El mejor colchón refrescante para los que duermen calientes(Wckiw / Adobe Stock)
Cada producto que presentamos ha sido seleccionado y revisado de forma independiente por el Asesor de colchones Equipo editorial. Si realiza una compra utilizando los enlaces incluidos, es posible que ganemos una comisión.A medida que los días se alargan y comienzas a planificar comidas al aire libre y sacando sus vestidos veraniegos, no olvide preparar también su dormitorio para el clima más cálido. Un colchón refrescante puede ayudar a evitar que te despiertes sintiéndote caliente y pegajoso o que te des vueltas y vueltas para sentirte cómodo después de que finalmente te hayas quedado dormido.¿Cómo? Un colchón de enfriamiento alejará el calor corporal de su cuerpo, permitirá que el aire fluya a través e incluso eliminará la humedad que puede hacer que se despierte sintiéndose sudoroso y pegajoso. Sin embargo, el mejor colchón refrescante no lo obligará a sacrificar la comodidad por una noche de sueño fresco y lo mantendrá acolchado y bien apoyado durante toda la noche.
Conseguir una noche de sueño ininterrumpido también es importante para mantenerse lo suficientemente bien como para disfrutar del clima más cálido. El sueño respalda todo, desde su sistema inmunológico hasta su salud mental, y dormir bien durante la noche es una parte crucial del cuidado personal.
Nuestro equipo de revisión de expertos en Mattress Advisor probó cientos de colchones para encontrar los mejores colchones de enfriamiento para los que duermen calientes. Ya sea que prefiera un colchón suave o firme, como la sensación de un felpa colchón de espuma viscoelástica o una cama de resortes tradicional elástica, nuestro guía lo ayudará a elegir el mejor colchón para mantenerse fresco durante todo el año.
Colchón Helix Midnight Luxe(Hélice)
La Helix Midnight Luxe es su colchón de enfriamiento clásico, pero hay más en esta cama híbrida de lo que parece. En primer lugar, el Midnight Luxe proporciona un enfriamiento superior con una parte superior de almohada de enfriamiento exclusivo que mantiene el colchón fresco al tacto meses después de desembalarlo. Utiliza un material de cambio de fase en su tejido que ayuda a absorber el exceso de calor y regular la temperatura corporal. Cuando se combina con la capa de espuma viscoelástica infundida en gel y el sistema de bobina transpirable, la cantidad de frío es increíble. Pero eso no es todo, nos encantó la excelente alineación de la columna vertebral de Midnight Luxe para quienes duermen boca arriba y la capa de transición de espuma de poliestireno suave que acuna durmiente de lado puntos de presión. La Helix Midnight Luxe es la cama de ensueño de todo durmiente caliente, y su garantía de 15 años garantiza que dormirás fresco durante muchos años.
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Colchón Casper Wave Hybrid(Casper)
Uno de los beneficios de los colchones híbridos es su capacidad de enfriamiento inherente y la Casper Wave Híbrido no es una excepción. Tres capas de espuma perforada están impregnadas de gel refrescante para mejorar la transpirabilidad y absorber el calor corporal. Además de sobresalir en refrigeración, la construcción de Casper Wave es el siguiente nivel. El Casper Wave presenta una capa de espuma de látex, una capa de espuma viscoelástica que acuna puntos de presión y una capa de espuma infundida con cápsulas de gel para un soporte específico. Una bobina de bolsillo primavera El sistema remata el colchón, proporcionando durabilidad y flujo de aire. No es de extrañar que nuestros revisores le dieran a Casper Wave puntajes altos en todos los ámbitos en transferencia de movimiento, capacidad de respuesta y alineación de la columna, lo que hace que esta cama sea perfecta para quienes duermen de espaldas, de lado y combinados, así como para parejas .
