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Trate bien su corazón: 125 refranes y citas sobre las enfermedades cardíacas

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Cardiopatía es la principal causa de muerte en todo el mundo. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , alguien en los Estados Unidos muere de un ataque cardíaco cada 39 segundos. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar mejor su corazón. Afortunadamente, hay muchas formas de tratar y prevenir enfermedades del corazón - y eso comienza con un estilo de vida más saludable en lo que respecta a su dieta y ejercicio.


Entonces, si hoy es el día en que está dando los primeros pasos hacia una mejor salud cardíaca, ¡estamos aquí para animarlo! ¡Bien por usted! Hemos reunido una colección de citas y refranes sobre enfermedades del corazón . Existen mensajes inspiradores para guerreros cardiovasculares y sobrevivientes, citas de celebridades que están lidiando con enfermedades cardíacas, datos sobre la salud cardíaca y consejos de profesionales médicos sobre lo que puede hacer para prevenirla.

125 citas sobre enfermedades del corazón

1. Haz tu parte, cuida tu corazón.


2. El problema de las enfermedades cardíacas es que el primer síntoma suele ser fatal. - Michael Phelps

3. Viva sano, permanezca joven de corazón.


4. Cuando tiene una enfermedad cardíaca, comienza a cansarse de todo. Es como envejecer. Te vuelves más blanco y, después, gris. No sientes nada. - Gerard Depardieu



5. Voy a animarte. Amor, tu corazón.

6. La enfermedad cardíaca es una enfermedad transmitida por los alimentos. - Dr. Caldwell Esselstyn

7. Los hábitos saludables son el deseo de su corazón.


8. La enfermedad cardíaca más crónica es causada por la codicia en el corazón. Vaya a chequeos con regularidad y aprenda a tragar esas píldoras grumosas de generosidad. Sea amable y saludable. - Israelmore Ayivor

9. Ahora estamos en una situación en la que el peso, el peso extremo y las enfermedades cardíacas son las principales causas de muerte en este país en la actualidad. - Jamie Oliver

10. Con un corazón sano, el latido continúa.

11. Si tan solo corrigimos nuestros hábitos alimenticios. Entonces no solo tendríamos un peso corporal perfecto, sino que también podríamos deshacernos de la mayoría de las enfermedades. - Subodh Gupta, 7 hábitos alimentarios para perder peso para siempre


12. Las enfermedades cardíacas han cambiado mis hábitos alimenticios, pero todavía cocino tocino por el olor. - George Carlin

13. La mayoría de las mujeres no se dan cuenta de que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres estadounidenses. - Monica Potter

¿Keanu Reeves tiene esposa?

14. La enfermedad cardíaca, no la mama ni ningún otro cáncer, es la principal causa de muerte de las mujeres mayores de 65 años y la segunda causa principal de muerte entre las mujeres de 45 a 64 años. Las mujeres representan el 52 por ciento de los 80 millones de estadounidenses que tienen problemas cardíacos. enfermedad y que mueren de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos. - Mache Seibel, La solución de estrógeno: la guía innovadora para estar sano, con energía y con equilibrio hormonal

15. Tener un hermano con enfermedad cardiovascular aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco hasta en un 45 por ciento en comparación con las personas sin un hermano con enfermedad cardiovascular. - Dra. Joanne Murabito


16. La grasa de la dieta, ya sea saturada o no, no es causa de obesidad, enfermedad cardíaca o cualquier otra enfermedad crónica de la civilización. - Dr. Andrew Weil

17. Las enfermedades cardíacas matan a más mujeres que todos los cánceres combinados.

18. La enfermedad más mortal es verdaderamente la insuficiencia cardíaca. - Oscar Arias

19. Que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida. - Hipócrates


20. Tengo que admitir que me sentí consternado cuando descubrí que el 'tipo A' se refiere a un riesgo de enfermedad cardíaca. ¡Pensé que era solo un apodo que me dio mi mamá! - Reese Witherspoon

21. La enfermedad del corazón es peor que la enfermedad del cuerpo. - Hazrat Ali

22. Si supiera que puede cambiar su estilo de vida y su dieta y evitar enfermedades cardíacas y otras cosas, debería hacerlo. - Laila Ali

23. Sabía que nací con un soplo cardíaco. Los médicos siempre lo han monitoreado y nunca ha causado ningún problema. Aún así, está un poco más en mi mente ahora. Especialmente ahora que sé que la enfermedad cardíaca es una enfermedad de la mujer y no solo lo que sufre el abuelo. - Peyton List

24. Tendemos a perder gran parte de nuestro tiempo haciendo cosas no deseadas, solo dedique unos momentos para el bienestar de su corazón.

