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¿Cansado de despertarse con dolor de espalda? Encuentre su solución con los 7 mejores colchones para el dolor de espalda



Descubre Su Número De Ángel

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(KittiPhan / Adobe Stock)

Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por el Asesor de colchones Equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, es posible que ganemos una comisión.

Un dolor de espalda puede ser un verdadero dolor. De hecho, es una de las principales causas de discapacidad y una de las principales razones por las que las personas faltan al trabajo o se saltan las actividades cotidianas, según el Asociación Americana de Quiropráctica . También es una de las principales razones por qué su horario de sueño está fuera de control .

El dolor de espalda a menudo es causado por levantar objetos pesados ​​o movimientos incómodos repentinos. Otra causa? Dormir en el colchón equivocado. Incluso si sufre de dolor crónico, el colchón adecuado puede ayudar a aliviar la tensión y el estrés que soporta su espalda durante todo el día al proporcionar la cantidad justa de firmeza para alinear la columna y aliviar puntos de presión .


Pero antes de que las personas que sufren de dolor de espalda salgan a comprar un colchón nuevo, hay algunos factores a considerar al buscar el tipo de colchón adecuado para usted. Nuestros expertos han revisado más de 150 colchones utilizando un método de prueba de 6 puntos y una evaluación de 8 puntos para ayudarlo a encontrar la nueva cama adecuada para noches sin dolor.

También ofrecemos algunas de nuestras mejores opciones para colchones basados ​​en varios problemas de espalda, ya sea que sufra de dolor lumbar, lumbalgia, dolor de hombro, dolor de cuello o simplemente dolor general.

Comprar el mejor colchón para el dolor de espalda

Ya sea que su dolor de espalda sea causado por una lesión, un trabajo físicamente exigente o simplemente por estrés, un buen colchón de apoyo proporcionará una alineación adecuada de la columna y ayudará a aliviar el dolor de espalda para que pueda despertar renovado. Pero dormir en un colchón flojo o de mala calidad también puede causar problemas de espalda al forzarlo a perder la alineación espinal y ejercer una presión desigual sobre su espalda. Con el tiempo, esto puede provocar la rotura e inflamación de las articulaciones, lo que provoca tensión muscular, caderas desiguales y desalineación de la columna. No está bien.

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Listo para desterrar el dolor de espalda y empezar dormir lo suficiente ? Aquí hay algunas consideraciones que los que sufren de dolor de espalda deben tener en cuenta al buscar el colchón perfecto.

Tipo de colchón y materiales

  • Colchón de espuma viscoelástica : La mejores colchones de espuma viscoelástica son un regalo del cielo para las personas con problemas de espalda porque acunan el cuerpo, alivian los puntos de presión y mantienen la columna alineada. Estos colchones hacen un gran trabajo distribuyendo el peso corporal, pero pueden no ser ideales para las personas que duermen calientes, ya que tienden a dormir más calientes que otros tipos.
  • Colchón de muelles : Los colchones tradicionales de muelles interiores cuentan con una capa de muelles helicoidales en el núcleo del colchón rodeados por una almohadilla de espuma. Las versiones más nuevas cuentan con bobinas con bolsillos que ofrecen aislamiento de movimiento. Pero no proporcionan un alivio de presión adecuado, lo que los convierte en una mala elección si está buscando curar un dolor de espalda.
  • Colchón de látex : Estos colchones ofrecen beneficios similares a los de la espuma viscoelástica cuando se trata de aliviar los puntos de presión y aislar el movimiento. Pero son más flotantes que la espuma y, en general, duermen más frescos.
  • Colchón híbrido: Como su nombre lo indica, los colchones híbridos combinan la resistencia de dos o más tipos de colchones. Las personas que sufren de dolor de espalda deben buscar híbridos que se dirijan específicamente a la alineación de la columna, brinden alivio del punto de presión y tengan una firmeza media.