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Colchón Escort Classic(Enviando)
La Enviando colchón de muellesesta hecho dealta calidady materiales ecológicos que te harán sentir como la realeza mientras estásdurmiendo bien. Una base demuellesLas bobinas permiten que el aire fluya a través del colchón y unrespirablealgodon organicoparte superior de la almohadaproporciona un enfriamientocapa de conforten la superficie del colchón. ¿Otro beneficio que le encanta a nuestro equipo? Entrega gratuita de guantes blancos. Un representante deEnviandoinstalará el colchón en su casa y quitará su viejo colchón sin cargo. LaEnviandoel colchón se ofrece en tresniveles de firmeza. Recomendamos el nivel de firma de lujo, que combina lafelpasensación de uncolchón más suavecon un soporte de alto nivel que se adapta a todosposiciones para dormir.
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Colchón Layla(Layla)
La Colchón Layla presenta un diseño que se puede voltear con dos niveles de firmeza diferentes, perfecto para aquellos a quienes les gusta personalizar cómo se siente su colchón. Un lado es más suave, mientras que el otro lado es más firme; todo lo que tiene que hacer es voltear el colchón para encontrar su preferencia deseada. Las personas que duermen boca arriba y boca abajo disfrutarían del lado más firme, ya que generalmente reciben más apoyo de colchones firmes. A los que duermen de lado les iría bien en el lado más blando que proporciona un mayor alivio de la presión. Cuando se trata de enfriar, la cubierta de enfriamiento de termo-gel de Layla ayudará a combatir el calor no deseado. Esta cubierta de enfriamiento recubre todas las demás capas de espuma, lo que ayuda a disipar el calor y promover el flujo de aire. Layla también contiene cobre, un ingrediente conocido por reducir la inflamación de las articulaciones y aliviar la rigidez. La garantía de por vida endulza este trato, haciendo de esta cama de espuma viscoelástica un ganador para muchos tipos diferentes de durmientes calientes. Layla también tiene un colchón híbrido que también hizo nuestra lista para los que duermen calientes.
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Colchón GhostBed Luxe(Cama fantasma)
La Cama fantasma El colchón Luxe está hecho con vanguardia.tecnología de enfriamientomantenerdurmientes calientes durmiendo bientoda la noche. A nuestros probadores les encantó elmaterial de cambio de faseespuma que ayuda a regulartemperatura corporal, ycapas de espuma viscoelásticainfundido congel de enfriamientomantuvo a nuestros revisoresdurmiendo bieny cómodo. Estas capas de espuma están envueltas en untela de enfriamiento cubre colchónque hace que la superficie del colchón se enfríe al tacto. LaCama fantasmatambién obtuvo una muy buena puntuación en nuestra prueba de capacidad de respuesta, lo que significa que recupera su forma rápidamente cuando se mueve o cambiaposiciones para dormira través de la noche.
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Colchón TEMPUR-Flex Breeze(TEMPUR-Pedic)
La TEMPUR-Flex Supreme Breeze El colchón combina la refrigeración con el lujo para una cama duradera que te permitirá dormir como la realeza durante muchos años. Este colchón híbrido consiguió su nombre a la fama por su sensación de frescor extra. Una tela liviana con tecnología de enfriamiento forma la funda de la cama, mientras que una capa de espuma de confort proporciona un soporte suave y aleja el calor del cuerpo. Además de su puntuación perfecta en refrigeración, el TEMPUR-Flex Supreme Breeze despliega la alfombra roja para usted con su servicio gratuito de entrega de guantes blancos (¡no tendrá que mover un dedo!). La combinación de la Supreme de espirales fuertes y espuma de felpa también la ayudó a sobresalir en la alineación de la columna, lo que hace que esta cama sea una excelente opción para quienes duermen calientes y tienen dolor de espalda. Este colchón decadente tiene un precio elevado, así que téngalo en cuenta si tiene un presupuesto ajustado.