25. O cambiamos nuestras costumbres, especialmente en los Estados Unidos, o continuaremos liderando el mundo en enfermedades cardíacas y cáncer. - William McNamara

26. Empiece a cuidar su corazón antes de que se desmorone.

27. Empecé a ser vegano porque simplemente buscaba beneficiarme de ser más compasivo. Desde entonces he aprendido que se trata de una dieta basada en animales que es responsable de la abrumadora mayoría de los casos de cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad, esclerosis múltiple y todo tipo de otros problemas. - Steve-O

28. Tienes un solo corazón, así que asegúrate de prestar toda tu atención a su bienestar.

29. Cualquier tipo de bloqueo es una enfermedad cardíaca. Cuando tiene un coágulo de sangre en cualquier lugar, eso es una enfermedad cardíaca. Cuando Wilt Chamberlain murió, el hombre más fuerte que he conocido en mi la vida , Comencé a prestar atención. - John Salley

30. Un corazón sano es la principal fuente de fortaleza.

31. La razón por la que tenemos cáncer y enfermedades cardíacas es la misma razón por la que no puede deshacerse del desgaste de los neumáticos de su automóvil: tan pronto como los usa, los está desgastando. No se pueden fabricar neumáticos eternos, y ocurre lo mismo con el cuerpo humano. - S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. Un corazón sano le dará el valor para enfrentar y superar cualquier desafío en la vida.

33. Estoy dando lecciones de vida y consejos sobre cómo cuidar su corazón emocional, porque la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos. - Leeza Gibbons

34. Los científicos británicos dicen que han desarrollado un súper brócoli que puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas. Ya sabes, si quieres luchar contra las enfermedades cardíacas, ¿por qué no se te ocurre un alimento que la gente realmente coma? Como una dona súper glaseada. - Jay Leno

35. Más vale prevenir que curar y todo depende de cuál queramos elegir.

36. Eres un gran hermano. ¡Nos diste un ataque al corazón preocupándonos por tu ataque al corazón, que ni siquiera tuviste la decencia de tener! - Groucho Marx

37. Vi a muchas personas que tenían enfermedades cardíacas avanzadas y me sentí muy frustrado porque sabía que si tan solo supieran cómo hacer lo correcto, un estilo de vida sencillo y pasos dietéticos, que toda la trayectoria de su vida y su salud habría sido diferente. - Dr. Mehmet Oz.

38. Si [tiene] más de 10 años, la pregunta no es si debe comer sano o no para prevenir enfermedades cardíacas. Depende de si desea o no revertir la enfermedad cardíaca que ya tiene. - Dr. Michael Greger

39. La gente se hace cargo de la enfermedad y las dolencias diciendo cosas como MI presión arterial alta MI diabetes, MI enfermedad cardíaca, MI depresión , ¡MI! ¡MI! ¡MI! ¡No lo poseas porque no te pertenece! - Stella Payton

40. Manténgase alejado de todo tipo de estrés y elimine la tensión, solo así podrá tener un corazón sano.

41. Nunca tendré un infarto. Les doy. - George Steinbrenner

42. La literatura médica nos dice que las formas más efectivas de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, derrames cerebrales, diabetes, Alzheimer y muchos más problemas son a través de una dieta saludable y ejercicio. Nuestros cuerpos han evolucionado para moverse, pero ahora usamos la energía del aceite en lugar de los músculos para hacer nuestro trabajo. - Dr. David Suzuki

