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Buscamos cómo deshacerse del hipo, ¡y resultó que tu abuela tenía razón!



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(Foto de iStock)

Hipo: no son tan divertidos. Vienen de la nada, se sienten incómodos y pueden ser bastante molestos si golpean en el momento equivocado (como en medio de la presentación importante de su trabajo). Sin embargo, son buenas noticias: tenemos la primicia Cómo deshacerse del hipo . Siga leyendo para aprender exactamente qué hacer —Y por qué tiene hipo en primer lugar.

¿Qué causa el hipo?

El hipo es un espasmo del diafragma y músculos que lo rodean, dice Donald B. Ford, MD, MBA, médico de planta de la Clínica Cleveland en Cleveland, Ohio, y profesor de familia medicina en Cleveland Clinic Lerner College of Medicine. Ese espasmo provoca una ingesta involuntaria de aire (un hipo) y el cierre de las cuerdas vocales. Ese cierre es la razón por la que haces ruido cuando tienes hipo.


El mecanismo exacto de un hipo, según los datos de la Facultad de Medicina de Harvard: la contracción del diafragma y los músculos te hace respirar rápido, luego tus cuerdas vocales se cierran (lo que se llama cierre glótico). Esencialmente, el proceso del hipo es muy similar a lo que sucede cuando recuperas el aliento mientras lloras bien.

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La mayoría de las veces, el hipo simplemente ocurre de forma espontánea, sin rima ni razón de por qué. Por lo general, tendrá hipo 30 veces antes de que se detenga de repente. Pero hay algunas circunstancias que pueden hacerlo más susceptible a tener hipo:

• Una barriga estirada, porque comió una comida demasiado grande o bebió demasiado alcohol

• Un estómago lleno de aire

• Fumar cigarrillos

• Emoción fuerte: estar realmente entusiasmado por algo o tener un evento de estrés importante

Cómo deshacerse del hipo

El hipo normalmente cesará cuando se estimule la parte más alta de la garganta (llamada nasofaringe).

Cualquiera de las siguientes cosas puede hacer el truco:

• Tirando de su lengua


• Tragar un poco de azúcar granulada (prueba con una cucharadita)

• Hacer gárgaras con agua durante unos minutos

• Beber un vaso de agua helada. El agua muy fría a veces puede 'sacudir' el espasmo para que se detenga, dice el Dr. Ford.

• Beber esa agua helada del otro lado de su vaso (esa posición puede ser útil)

• Morder una rodaja de limón

• Empujar suavemente la parte posterior de la garganta con un hisopo de algodón largo

También puede detener su hipo estimulando la parte de su piel sobre los nervios espinales, específicamente los que están cerca de su cuello. Puede hacer esto de la siguiente manera:

• Dar golpecitos en la parte posterior de su cuello


• Frotarse la nuca

Interrumpir su patrón de respiración también puede ser la solución. Puede hacer esto de la siguiente manera:

• Aguantar la respiración brevemente

• Respirar en una bolsa de papel


• Levantar las rodillas hasta el pecho y luego inclinarse hacia adelante durante unos minutos

• Jadeo. Pruébelo varias veces.

Algunos trucos de hipo más listos para usar:

• Salir a correr. Correr cambiará el ritmo de tu respiración, lo que revertirá el proceso del hipo, dice el Dr. Ford.

• Deja que alguien te asuste. Se remonta al truco de los jadeos: ¡tu abuela tenía razón cuando te contó este cuento de viejas!

• Ríase de algo gracioso. Una vez más, el mecanismo de la risa puede ser el mecanismo de inversión perfecto para el hipo.

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¿Puede el hipo ser serio?

¿Cuándo es posible que el hipo sea algo de qué preocuparse? (Todos recordamos que un episodio de Anatomía de Grey .) ¿Cuándo debería consultar con su médico acerca de ellos? Si el hipo dura más de 48 horas, la regla general sería informarle a su médico, aconseja el Dr. Ford. La mayoría de las veces, el hipo es benigno, pero a veces puede indicar un problema de salud. El cáncer puede causar hipo, al igual que los medicamentos de quimioterapia. Otras afecciones que pueden provocar hipo incluyen laringitis, bocio (o agrandamiento de la glándula tiroides), insuficiencia renal, infecciones de oído, tumores de cuello, una infección cercana al diafragma, hernia de hiato, aneurismas aórticos o esclerosis múltiple. Una vez más, sin embargo: estas causas no son la norma.

¿Qué sucede si su hipo simplemente no desaparece? Podemos darle medicamentos para detener el hipo si los necesita, dice el Dr. Ford. Su médico lo examinará en una situación como esta solo para asegurarse de que no reciba ningún tratamiento adicional. En resumen: puede controlar esos contratiempos, sentirse mejor y detener los malos hábitos de salud que puedan estar causándolos.

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Fuentes

  • Donald B. Ford, MD, MBA, médico de planta de Cleveland Clinic, profesor de medicina familiar en Cleveland Clinic Lerner College of Medicine