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Colchón Brooklyn Aurora(Ropa de cama Brooklyn)
Si su compañero para dormir o su mascota lo despierta en medio de la noche, entonces votamos Brooklyn Aurora la mejor cama para ti. Una capa de 1.283 bobinas de bolsillo envueltas individualmente junto con tres capas de espuma previenentransferencia de movimientoy evita que los movimientos de tus compañeros de sueño perturben tu dulce sueño. Lamateriales de enfriamientoen elBrooklyn Auroratambién le valió a este colchón una puntuación casi perfecta en nuestra prueba de enfriamiento. Lala capa superiorde estacolchón híbridoestá infundido con cobre yperlas de gely estuvo frío al tacto durante semanas después de que lo desempaquetamos. Este colchón tiene todo lo que usted y su pareja necesitan para muchas noches de sueño fresco y tranquilo.
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Colchón Cocoon Chill(Capullo)
Cuando probamos el Cocoon Chill encontramos que satisface las necesidades especiales de ambosdurmientes de ladoydurmientes calientes. El Cocoon está disponible en dosniveles de firmeza: Suave y Firme. El nivel más suave es ideal paradurmientes de ladoporque proporciona suficiente empuje hacia atrás para mantener la columna apoyada mientras se acuesta de lado sin dejar de serfelpasuficiente para amortiguarpuntos de presióncomo las caderas y los hombros. El Cocoon Chill está envuelto en un enfriamientoFunda de colchónque previene elcapas de espuma viscoelásticade atrapar el calor durante las noches dedormir bien. El Cocoon también es una opción económica, calificada como una de las mejores colchones por menos de $ 1,000 .
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Colchón Bear Hybrid(Soportar)
Durmientes calientesquien tienedolor de espalda, o simplemente necesita un poco más de TLC (ternura, amor y cuidado) le encantará elColchón Bear Hybrid. La Oso híbrido utiliza Celliant probado por la FDA en su funda acolchada a mano para promover la recuperación muscular y el bienestar general, ideal para aliviar el dolor y el dolor en las articulaciones. Una capa de espuma viscoelástica de gel refrescante aumenta el flujo de aire mientras descansa, y una capa de espuma de confort transpirable se adapta a sus movimientos y reduce el calor. Combine eso con 1300 bobinas envueltas individualmente y tendrá una cama transpirable construida para brindar comodidad y apoyo duraderos. El Bear Hybrid también impresionó a nuestros revisores con su fenomenal alineación de la columna. La alineación adecuada de la columna reduce el dolor de espalda al promover una postura saludable para que pueda despertarse sintiéndose renovado y sin dolor. Esta cama funciona muy bien para todas las posiciones para dormir, excepto para los que duermen de lado, ya que el diseño híbrido carece del nivel de alivio de presión que requieren.
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Colchón Tuft & Needle Mint(Mechón y aguja)
La Menta de penacho y aguja está hecho de tres capas deespuma de memoria de celda abiertaque te hacen sentir cómodo y al mismo tiempo te mantienen sudores nocturnos acorralado. Lala capa superiorde esta cama se infunde con grafito para absorber el calor de su cuerpo mientras que la capa central deespuma de geltrabaja para mantener fresca la temperatura central del colchón. Además de mantenerte fresco, Tuft & Needle Mint también te ayudará a mantener tu espalda sana. Laalta densidadEl núcleo de espuma de esta cama proporciona una base sólida, evitahundimientocon el tiempo y brinda apoyo que ayuda a que este colchón obtenga una puntuación casi perfecta en nuestra prueba de alineación espinal.
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Un colchón de enfriamiento está diseñado conregulación de la temperaturaen mente para mantenerte durmiendo más fresco. Los dos factores que determinan si un colchón lo mantendrá fresco sontranspirabilidady retención de calor. Arespirableel colchón permitirá que el aire fluya alrededor de su cuerpo para mantener la superficie de la camatemperatura neutra. La retención de calor se refiere a si el material de un colchón tiende a aguantarcalor corporalo aléjelo de su cuerpo. Un colchón refrescante paradurmientes calientesesta hecho conmateriales de enfriamientoque sonrespirabley no retengascalor corporalpara prevenirsudores nocturnosy ayudarlo a dormir lo mejor posible por la noche.