43. Enfermedad del corazón vamos a derrotar, mantenga un ritmo cardíaco saludable.

44. El peor momento para sufrir un infarto es durante un juego de adivinanzas. - Demetri Martín

45. No es que la diabetes, las enfermedades cardíacas y la diabetes corran en su familia … ¡Es que nadie corre en tu familia! - Tony Robbins

46. ​​Tome sus decisiones con el corazón y terminará con una enfermedad cardíaca. - Havey Mackay

47. Es hora de cerrar el libro sobre enfermedades infecciosas, declarar la guerra ganada contra la pestilencia y destinar recursos nacionales a problemas crónicos como el cáncer y las enfermedades cardíacas. - William H. Stewart

48. La mayoría [de las mujeres] escuchan 'enfermedades del corazón' y pensamos en viejos hombres blancos. Los que se sientan después de un filete y cena de patatas. Y no podríamos estar más equivocados. - Star Jones

tirar la temperatura del asado y los tiempos de cocción

49. El ejercicio debe considerarse un tributo al corazón. - Gene Tunney

50. La mala higiene dental puede provocar infecciones respiratorias y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. - Mallory Ortberg

51. Y ciertos productos animales, como la carne de res comercial y las carnes procesadas, promueven más enfermedades en nuestro país. dietas que otros, como ranas, salamandras, sardinas, serpientes y salmón salvaje. - Dr. Joel Fuhrman, El fin de las enfermedades cardíacas: el plan Eat to Live para prevenir y revertir las enfermedades cardíacas

52. Muchas enfermedades físicas están asociadas con la depresión y ansiedad , que incluyen enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, enfermedad renal, enfermedad pulmonar, demencia y cáncer. - Liz Miller

53. Nunca es demasiado tarde para tomar en serio la salud de su corazón y convertirla en una prioridad. - Jennie Garth

54. Las diversas características y aspectos de la vida humana, como la longevidad, la buena salud, el éxito, felicidad y demás, que consideramos deseables, dependen de la bondad y el buen corazón. - Dalai Lama

55. Es más probable que una dieta a base de plantas produzca buena salud y reduzca drásticamente el riesgo de problemas cardíacos, cáncer, diabetes, osteoporosis, cálculos biliares y enfermedades renales. - T. Colin Campbell

56. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir. - Jim Rohn

57. Con todo lo que está sucediendo en nuestras vidas y en el mundo, reducir el estrés es importante. Y es un factor en la salud del corazón. - Andie MacDowell

58. La justicia es lo más hermoso y la salud es lo mejor, pero lo más dulce de obtener es el deseo del corazón. - Aristóteles

59. Los hábitos alimentarios poco saludables pueden causar importantes problemas de salud, como diabetes y enfermedades cardíacas, y también pueden provocar inseguridad alimentaria, alteraciones de los patrones alimentarios y baja autoestima. - Matt Cartwright

60. Una limpieza y desintoxicación sistémica es definitivamente el camino a seguir después de cada día festivo. Es la clave para combatir la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades relacionadas con la salud. - Lee Haney

61. Piénselo: las enfermedades cardíacas y la diabetes, que representan más muertes en los EE. UU. Y en todo el mundo que todo lo demás combinado, se pueden prevenir por completo mediante cambios integrales en el estilo de vida. Sin medicamentos ni cirugía. —Dean Ornish

62. Si el hogar es un cuerpo, la mesa es el corazón, el centro palpitante, el sustentador de la vida y la salud. - Shauna Niequist

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63. A medida que fusiona su corazón, mente y cuerpo, y da todo lo que es para optimizar su salud, recuerde amarse a sí mismo y ser su mejor amigo. - Bob Harper

64. Bebo café por la mañana y algunas tazas durante el día. Entre los beneficios para la salud del café se encuentran un menor riesgo de Parkinson, diabetes tipo 2, salud cardíaca y demencia. - David H. Murdock

65. El resentimiento, la ira, la frustración, la preocupación, la decepción: los estados emocionales negativos, justificados o no, afectan su corazón, cerebro y cuerpo. No permita que las emociones justificadas le roben la salud y el bienestar. - Howard Martin

