Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Por qué la miel es tan buena para tu piel

cuidado de la piel con miel FEAT

(iStock)


En su Nuevo libro , La dieta de la belleza , David Wolfe anima a los lectores a adoptar ingredientes más naturales para la belleza. En este extracto exclusivo, revela los superpoderes de la miel para el cuidado de la piel.

Cuando se aplica tópicamente, la miel actúa como humectante, extrayendo agua del aire hacia sí misma, haciéndola intensamente hidratante. En su estado crudo, sin filtrar y preferiblemente salvaje, la miel es rica en minerales, antioxidantes, probióticos , enzimas y propiedades antibacterianas, que actúan para proteger y nutrir la piel dañada. Por estas razones, la miel se utiliza hoy en día como ingrediente en muchos productos de belleza.


La miel ha ganado aceptación en el tratamiento de úlceras y el tratamiento tópico de úlceras de decúbito y otras infecciones de la piel que surgen de quemaduras y heridas, y ahora se usa para tratar infecciones en injertos de piel y sitios donantes de injertos de piel. Se ha demostrado que elimina rápidamente las infecciones de heridas quirúrgicas profundas que no responden a los antibióticos y antisépticos, incluidas las heridas infectadas con bacterias resistentes a la meticilina. Staphylococcus aureus .

Internamente, la miel cruda apoya la producción de melatonina, que es esencial para una buena noche de sueño, y el sueño afecta a los telómeros, un componente fundamental de la belleza y el envejecimiento saludable. Los aminoácidos de la miel apoyan la reconstrucción y reparación de los tejidos para mantener la base debajo de la piel tersa y fuerte. En su forma cruda sin procesar, la miel es uno de los naturaleza Las fuentes más ricas de enzimas curativas vivas, que contienen alrededor de doscientas sustancias activas en promedio. Estas enzimas hacen que la miel sea un sustituto nutritivo del azúcar blanco y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa; apoyan la digestión, la asimilación de alimentos y nutrientes y los esfuerzos para perder peso (a diferencia de los endulzantes falsos, que destruyen el cuerpo y crean grasa).


La composición de la miel varía un poco, dependiendo de las plantas que visiten las abejas. Sin embargo, casi toda la miel natural está compuesta principalmente de fructosa y glucosa, y contiene fructooligosacáridos, muchos aminoácidos, vitaminas, minerales, enzimas, fenólicos, péptidos, flavonoides, ácidos fenólicos, tocoferoles y superóxido dismutasa, que trabajan juntos para curar la cuerpo tanto por dentro como por fuera. Todos estos factores juntos hacen de la miel una superestrella medicinal tan versátil.



serie de libros infantiles de los años 90

¿Cómo puede aprovechar los poderosos efectos antioxidantes de la miel en su piel? Aquí están mis tres formas tópicas principales de reducir acné , hidrata tu piel, mejora tu cutis y obtén ese brillo codiciado que tantos productos químicos de belleza pretenden ofrecer.

Relacionados: ¿Harto de una rutina de cuidado de la piel que no funciona? Aquí hay 6 pasos esenciales para la mañana y la noche

Mascarilla hidratante: Humedezca su cara con agua tibia, luego aplique aproximadamente media cucharadita de miel cruda en una capa delgada, masajeando su piel con movimientos circulares. Deja la miel en tu cara durante al menos 30 minutos. Enjuágate con agua tibia y prepárate para una piel suave y radiante.


Zapper de asiento: No busque un remedio para el acné de venta libre cuando salga con una mancha molesta. En su lugar, aplique un poco de miel cruda sobre el agresor antes de irse a dormir. (¡Asegúrese de que la yema de su dedo esté limpia cuando lo aplique!) Por la mañana, notará que su piel estará menos molesta con usted y en camino de recuperarse. Si tiene una gran formación de granos, mezcle la miel con 1 gota de aceite esencial de lavanda antes de aplicarlo. Si la mancha amenaza con apoderarse de tu rostro, mezcla la miel con 1 gota de cada aceite esencial de lavanda y árbol de té, y derriba a ese monstruo.

Potenciador de poros: Deje que las enzimas de la miel cruda hagan el trabajo sucio para sacar la suciedad de sus poros. Mezcle 1 cucharada de miel cruda con 2 cucharadas de aceite de coco hasta que estén bien combinados. Lávese la cara con agua tibia, séquela bien, luego aplique la mezcla de miel y aceite de coco, masajeando su piel con movimientos circulares mientras evita el área de los ojos. Deje reposar la mezcla durante unos minutos antes de enjuagarla con agua tibia.

¿Qué tipo de miel debería comprar?

Compre solo miel orgánica cruda, sin procesar. La miel dorada, parecida a un jarabe que ves en los lindos ositos, ha sido muy procesada, refinada químicamente o tratada con calor, lo que destruye las enzimas, vitaminas y minerales beneficiosos.


Extraído de THE BEAUTY DIET por David Wolfe, copyright 2018. Publicado por HarperOne / HarperCollins.