El látex naturalmente tiene grantranspirabilidad, lo que lo convierte en un excelente material de colchón paradurmientes calientes. Pequeños agujeros aireados en uncolchón de látexayudar a que el aire fluya a través del colchón, ayudando a sutemperatura corporalmanténgase en un nivel cómodo para que pueda mantenerdurmiendo bien.Latex naturalduerme más fresco que el látex sintético, pero ambos son buenas opciones paradurmientes calientes.
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Colchones de muellestienden a dormir frescos. Laresortes internosestán hechos de acero, que se mantiene fresco al tacto, y el aire puede fluir libremente entre las filas debobinas con bolsillospromoverregulación de la temperaturay ayudartedormir más fresco.
Memoria yespuma de polietilenolos colchones son económicos y excelentes para aliviar la presión mientras te hacen sentir abrazado por tu cama. Si bien estos materiales brindan comodidad, también pueden tender a atraparcalor corporaly puede provocar un sueño sudoroso.
Si duermes caliente, pero prefieres lo acogedorfelpasensación de espuma, busque un gel infundidocolchón de espuma viscoelásticaen lugar de unespuma de memoria tradicional. La espuma viscoelástica con gel está llena de pequeñasperlas de gelque mantienen la superficie del colchóntemperatura neutray prevenir la transferencia de calor. También puedes rematar tucama de espumacon un enfriamientoFunda de colchón, arespirable cubre colchón, hojas hechas detela de enfriamientoyalmohadas refrescantespara ayudartedormir más frescoy prevenircalentamiento excesivo.
Acolchón híbridoincorpora varios materiales de colchón para que puedas tener los beneficios de varios tipos de colchones en una sola cama. Combinando un material como espuma paracontorneadocualidades pero duerme caliente, con elpropiedades de enfriamientode unrespirablematerial como látex omuelleslas bobinas pueden proporcionarle lo mejor de ambos mundos.
El gel ayuda a enfriar absorbiendo y reteniendo el exceso de calor. A menudo, verá que el gel se utiliza como material de enfriamiento cuando se infunde en capas de espuma. Otros materiales de enfriamiento populares que se infunden en espumas incluyen cobre y grafito. Si bien todos estos materiales se pueden usar para mejorar las características de enfriamiento de una cama y regular la temperatura, es mucho más importante tomar nota del tipo de colchón en el que se infunden estos materiales. Por ejemplo, una cama de espuma viscoelástica infundida con gel promoverá el enfriamiento más que una cama de espuma, pero no tanto como lo haría una cama híbrida o de resortes internos con gel.
El bambú se puede usar en la tela de un colchón o en sábanas, y es un material naturalmente transpirable que lo hace ideal para enfriar. El bambú lucha contra el exceso de calor al concentrar la humedad o el calor lejos de su cuerpo. Las sábanas que contienen bambú son mucho más frías que las sábanas de algodón, porque cuando la humedad sube a la parte superior de la cama, el bambú la evapora. Este proceso imita el que realizan nuestros propios cuerpos cuando intentan mantenernos frescos mientras sudamos.
Las bobinas y los resortes se ven tanto en los colchones de resortes internos como en los híbridos, y son la razón por la que estos tipos de colchones se mantienen significativamente más fríos que las camas de espuma. Estas bobinas generalmente están hechas de acero y, debido a su forma, permiten que pase más aire a través de un espacio abierto. Esto ayuda a enfriar la espuma o las capas de confort superiores al aumentar el flujo de aire en todo el colchón.
La espuma viscoelástica es responsable de esa sensación de abrazar y acunar que tienen las camas de espuma viscoelástica. La espuma viscoelástica también puede calentarse bastante debido a su envoltura. naturaleza . Polyfoam no tiene las cualidades viscoelásticas de la viscoelástica y, por lo tanto, funciona un poco más fría que la viscoelástica. Esto se debe a que la espuma de polietileno no envuelve su cuerpo como este último y responde más rápidamente a los movimientos de su cuerpo.
