cóctel
  • sano
  • recetas
  • sangrado
  • verano

Direcciones

  1. Agregue el vino, las rodajas de limón, las rodajas de lima y los cubos de pera a una jarra o tazón para servir grande (aproximadamente de 8 a 10 tazas de capacidad).

  2. Corta la mitad de la naranja en rodajas finas y agrega las rodajas a la mezcla de vino.


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  3. Exprima el jugo de la mitad restante de naranja en la mezcla de vino y revuelva bien para combinar.

  4. Cubra la jarra o tazón y refrigere de 4 a 6 horas para permitir que los sabores se mezclen.

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  5. Para servir, vierta 1 taza de sangría (incluida la fruta) en un vaso para servir.

  6. Cubra con 3 cucharadas de refresco. Repite con la sangría y el refresco restantes.


  7. Sirva inmediatamente o refrigere (agregue el refresco justo antes de servir) hasta por 1 día.

Encimera de la cocina

Rinde 6 porciones (1 taza).Por porción: 133 calorías, trazas de proteínas, 14 g de carbohidratos (5 g de azúcar), trazas de grasas, 0 g de grasas saturadas, 0 mg de colesterol, 2 g de fibra,

Sobre el Autor

Reimpreso de La El perdedor más grande Libro de cocina de postres por Devin Alexander © 2019 por Universal Studios Licensing LLLP. The Biggest Loser (TM) y NBC Studios, Inc. y Reveille LLC. Permiso otorgado por Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponible dondequiera que se vendan libros. www.devinalexander.com