Valerie Bertinelli visita HOY para discutir su misión 'saber cómo se siente la verdadera alegría por dentro y por fuera'

Valerie Bertinelli está presionando reiniciar en ella la vida . Con el amanecer de un Año Nuevo , la Caliente en Cleveland Star tiene la misión de descubrir cómo se siente la verdadera alegría por dentro y por fuera ... y lo está tomando un día a la vez.

La actriz, de 59 años, compartirá su viaje hacia la pérdida de peso y una perspectiva más saludable de la mente y el cuerpo en su nueva serie. Empiece HOY con Valerie . Antes de su lanzamiento el martes, Bertinelli se abrió a NBC News ’ Natalie Morales sobre sus planes para estar más saludable.

Cuando estás ocupado cuidando a otras personas, te olvidas de cuidarte a ti mismo, dijo Bertinelli.

La Un día a la vez La actriz tiene experiencia de primera mano en este campo. Después de la muerte de su padre en 2016, Bertinelli intervino para cuidar a su madre, quien falleció el año pasado. Soy una chica que todo está bien y finjo que todo está bien, confesó. He trabajado tan duro durante tanto tiempo desde que tenía 12 años y he estado haciendo lo que todo el mundo quiere que haga durante tanto tiempo. Solo quiero saber cómo se siente la verdadera alegría.

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Para Bertinelli, la alegría está ligada a la toma de decisiones saludables, que, por supuesto, incluye la comida que come, además de las personas de las que se rodea y la forma en que se habla consigo misma. La actriz admitió que en el pasado usó la comida como una forma de no sentir tristeza.

Ella dijo: Hay una razón por la que he aumentado de peso y es emocional. Esto es solo un síntoma de lo infeliz que me he dejado sentir y volverme. No voy a dejar entrar ningún error que cometa 2020 defineme como un fracaso. Encontraré una forma diferente de verlo.

Desfile diario

Además de perder algunos kilos, el objetivo de la estrella de Hollywood es sentirse mejor con su vida. No quiero fingir hasta que lo haga más y creo que mucha gente siente lo mismo que yo, así que pensé, tal vez, podemos apoyarnos el uno en el otro, dijo durante una aparición en HOY Martes. Tengo una voz realmente malvada y cruel en mi cabeza que siempre estoy callando. Creo que muchos de nosotros lo hacemos. Solo necesitamos detenernos porque tenemos este hermoso regalo de la vida.

Mientras se embarca en su búsqueda, Bertinelli planea dejar ir la balanza. Ella explicó, estoy estableciendo una meta de 'Déjame sentirme bien con mis jeans'. ¡Podríamos seguir su ejemplo!

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El momento del viaje de Bertinelli coincide con el próximo 60 aniversario de la actriz cumpleaños en abril. La estrella de Hollywood cree que es hora de que actúen juntos y disfruten de su hermosa y bendecida vida. Y aunque su lema personal puede ser elegir feliz, la personalidad de la televisión lo está pensando en términos de reiniciar su vida ... aunque es consciente de que nada sale según lo planeado o sin problemas.

Algo saldrá mal. Las cosas pueden salir mal y luego puedes corregirlas, escribió Bertinelli en un ensayo personal para HOY . Algunos son un poco más difíciles de corregir, pero siempre se trata de avanzar. No voy a permitir que ningún error que cometa en 2019 me defina como un fracaso, y tú tampoco deberías hacerlo.

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