Los cubrecolchones y las almohadillas son útiles para ajustar la sensación de su colchón en general, pero especialmente para mejorar la capacidad de enfriamiento de la cama. Las colchonetas y almohadillas también son una gran solución si no está buscando un colchón nuevo en el mercado, pero aún así quiere dormir fresco. Hay muchos adornos y almohadillas de enfriamiento en el mercado, así como algunos que se adaptan a su estilo específico de sueño, por lo que puede obtener más beneficios de estos accesorios que solo el enfriamiento. Algunos ejemplos son los adornos que contienen látex, gel refrescante o grafito, todos los cuales funcionan para mantenerte fresco y sin sudor.
Si anhelas la sensación de voltear tu almohada hacia el lado fresco todas las noches, es posible que estés buscando una almohada refrescante. Con una almohada refrescante, no tendría que voltear la almohada varias veces durante la noche, se mantendría fría al tacto durante toda la noche. Preste atención al tipo de tela de su almohada actual, porque si es un material como la espuma viscoelástica, esta podría ser una de las razones de su sueño sudoroso.
Las sábanas son posiblemente el accesorio más importante cuando se trata de enfriar porque realmente pueden afectar la temperatura del sueño. Es posible que desee prestar atención al número de hilos de sus sábanas, ya que las sábanas con un mayor número de hilos son conocidas por ser menos transpirables debido a su densidad. El tipo de tejido utilizado en sus sábanas también es importante. Las sábanas gruesas de vellón pueden hacer que el sueño sea caluroso, pero las sábanas de bambú son una excelente opción que lo mantendrá fresco y resistirá bien con el tiempo.
¿Quién hubiera pensado que la funda de su colchón podría desempeñar un papel tan importante en el enfriamiento? Factores como si la funda está acolchada o no, o si utiliza materiales de cambio de fase o telas de enfriamiento como Celliant o algodón, pueden jugar un papel importante en la capacidad de enfriamiento de su colchón. Para empezar, las fundas no acolchadas generalmente funcionan más frías que las acolchadas, ya que son más delgadas y más transpirables.
Los materiales de cambio de fase se pueden utilizar en fundas de colchón. Cambian de un estado a otro a medida que cambia la temperatura corporal, por lo que si comienza a calentarse, el material de cambio de fase en la cubierta funcionará para enfriarlo nuevamente.
Por último, las fundas de colchón que contienen telas refrescantes como lycra, celliant o algodón, funcionan para mantenerte fresco de diferentes maneras. Celliant ayuda a regular internamente la temperatura al convertir el calor corporal en luz infrarroja. La lycra es un tipo de material elástico que se siente y se mueve libremente, eliminando la humedad. El algodón es un material ligero y naturalmente aireado que promueve la transpirabilidad.
Toda esta información sobre el enfriamiento de los colchones plantea la pregunta: ¿por qué nos calentamos mientras dormimos? La respuesta puede depender de varios factores, uno de los cuales son los sofocos. Los sofocos ocurren en las mujeres con frecuencia cuando están experimentando cambios hormonales como ocurre en la menopausia. Esto puede provocar una repentina e intensa sensación de calor, que puede interrumpir su sueño.
Otra explicación de por qué algunos de nosotros nos calentamos mientras dormimos tiene que ver con ansiedad . La ansiedad puede hacernos sudar por sentimientos de nerviosismo o miedo. Esto puede provocar sudores nocturnos, que es una condición que hace que te despiertes empapado en sudor.
Una causa más inofensiva de dormir caliente tiene que ver con su entorno. Si la temperatura ambiente está muy alta, no debería sorprenderle que se sienta un poco calentito en la cama. Además, si usa mantas gruesas encima de las sábanas o duerme con un compañero, esto puede generar más calor de lo habitual.
No hay mejor momento para invertir en su sueño y comodidad personal que ahora. Tu cuerpo y tu mente gracias mas tarde. Si tiene dificultades para dormir toda la noche porque duerme caliente, un colchón refrescante podría ser la respuesta que estaba esperando.
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