¿Le preocupa que su mejor amiga tenga un trastorno dismórfico corporal? Aquí hay 9 señales a tener en cuenta

Todos tenemos días en los que no estamos encantados con nuestros cuerpos, pero ¿cómo sabes que esos comentarios de autocrítica que hace tu mejor amiga son solo cosas de mujeres promedio o algo más profundo? Trastorno dismórfico corporal (TDC)es una condición psicológica que implica una preocupación negativa por la apariencia. Las personas con TDC experimentan una vergüenza excesiva y ansiedad relacionadas con áreas específicas de su cuerpo, y gran parte de su autoestima e identidad está asociada con la percepción de sus características físicas, dice Arie M. Winograd,director of the Los Angeles Clínica de Trastorno Dismórfico Corporal e Imagen Corporal .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar y Brittany Snow Todos han admitido haber luchado con alguna forma de la condición, que afecta 1 de cada 50 personas yse ha convertido en una preocupación creciente. El auge de las aplicaciones de edición de fotografías para teléfonos inteligentes y los filtros de redes sociales atendido a la condición , creando looks inalcanzables y dando lugar a lo que los investigadores denominan dismorfia de Snapchat.

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Aunque cualquier área del cuerpo puede ser el foco de preocupación, algunas de las obsesiones más comunes del trastorno dismórfico corporal, según Winograd, incluyen:

• Tamaño, forma o perfil de la nariz

• Simetría de la cabeza y la cara, o tamaño y forma

• Cabello percibido como adelgazado, demasiado grueso, demasiado rizado o despeinado. La línea del cabello también es un área común de preocupación.

• Tono de piel, tez, acné , arrugas, poros, decoloración o cicatrices

• Forma, tamaño y color de los dientes

• Tamaño, simetría y forma de los ojos.

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¿Has notado que un amigo está obsesionado con una parte específica del cuerpo o parece tener una relación poco saludable con su apariencia? No existe una prueba de trastorno dismórfico corporal que pueda administrar, pero aquí hay algunas señales de que alguien puede estar lidiando con TDC, además de algunos consejos de expertos sobre cómo alentarlos a obtener ayuda:

Comprobación constante del espejo

Si sientes que tienes que alejar a un amigo de su amado espejo, puede ser una señal de alerta de que algo no está bien, dice Carla Buck , terapeuta de salud mental que trabaja actualmente en Dubai. Añadió que no es necesario que tarden 3 o 4 horas en prepararse, y que estas sesiones de aseo prolongadas también pueden ser un síntoma de la afección. Winograd explicó que cuando el estado de ánimo de una persona a menudo está determinado por cómo se percibe a sí mismo cuando mira en superficies reflectantes y / o cuando ve fotografías de sí mismo, es cuando este comportamiento puede significar un problema.

Avergonzar con frecuencia una parte del cuerpo

Esto, según Winograd, se manifiesta como una vergüenza excesiva asociada con un área de su cuerpo que una persona considera defectuosa. A menudo no hablan de esta zona de su cuerpo debido a la vergüenza excesiva, aunque pueden confiar en un familia miembro o amigo cercano, explica.

Buscando tranquilidad constante

Las personas que necesitan que se validen continuamente ciertos aspectos de su apariencia pueden estar luchando con la afección, explica el Dr. Mark B Constantian, autor de Abuso infantil, vergüenza corporal y cirugía plástica adictiva: el rostro de Trauma . Él cita lo siguiente como una posible señal de advertencia: A Esta amiga revisa constantemente su apariencia en su teléfono celular y publica selfies preguntando a sus seguidores si creen que es bonita, o si su piel se ve bien, si su cabello está bien.

Camuflar la parte del cuerpo que consideran defectuosa

Winograd cita los siguientes como ejemplos de tal comportamiento: Usar el cabello para cubrir su frente o áreas de su rostro; sombreros para ocultar su cabello o para sombrear su rostro; usar maquillaje excesivo para ocultar lo que creen que es una piel defectuosa (o nunca usar maquillaje porque creen que esto contaminará su piel).

Comparar la zona del cuerpo que consideran defectuosa con la de otras personas

Por ejemplo, si el individuo cree que su nariz está deformada, observa y estudia constantemente la nariz de otras personas para comparar cómo se ve en contraste con su nariz, dice Winograd.

Mantenerse alejado de los espejos

Una persona que está luchando con BDD puede limitar el tiempo que pasa frente al espejo o evitarlo siempre que pueda, dice Winograd, quien señaló que si un amigo evita por completo las superficies reflectantes, eso es motivo de preocupación.

Está afectando sus redes sociales la vida

Las personas con TDC pueden evitar situaciones, especialmente situaciones sociales en las que creen que otras personas pueden observar el supuesto defecto estético. Y cuando están cerca de otras personas, pueden alterar la postura de su cuerpo para que los demás no observen su cuerpo percibido como defectuoso, revela Winograd.

Tocar, pellizcar o pinchar con frecuencia una parte del cuerpo que no le gusta

Tocar una parte del cuerpo o pellizcarse la piel también es común cuando intentan eliminar una imperfección, por ejemplo, dice Scott M. Granet, LCSW , un experto de la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales. Este comportamiento en realidad puede exacerbar el problema al causar más problemas en la piel. Pellizcarse o pellizcarse la piel, así como agarrar partes del cuerpo para tratar de hacer que la piel parezca diferente, a veces puede provocar lesiones o cicatrices en la piel; sin embargo, este no es un comportamiento intencional para lastimarse o lastimarse a sí mismos, agrega Jodi Jaspan, consejero profesional y director de desarrollo comercial de Semillas de esperanza , un programa de tratamiento de trastornos alimentarios.

Contemplar un procedimiento cosmético o dermatológico.

Si su amigo está obsesionado con la idea de someterse a algún tipo de cirugía estética, existe la posibilidad de que tenga BDD, pero eso no significa que cualquiera que se haya sometido a una cirugía plástica tenga la afección. Muchas personas con trastorno dismórfico corporal nunca se someten a procedimientos cosméticos, explica. Pero cuando se someten a procedimientos cosméticos, las personas con la afección rara vez están satisfechas con el resultado. Y en los raros casos en que están satisfechos con el resultado, los síntomas de BDD generalmente cambian a otra parte del cuerpo, agrega Winograd.

Dr. Kelly Killeen , un cirujano plástico de Beverly Hills que ve una gran cantidad de sufrimiento de BDD llegando a su oficina, dice que es importante tomarse la condición en serio. La mitad de las personas que sufren de dismorfia corporal son hospitalizadas en algún momento de su vida, dice, y agrega que el TDC es un trastorno psiquiátrico grave con un 25% de intentos. tasa de suicidio .

Si tiene un amigo que está luchando con la afección, hágale saber que existen opciones de tratamiento y que pueden beneficiarse enormemente de ver a un experto que se especializa en la afección, dice Jaspan. Mencione que cree que un programa de tratamiento de salud mental podría ser útil y que no debe avergonzarse de buscar atención de salud mental. Buck señala que existen grupos específicamente para ayudar a las personas a corregir sus patrones de pensamiento inútiles y, en última instancia, vivir una vida mucho más saludable y feliz.