Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Se está aplicando el protector solar incorrectamente: aquí le mostramos cómo hacerlo mejor



Descubre Su Número De Ángel

protector solar-por-que-tu

(Foto de iStock)

La mayoría de la gente está solicitando protector solar mal, sí, ¡tú también! Incluso si no te quemas con el sol. Incluso si no ha encontrado ninguna mancha solar cuestionable en su piel. Incluso si estás pensandoEsto no se aplica a mí, ¡uso 50 SPF!, aún necesitas seguir leyendo. Un estudio reciente encontró que las personas solo obtienen alrededor del 40 por ciento de la cobertura que creen debido a una aplicación incorrecta. Aquí está cómo funciona el protector solar y cómo puedes hacerlo mejor.

Qué estás haciendo mal

Usar protector solar, y usarlo correctamente, es vital. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) destaca que cáncer de piel es el cáncer más común en los EE. UU. Es tan común que uno de cada cinco estadounidenses desarrollará alguna forma en su vida (el más mortal es el melanoma, que mata a una persona cada hora). No usar protector solar a diario, incluso si solo lo usa en algunos puntos clave, es uno de los mayores errores la gente hace.


Bombilla

Saludable ahoraConsejo

Use ropa de color oscuro para proteger su piel del sol.Aunque la ropa de colores claros y de tejido suelto es popular durante los meses cálidos, las prendas más oscuras ofrecen más protección solar y pueden ayudar a disminuir el riesgo de melanoma. De nuestros socios en la Clínica Cleveland

Recomiendo el factor de protección solar (SPF) 30 en la cara y el dorso de las manos antes de salir de casa los 365 días, indica la Dra. Jennifer Lin, codirectora de la Clínica de Lesiones Pigmentadas en el Hospital Brigham and Women's y dermatóloga líder en melanoma en el Instituto de Cáncer Dana Farber. . Tiene que ser una rutina, de lo contrario, quedará atrapado al sol al aire libre en mayo antes de que haga mucho calor y de repente se queme. Nuestra piel sufre daños incluso antes de que aparezca una quemadura solar.

Incluso si es alguien que usa protector solar con regularidad, probablemente no lo esté usando lo suficiente. Lin dice que cuando use protector solar en forma de crema, debe usar aproximadamente un vaso de chupito sobre las áreas expuestas del cuerpo, eso es por aplicación, que debe ser cada dos horas. Si usa un aerosol, debe hacer dos pasadas sobre cada área de su cuerpo, y luego frotarlo para asegurarse de estar cubierto.

Una característica clave de usar protector solar de manera adecuada es volver a aplicar, volver a aplicar, volver a aplicar, se enfatiza y ningún protector solar superará una barrera física como la ropa o un paraguas.

Al aplicar protector solar, las personas a menudo olvidan algunas áreas clave del cuerpo: el cuello, las orejas, la parte superior de los pies y los labios. Un estudio reciente descubrió que una de las áreas propensas al cáncer de piel son los párpados y la piel cerca de la esquina interna del ojo. Estos puntos sensibles a menudo se pasan por alto, así que preste especial atención a esta área cuando se aplique el protector solar por primera vez en la cara y durante la reaplicación.

La sugerencia de los expertos en todos los ámbitos es usar SPF 30 en su cuerpo, pero no hay nada de malo en usar un SPF más alto (especialmente si ya tiene la piel sensible). La evidencia sugiere que un SPF más alto brinda una mayor duración de protección, aunque esto no significa que deba pasar más tiempo entre una nueva aplicación.

Relacionados: ¿Puede el protector solar causarle cáncer?


Cómo elegir un protector solar

Los dos tipos de protector solar en el mercado son el protector solar físico y el protector solar químico. Comprender la diferencia se reduce a identificar los ingredientes.

¿Qué son los protectores solares físicos?

La AAD dice El protector solar físico se puede considerar como un escudo (al colocarse sobre la piel), mientras que el protector solar químico se puede considerar como una esponja (al ser absorbido por la piel). Al observar los ingredientes de su protector solar, sabrá que es físico si contiene óxido de zinc y dióxido de titanio, o químico si contiene oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato y / o octinoxato; solo necesita uno de estos ingredientes para ser considerado químico.

¿Qué son los protectores solares químicos?

Los protectores solares químicos tienden a ser más fáciles de usar, explica la Dra. Nancy H. Kim, FAAD de Dermatología de espectro en Scottsdale, Arizona, ya que el residuo blanco desaparece cuando lo frotas. Esto se debe a que el protector solar físico debe desgastarse y verse casi blanco para reflejar realmente el sol. Algunos lugares como Hawai y Key West han prohibido la venta de protectores solares químicos debido a la preocupación de que los ingredientes oxibenzona y octinoxato dañen los arrecifes.

La oxibenzona es uno de los mejores ingredientes de protección solar química que permanece estable en la piel (lo que significa que hace un mejor trabajo protegiendo durante un período de tiempo más largo), y los datos científicos no son concluyentes de que la oxibenzona esté dañando los arrecifes, agrega. Como resultado, sigo recomendando protectores solares químicos a mis pacientes de alto riesgo.

Una vez que haya identificado qué tipo de protector solar está usando, puede elegir entre crema o aerosol.

Para el rostro, es una historia clara, ya que la FDA ha expresado su preocupación sobre si los protectores solares en aerosol son seguros, debido al riesgo potencial de inhalación, por lo que la crema gana para el rostro, dice Kim. Para el cuerpo, la historia es un poco más complicada. Realmente se reduce a cuál el consumidor va a utilizar y utilizar de forma regular y adecuada.

Relacionado: ¿Qué es un protector solar Reef Safe?

Cuándo y cómo aplicar el protector solar

Kim dice que debe aplicarse protector solar de 15 a 30 minutos antes de la exposición al sol. Tenga suficiente a mano para volver a aplicar cada dos horas si está expuesto al sol durante un período prolongado de tiempo. Estas pautas se aplican tanto al protector solar en crema como en aerosol, por lo que siempre asegúrese de tener un extra si pasa todo el día al aire libre.


Aplicación de protector solar en crema:

Recuerda que para el cara, siempre debes usar crema . Cuando use protector solar en crema, elija al menos SPF 30, y para aplicarlo en su cuerpo, colóquese protector solar en sus manos y frótelo directamente sobre el área donde lo está aplicando. ¡No se frote las manos primero! Asegúrese de aplicarlo en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas, la parte posterior del cuello y la parte superior de los pies. Si la parte superior de la cabeza está expuesta, frote protector solar en la línea del cabello o use un sombrero. La AAD recomienda pedirle a alguien que aplique protector solar en lugares difíciles de alcanzar, como la espalda, pero si eso no es posible, use un aerosol para evitar perder el área.

Aplicación de protector solar en aerosol:

Si debe usar protector solar en aerosol en la cara (porque es todo lo que tiene a su alcance), rocíe protector solar en sus manos y luego aplíquelo en su cara para evitar la inhalación. Con el protector solar en aerosol, debe repasar cada área al menos dos veces para obtener una cobertura suficiente, ya que es más delgado que la crema.

Las investigaciones muestran que la mayoría de las personas se aplican solo una cuarta parte de la cantidad necesaria de protector solar en aerosol en su cuerpo, dice Kim. Para alcanzar la cantidad de SPF en la etiqueta, debe rociar cada área del cuerpo hasta por seis segundos.

¿Estás intentando elegir el protector solar adecuado? Nuestros expertos recomiendan el el mejor protector solar para cada tipo de piel y situación .