66. Los patrones dietéticos se establecen a una edad muy temprana, entre los 4 y los 8 años. La investigación muestra que los niños que han establecido una dieta saludable son más saludables a largo plazo y tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y obesidad. - Dr. Gabriel Cousens

67. Tu salud es tu riqueza.

68. Desde que me convertí en un supuesto adulto, siempre sentí que al menos debería querer hacer ejercicio y hacer un débil intento por mantener la salud, evitando así cosas terribles como la enfermedad coronaria y el colesterol alto que se me describió en los comerciales de margarina de la década de 1980. . - Ali Liebegott

69. Realmente creo que Estados Unidos tiene este problema de peso - problemas de obesidad - y tenemos todas estas enfermedades que tenemos - enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, enfermedades autoinmunes - que son principalmente enfermedades relacionadas con el estilo de vida. - John Mackey

70. El primer síntoma seguro de una mente en salud es el descanso del corazón y el placer que se siente en casa. - Edward Young

71. La obesidad infantil se está descontrolando. Gran parte de esto es económico. Los alimentos falsificados son más asequibles. Atrae a las personas a comer más porque piensan que están ahorrando dinero cuando en realidad solo compran enfermedades cardíacas. - Jillian Michaels

72. La miríada de riesgos graves para la salud que resultan de una mala alimentación incluyen colesterol alto, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, presión arterial alta, derrames cerebrales e incluso apnea del sueño. - Jane Vélez-Mitchell

73. El envejecimiento no es juventud perdida, sino una nueva etapa de oportunidad y fortaleza. - Betty Friedan

74. Las bayas son la fruta más saludable, ofrecen protección potencial contra el cáncer y las enfermedades cardíacas, estimulan el sistema inmunológico y actúan como una protección para el hígado y el cerebro. - Dr. Michael Greger

75. La obesidad pone a nuestros niños en riesgo de desarrollar enfermedades graves, como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y depresión. Impide que nuestros niños rindan al máximo en la escuela. - Kristen Gillibrand

76. He sido extraordinariamente afortunado de haber podido ir a vivir una vida muy activa y estresante. Y no creo que mi enfermedad cardíaca me haya cambiado para peor. - Dick Cheney

77. La enfermedad cardíaca no es una deficiencia de Lipitor, Crestor o incluso anacetrapib. Es el resultado final de múltiples factores impulsados ​​por nuestra dieta, aptitud física nivel, estrés y otros factores del estilo de vida como el tabaquismo, las conexiones sociales y, cada vez más, las toxinas ambientales. - Dr. Mark Hyman

78. Estudio tras estudio también vincula directamente la ingesta de azúcar en exceso con un mayor riesgo de cáncer, diabetes, problemas gastrointestinales, enfermedades oculares, osteoporosis, enfermedad coronaria y otras enfermedades inflamatorias. - Colette Heimowitz

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79. Mantenga un corazón sano para que no nos separemos.

80. La salud es la verdadera riqueza y no las piezas de oro y plata. - Mahatma Gandhi

81. Lo siento, no hay una fórmula mágica. Tienes que comer sano y vivir sano para estar sano y lucir sano. Fin de la historia. - Morgan Spurlock

82. Un exterior sano empieza desde dentro. - Robert Urich

83. ¿Puede creer que aproximadamente el 17 por ciento de los niños estadounidenses de 2 a 19 años son obesos? ¿Qué tal este hecho: aproximadamente el 60 por ciento de los niños con sobrepeso de entre 5 y 10 años ya tienen al menos un factor de riesgo de enfermedad cardíaca? Todos tenemos la culpa de esto: los padres, las escuelas, los niños, todos nosotros. - Alison Sweeney

84. Cuando enseñaba en la escuela, solo teníamos la cafetería de la escuela; no teníamos máquinas ni cosas para que los niños pudieran comprar comida. Pero los padres pueden intentar educar a sus hijos sobre las opciones. Mucho de todo lo que estamos hablando que tiene que ver con enfermedades cardíacas tiene que ver con las decisiones que tomamos. - Laura Bush

