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Dejar de ser amigo 101: cómo deshacerse de un amigo en línea de la manera agradable, según los expertos



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(Foto de iStock)

Tienes muchos amigos en las redes sociales hasta que ... hay un amigo menos. En otras palabras, no has sido amigo.

El 17 de noviembre es el Día Nacional de los Amigos , al menos según su creador, el comediante Jimmy Kimmel .


Aunque no ser amigo puede apestar, ser la persona que hace el desamparo puede ser bastante liberador. De hecho, puede ser bueno para su salud mental .

Pero también podría ser contraproducente.

Los sitios de redes sociales son diferentes a los entornos cara a cara. La mayoría de las amistades se desvanecen en entornos cara a cara porque se necesita tiempo y esfuerzo para mantener esa relación, pero los costos son mucho más bajos en los sitios de redes sociales, según Dr. Christopher Sibona , profesora asistente de la Universidad de Carolina del Norte en Wilmington, que ha estudiado la separación de amigos.

Otro problema relacionado con la eliminación de amigos es que hacerlo puede ser visible en la red social, no es el caso si terminas una amistad uno a uno.

¿Quieres saber si debes dejar de ser amigo de alguien y, de ser así, cómo hacerlo y lidiar con las repercusiones? Algunos psicólogos intervinieron con sus sugerencias para decirle tanto tiempo a un amigo en las redes sociales.

Dejar de ser amigo 101

Sepa su por qué.

Comprender por qué quieres dejar de ser amigo de alguien es una buena indicación de si realmente debes hacerlo o no. Si tienes alguna duda sobre si dejar de ser amigo de alguien o no, no lo hagas, dice Dra. Shoshana Bennett , psicólogo de California.


Dejar de ser amigo de alguien no significa que no puedas ser amigo de alguien; solo puede significar que no pueden ser amigos en una determinada red social, explica Sibona.

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Primero, piensa en dejar de seguir.

¿No quieres ver las publicaciones de la persona, pero no estás listo para una anulación oficial? Es posible que desee dejar de seguir su feed de redes sociales o silenciarlos, dos configuraciones que aún le permiten ser visible como amigo, dice Bennett.

Dejar de seguir o silenciar a alguien, no dejar de ser amigo, puede ser la opción más amable, dicen algunas personas. Otros dirían que dejar de seguir o silenciar a alguien pero mantener el lazo demuestra una falta de integridad, dice Sibona.

Es posible que no quieras dejar de ser amigo de alguien justo antes de la reunión de la escuela secundaria de 10 años porque es posible que veas a esa persona ... es posible que desees evitar la pregunta desagradable de: '¿Por qué me diste de amigo?', Señala.

Considera las consecuencias.

Si se separa en línea de alguien con quien trabaja o socializa con regularidad, puede causar conflictos. Esté preparado para una confrontación. Puede haber consecuencias incómodas, incómodas y, a veces, dolorosas al dejar de ser amigo, tanto para ti como para la otra persona, dice Bennett. No tienes que entablar una batalla, pero puedes explicar la energía detrás de tus acciones, agregó.

Un estudiante universitario que conozco fue expulsado de un grupo de teatro simplemente porque dejó de ser amigo de uno de los actores, señala. Está en el proceso de intentar enmendar la relación con el grupo, pero es posible que eso nunca suceda.

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No deje de ser amigo cuando esté molesto.

Nunca deje de ser amigo cuando esté molesto. Es aconsejable que te ganes tiempo para calmarte primero, así que si no te haces amigo, será una decisión racional de la que no te arrepentirás, aconseja Bennet. Solo elimine su amistad si está dispuesto a manejar las posibles consecuencias.

Domestica tu manada.

Kimmel sugirió que las personas deben dejar de ser amigos de cualquiera que no se ofrezca a ayudarlos a mudarse, pero las personas deben mantener las relaciones intactas si tienen significado o importancia, dice. Dr. Natalierose Pennington , profesor asistente en la Universidad de Nevada Las Vegas.

Desamparo de la etiqueta de Pennington: está bien dejar de ser amigo de alguien con quien ya no hablas y que nunca volverás a ver. También está bien decir que no quieres tener conexiones laborales en tus redes sociales, dice. Encuentre su equilibrio para poder usar las redes sociales de manera más efectiva y manténgase en él.

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¿Puedo llamarte amigo?

En resumen, tenga cuidado cuando considere dejar de ser amigo de alguien, advierte Sibona.


Las amistades están llenas de emoción y la pérdida de un amigo puede ser preocupante, incluso si está en línea, dice. No todas las amistades son cercanas, por lo que la reacción [de la persona que no es amiga] va a variar.

Sibona ha descubierto que la persona que no tiene amistad tiende a experimentar emociones negativas cuando alguien a quien alguna vez tuvo una relación cercana las cortó. Si nunca estuvo muy cerca de la otra persona, dejar de ser amigo tiene un impacto emocional mucho menor, dice.

Si no tiene amistad con el sobrino de su vecino, es posible que realmente no le importe. Si no eres amigo de tu madre o tu hijo, es posible que te preocupes mucho, agrega Sibona.

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