Alineación espinal

Esas dos palabras siguen apareciendo cuando se trata de colchones para el dolor de espalda. Eso es porque la alineación adecuada de la columna es clave para prevenir y aliviar el dolor de espalda. Una mala alineación de la columna puede provocar tensión muscular, presión, dolores de cabeza y fatiga durante el día. Si sufre de problemas de espalda, busque un colchón que permita que su espalda mantenga su curva natural, ya sea que duerma de lado, boca abajo o boca arriba.


Alivianador de presión

Un colchón que distribuya uniformemente el peso corporal ayudará a aliviar los puntos de presión en las caderas o los hombros y reducirá el dolor y el dolor. La espuma viscoelástica es ideal para aliviar los puntos de presión al adaptarse al cuerpo, independientemente de su posición para dormir.

Firmeza

Hay un efecto Ricitos de oro cuando se trata de encontrar la firmeza adecuada para quienes sufren de dolor de espalda. Un colchón que sea demasiado blando o demasiado firme no proporcionará un alivio óptimo de la presión y podría hacer que la columna se desalinee. Los colchones blandos son demasiado lujosos para sostener adecuadamente su estructura, mientras que los colchones firmes pueden sentirse como dormir sobre una roca. Especialmente para quienes sufren de dolor de espalda, un colchón de firmeza media es ideal.

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Elegir el mejor colchón para el dolor de espalda

En pocas palabras, los mejores colchones para personas con dolor de espalda mantienen la columna alineada, alivian los puntos de presión y ofrecen una firmeza media. Consulte nuestro resumen de los mejores colchones para el dolor de espalda para descubrir cuál de estas opciones es la clave para despertarse sin dolor.

Los 7 mejores colchones para el dolor de espalda

1. Casper Wave Hybrid: el mejor híbrido

El colchón Casper Wave Hybrid Casper

El colchón Casper Wave Hybrid(Casper)

Amamos el Casper Wave Híbrido por su combinación de espuma viscoelástica súper cómoda y duradera (es nuestra elección del editor para el dolor de espalda también). Cuenta con un sistema de bobina de bolsillo diseñado para aliviar la presión mientras duerme. También responde, lo que significa que se ajusta automáticamente a tu cuerpo, incluso cuando das vueltas y vueltas toda la noche.

  • Tipo de colchón:Híbrido
  • Puntuación de Mattress Advisor: 9.3/10
  • Valoración de los clientes: 4.6/5
  • Firmeza: Medio
  • Periodo de prueba: 100 días

Colchón híbrido Casper Wave, $ 2,595 por una reina, casper.com

2. Envío de Solaire: el más versátil

El colchón Saatva Solaire Saatva

El colchón Saatva Solaire(Enviando)


La Escort Solaire podría ser una opción más cara, pero en nuestro libro, vale la pena el dinero. Este colchón viene con un control remoto que controla 50 niveles de firmeza personalizados para cada lado de la cama (así que sí, ¡usted y su compañero de sueño estarán felices!). También incluye una parte superior de almohada de algodón orgánico, una capa de látex de 5 zonas para aliviar la presión, una espuma viscoelástica de gel para mantenerte fresco, una barrera contra la humedad para protegerte del crecimiento de bacterias, cámaras de aire vulcanizadas para un soporte completo del cuerpo y una caja de borde de potencia. para mayor soporte de borde.

  • Tipo de colchón: Híbrido ajustable
  • Puntuación de Mattress Advisor: 8.7/10
  • Valoración de los clientes: 4.9/5
  • Firmeza: 50 niveles de firmeza personalizados
  • Periodo de prueba: 180 días

Saatva Solar, $ 2,795 por una reina, saatva.com

3. Néctar - Mejor precio

El colchón Nectar Nectar

El colchón Nectar(Néctar)

Comprar un colchón nuevo no tiene por qué arruinar el banco, y para las personas con dolor de espalda, la Néctar es nuestra opción favorita de bajo presupuesto. Le dimos a este colchón de espuma viscoelástica calificaciones sólidas de alivio de presión y alineación de la columna. De hecho, lo calificamos más alto que muchos de sus competidores más caros. Y con una prueba de sueño de un año, probar el Nectar no tiene ningún riesgo.