85. Puede que no parezcamos enfermos, pero volteamos nuestros cuerpos al revés y ellos cuentan una historia diferente. - Wade Sutherland

86. Los corazones más fuertes tienen más cicatrices. - Jeff Hood

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87. Ya no podemos ignorar las enfermedades cardíacas. Si bien la conciencia es importante, es hora de que las mujeres actúen ahora: amar y proteger sus corazones mientras mantienen estilos de vida más saludables. - Karen Murray

88. A veces, los verdaderos superhéroes viven en los corazones de los niños pequeños que luchan en grandes batallas.

89. Un día, contará su historia de cómo ha superado lo que está pasando ahora, y se convertirá en parte de la guía de supervivencia de otra persona.

90. Tienes que pasar por las guerras para convertirte en un guerrero. Sigue de pie, pequeño corazón fuerte y valiente.

91. Eres feroz. Eres un superviviente. Eres un luchador de principio a fin. Pequeño valiente, respira. Hay un guerrero dentro de ti. - Beau Taplin

92. 1 de cada 100 niños nacen con defectos cardíacos congénitos. 1 de ellos es mi hijo.

93. Lloré, luchaste. Me preguntaba, lo probaste. Recé, venciste. Mi guerrero CHD.

94. Aunque no elegiste esta batalla, fuiste reclutado. Sigue luchando, valiente guerrero.

95. No 'acaricie' su suerte. Hágase un chequeo antes de que sea demasiado tarde.

96. Los golpes golpean rápido; por lo que debería.

97. Empiece a pensar en bienestar, no en enfermedad. - Kate Allatt

98. Eres un guerrero. Los guerreros no se rinden y no retroceden. Coge tu espada y lucha.

99. No tienes que ver toda la escalera. Solo da el primer paso.

100. Si no tiene nada por lo que estar agradecido, controle su pulso.

101. Las cicatrices son recuerdos que nunca se pierden.

102. De cada herida hay una cicatriz, y cada cicatriz cuenta una historia. Una historia que dice: 'Sobreviví' - Craig Scott

103. Una alimentación saludable mantiene un corazón fuerte latiendo.

104. Haga lo que sea necesario para empezar, para tener un corazón sano.

105. Vaya al meollo del asunto. Preocúpate por la salud de tu corazón.

106. Tenga un corazón sano. No se demore, de lo contrario podría vivir consternado.

107. Se siente tan dulce tener un corazón sano.

108. Para sentirse bien de la cabeza a los pies, mantenga un ritmo cardíaco saludable.

109. Una vida larga y saludable puede ser su destino si observa lo que pone en ese plato.

110. Ponga fin a las enfermedades del corazón antes de que le pongan fin a usted.

111. Comprométete a estar en forma.

112. Minimice las carnes rojas para mantener un ritmo cardíaco saludable.

113. Ninguna belleza brilla más que un corazón sano.

nunca he desafiado preguntas

114. Tienes un gran corazón. Cuídalo.

115. Los médicos no te ayudarán a estar saludable. Los nutricionistas no te harán adelgazar. Los profesores no te harán inteligente. Los gurús no te calmarán. Los mentores no te harán rico. Los entrenadores no te harán estar en forma. En última instancia, debes asumir la responsabilidad. Ahorrarse. - Ravikant naval

116. No podemos cambiar aquello de lo que no somos conscientes, y una vez que nos damos cuenta, no podemos ayudar con el cambio. - Sheryl Sandberg

117. Porque donde está tu tesoro, allí estará también tu corazón. - Mateo 6:21

118. La buena salud no es algo que podamos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa. - Anne Wilson Schaef

119. Tome decisiones de corazón, no decisiones difíciles.

120. Tome el camino hacia un corazón sano.

121. Un corazón sano es clave para la felicidad en la vida.

122. Pon fin a todos los problemas relacionados con tu corazón antes de que te detenga.

123. Descuidar su corazón es como descuidar su vida.

124. Si quieres ser responsable con tu familia, sé responsable con tu corazón.

125. Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día del año. - Ralph Waldo Emerson

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