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Así que tienes crestas en las uñas: esto es exactamente lo que eso significa y qué hacer al respecto



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Las manicuras en casa pueden ser tu opción autocuidado ritual en estos días, pero hay algo que debe saber: el esmalte de uñas, el limado y el raspado que lo acompañan podrían estar causando un trauma en las uñas. Una señal es la aparición de crestas en las uñas. Pero las crestas también pueden aparecer por otras razones, posiblemente indicando una condición médica.

Entonces, ¿debería preocuparse por las arrugas en sus uñas? Realmente depende, dice Ife Rodney , dermatólogo certificado por la junta y fundador de Dermatología y estética eterna en Fulton, Maryland.

Se sabe que nuestras uñas cambian su apariencia y se sienten con el tiempo, explica. Las crestas son un tema común que vemos y los pacientes a menudo se preguntan si es un problema. Todo depende del tipo de crestas que aparezcan. Algunas crestas son normales. Otros pueden ser un signo de traumatismo en los dedos. Las crestas de las uñas también ofrecen una idea de su salud en general, agrega Rodney.


¿Se pregunta qué causa las arrugas en las uñas, cuándo preocuparse por ellas y cómo deshacerse de las arrugas? Pedimos a los expertos que nos explicaran.

¿Qué causa las arrugas en las uñas de las manos?

Las crestas en las uñas son comunes y generalmente son un signo de envejecimiento, dice Rodney. Junto con las crestas, las uñas pueden volverse más gruesas o más delgadas y perder su forma a medida que envejecemos.

Nuestra piel, cabello y uñas contienen queratina, que es vital para crear nuevas células de la piel y las uñas, dice. La producción de queratina se ralentiza con la edad, dando la apariencia de crestas verticales, las líneas que recorren la longitud de la uña.

El trauma de las uñas, como lavarse las manos con frecuencia o hacerse la manicura con regularidad, aumenta el riesgo de desarrollar crestas en las uñas, agrega. De acuerdo a Clínica Cleveland , el estrés también puede hacer que aparezcan líneas en las uñas.

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¿Qué causa las crestas verticales en las uñas?

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Las crestas verticales, que se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña, suelen ser una parte normal del proceso de envejecimiento, dice un dermatólogo certificado por la junta. Ranella Hirsch . En ocasiones, pueden ser el resultado de afecciones médicas como diabetes o deficiencia de vitaminas, explica. Anemia, Artritis Reumatoide, y las enfermedades vasculares periféricas también pueden aumentar el riesgo de tener arrugas en las uñas.

El trauma de la uña o un crecimiento o tumor que crece debajo de la uña también causa crestas verticales, agrega Rodney.

Las crestas horizontales, que se extienden de lado a lado a través de las uñas, son una historia diferente. Cuando esto ocurre en una sola uña, podría deberse a un trauma en esa uña individual, explica Rodney. Por otro lado, si están involucradas varias o todas las uñas, podría ser el resultado de algo más preocupante, como una infección o una enfermedad grave.

Las múltiples crestas horizontales se conocen como líneas de Beau y son menos comunes que las verticales. Hirsch dice que a veces se asocian con problemas médicos importantes, como enfermedad renal, diabetes, psoriasis o enfermedad de la tiroides, y que a veces aparecen en pacientes que se someten a quimioterapia.

El crecimiento de las uñas se ralentiza o se detiene durante la enfermedad y luego se reanuda después de la recuperación, agrega Rodney. Las líneas de Beau marcan el momento en que ocurrió la enfermedad y las líneas crecen con las uñas con el tiempo.

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¿Qué deficiencia de vitaminas causa las arrugas en las uñas de las manos?

Sin embargo, no todas las crestas verticales de las uñas son normales. Las crestas muy elevadas pueden ser un signo de deficiencia de vitaminas o hierro, dice Rodney.

La disminución de la producción de queratina causa la mayoría de las arrugas. Y la producción de queratina depende de las vitaminas A y B12 , hierro, zinc y la vitamina B biotina, agrega.


Comer alimentos ricos en estas vitaminas o tomar suplementos ayuda a asegurarse de obtener lo suficiente y puede mejorar las arrugas de las uñas. Los suplementos de zinc y biotina ayudan especialmente a mejorar la salud de las uñas.

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Cómo tratar las crestas de las uñas

Dale a tus uñas un poco de cariño, dice Rodney. Eso significa evitar las manicuras duras, especialmente las que implican pulir la superficie de la uña. Use jabón humectante, evite lavarse en exceso, no los muerda ni pellizque, y evite dañar sus cutículas.

Si las crestas están acompañadas de uñas quebradizas, abolladuras o cambios de color en varias uñas, hable con un médico de inmediato, agrega. Podría ser una de una variedad de condiciones que debe abordar lo antes posible.


Mantener las uñas cortas ayuda a minimizar el trauma, dice Hirsch. Además, humedezca con frecuencia, ya que la deshidratación puede causar arrugas. Dormir con guantes sobre humectante pesado es una forma de ayudar.

Las crestas de las uñas que parecen aparecer de la nada o las crestas horizontales en varias uñas son señales de que es hora de visitar a su dermatólogo, dice Hirsch, o si las crestas vienen con otros problemas, como pérdida repentina de peso, o parecen empeorar con el tiempo.

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Vale la pena señalar que el examen anual del dermatólogo generalmente implica una mirada a las uñas porque podemos obtener muchas pistas sobre lo que está sucediendo en términos de salud, agrega. Esa es otra razón para despellejar la manía antes de su cita con el dermatólogo.

A continuación, lea sobre cómo quitar el esmalte de uñas de gel , manicura de inmersión y más en casa.

Fuentes