  • Tipo de colchón: Espuma
  • Puntuación de Mattress Advisor: 8.7/10
  • Valoración de los clientes: 4.8/5
  • Firmeza: Medio-firme
  • Periodo de prueba: 365 dias

Néctar, $ 799 por una reina, nectarsleep.com

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4. Hinchado: el mejor alivio de la presión

El colchón Puffy Puffy

El colchón hinchado(Hinchado)

La Colchón hinchado definitivamente hace honor a su nombre, gracias a tres capas de espuma viscoelástica y dos tipos de espuma patentada que encantaron a nuestros evaluadores con dolor de espalda. También le dimos altas calificaciones a Puffy en nuestra prueba de transferencia de movimiento, lo que significa que no se despertará cuando su compañero de sueño o amigo peludo se suba o baje de la cama todas las noches.

  • Tipo de colchón: Espuma
  • Puntuación de Mattress Advisor: 9/10
  • Valoración de los clientes: 4.6/5
  • Firmeza: Medio-firme
  • Periodo de prueba: 101 días

Puffy, $ 1,150 por una reina, puffy.com

5. Amerisleep AS3: lo mejor para quienes duermen de lado

El colchón Amerisleep AS3 Amerisleep

El colchón Amerisleep AS3(Amerisleep)

Si usted es el tipo de persona a la que le gusta sentirse como si estuviera flotando en su colchón (¿y quién no?), Entonces el Colchón Amerisleep AS3 es para ti. Con una capa de espuma cómoda pero cómoda, este colchón es uno de nuestros favoritos para dormir de lado. La capa superior también contiene Celliant, un material conocido por reducir el dolor, bajar la temperatura corporal y promover una circulación sanguínea saludable.

  • Tipo de colchón: Espuma de memoria
  • Puntuación de Mattress Advisor: 8.4/10
  • Valoración de los clientes: 4.7/5
  • Firmeza: Medio
  • Periodo de prueba: 100 días

Amerisleep AS3, $ 1,499 por una reina, amerisleep.com

6. Helix Midnight Luxe: lo mejor para los que duermen calientes

El colchón Helix Midnight Luxe Helix

El colchón Helix Midnight Luxe(Hélice)

Amamos el Helix Midnight Luxe por sus cualidades para aliviar el dolor de espalda, pero también es una de nuestras mejores opciones para los que duermen calientes. El soporte lumbar dividido en zonas proporciona soporte adicional alrededor de las caderas, por lo que es particularmente bueno para el dolor lumbar. ¿Aun mejor? Una capa de espuma viscoelástica de gel de alta densidad se dirige específicamente a la presión (sin hacerte sudar).

  • Tipo de colchón: Híbrido
  • Puntuación de Mattress Advisor: 8.9/10
  • Valoración de los clientes: 4.5/5
  • Firmeza: Medio
  • Periodo de prueba: 100 días

Helix Midnight Luxe, $ 1,799 por una reina, helixsleep.com

7. Morado: el más innovador

El colchón Morado Morado

El colchón morado(Púrpura)

La Colchón morado podría ser el último de nuestra lista, pero no se parece a ninguna otra opción. Tiene una tecnología de rejilla patentada de liberación de presión única que es especialmente excelente para ayudar a las personas que duermen boca arriba a mantener una curva de columna natural y a las personas que duermen de lado a mantener alineadas sus espinas dorsales. De hecho, también calificamos a Purple como uno de los mejores colchones para atletas porque es así de bueno.

  • Tipo de colchón: Híbrido
  • Puntuación de Mattress Advisor: 8.4/10
  • Valoración de los clientes: 4.6/5
  • Firmeza: Medio-firme
  • Periodo de prueba: 100 días

Morado, $ 1,149 por una reina, purple.com

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